අන්තර්ගත වගුව
ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සුපිරි රසවත් දහවල් කෙටි ආහාරයක් හෝ ව්‍යායාමයෙන් පසු සංග්‍රහයක් සොයන්නේද? espresso chocolate hazelnut ශක්ති බයිට් වලින් එකක් උත්සාහ කරන්න .
ඒවා හොඳ ගුණයෙන් පිරී ඇත, ඒ නිසා, ඉතා රසවත්.
මම පිළිස්සීමක් නැති ඕනෑම පැණිරස කෑමකට කැමතියි. ඔවුන් කෙතරම් ඉක්මනින් එකට එකතු වෙනවාද, ඔබට මිහිරි කුඩා පික් මට සංග්‍රහයක් අවශ්‍ය වූ විට එම මොහොත එනතුරු ඔවුන් කොතරම් හොඳින් ශීතකරණයේ ගබඩා කරනවාද යන්න මම ප්‍රිය කරමි. 
මෙම එස්ප්‍රෙසෝ චොකලට් හේසල්නට් ශක්ති බයිට් පෝෂ්‍යදායී පහරක් ඇසුරුම් කරයි
මෙම රසවත් එස්ප්‍රෙසෝ චොක්ලට් හේසල්නට් ශක්ති කටගැස්ම, ඒවා සෑදීමට අපහසු පමණක් නොව, ඒවා සෑදීමට ඉතා අපහසු වනු ඇත. නමුත් ඔබට අමතර එකක් (හෝ දෙකක්) තිබුණත්, ඔබට කරදර වීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
ඒවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න යහපත්කමෙන් පිරී ඇත.
සටහන: මෙම වට්ටෝරුව තුළ ඒවා භාවිතා කිරීම සඳහා චොක්ලට් හෙසල්නට් බටර් සහ ධාන්ය රහිත ග්‍රැනෝලා බාර් යන දෙකම මට ලැබුණි. සියලුම අදහස් මගේ ය.
මෙම අමුද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කරන්න! මම පිරිසිදු මේපල් සිරප්, කාබනික මී පැණි, පැණිරස නොකළ පොල් පෙති, කිරි රහිත කුඩා චොකලට් චිප්ස් සහ චොකලට් හෙසල්නට් බටර් භාවිතා කළෙමි.
සහ Espresso? ග්‍රැනෝලා වෙඩිල්ලක් සහිත ශක්ති ග්‍රැනෝලා බාර් කිහිපයක් එන්නේ ඇයි. සියල්ල එකට එකතු කර, ඔබට දිව්‍යලෝකයේදී සාදන ලද බයිට් එකක් තිබේ. 
මගේ සැමියා අපේ ගෙදර කෝපි බොන නිසා මුලින්ම ග්‍රැනෝලා බාර්වල රස බැලුවා. ඔහු ඔවුන්ට ආදරය කරයි.
මා...එතරම් නොවේකෝපි බොන කෙනෙක් (මම එහි සුවඳට පවා කැමති නැත) සහ මම මෙම බයිට් වල රසයට ප්‍රිය කළෙමි. එස්ප්‍රෙසෝ හි කුඩා ඉඟියක් සහ එක් කුඩා කටගැස්මකින් එතරම් ප්‍රණීත බවක්!
මේවා කෙතරම් ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් සාදාගත හැකි දැයි මට අදහාගත නොහැකි විය. සෑම දෙයක්ම එක් භාජනයක් තුළට ගොස් අමුද්‍රව්‍ය ඔබේ දෑතින් මිශ්‍ර වේ. 
මිශ්‍රණයෙන් මේස හැඳි පිටතට ගෙන එය බෝලවලට පෙරළා ෙබ්කිං පත්‍රයක් මත තබා ඇති සිලිකොන් පැදුරක් මත තබන්න. ඒවා සැකසීමට පැය 1ක් පමණ ශීතකරණයේ තබන්න. 
Voila! මෙම espresso chocolate hazelnut biters යනු ඔබේ පැණි දත්, ඔබේ කුසගින්න සහ ඔබේ ඇස්ද තෘප්තිමත් කරන නිරෝගී යහපත්කමේ පරිපූර්ණ කුඩා බෝල වේ! ඔවුන්ට සියල්ලටම වඩා හොඳ ශක්තියක් ඇත.
බලන්න: ආහාරයට ගත හැකි Tostada බඳුන්වල Taco සලාදප්රෝටීන්, පැණිරස, හැපෙනසුළු රසය සහ එවැනි රසවත් රසයක්. ඔබ ඒවා නැවත නැවතත් සාදනු ඇත, එය විශිෂ්ටයි, ඒවා සෑදීම කොතරම් පහසුද යන්න දැකීමෙන්!
ව්‍යායාමයෙන් පසු ඔබේ ප්‍රියතම ආහාරය කුමක්ද? කරුණාකර පහත අදහස් දැක්වීමේදී බෙදා ගන්න.
ඔබ මෙම ශක්ති බයිට් වලට කැමති නම්, මෙම වට්ටෝරුද බලන්න:
- පොල් කජු ශක්ති බයිට්
- පීනට් බටර් ශක්ති බයිට්
- බ්ලූබෙරි බලශක්ති බයිට්
ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සුපිරි රසවත් දහවල් කෙටි ආහාරයක් හෝ ව්‍යායාමයෙන් පසු සංග්‍රහයක් සොයන්නේද? Espresso චොකලට් hazelnut බලශක්ති බයිට් එකක් උත්සාහ කරන්න. ඒවා පටවා ඇතහොඳකම, සහ ඒ නිසා, ඉතා රසවත්.
සූදානම් කාලයවිනාඩි 15 මුළු කාලයවිනාඩි 15අමුද්‍රව්‍ය
- 1 ක්ලිෆ් බාර් එස්ප්‍රෙසෝ වෙඩිල්ලක්
- 1 1/2> 1 1/2 යි <සාද්‍ය මේපල් 1 tbsp 1 tbsp 1 tbsp . 15>
- චොකලට් හේසල්නට් බටර් කෝප්ප 1/3
- පිරිසිදු කාබනික මී පැණි 1 තේ හැදි
- කොෂර් ලුණු ස්වල්පයක්
- කපාගත් ආමන්ඩ් මේස හැදි 1
- 1/2 තේ හැඳි
- සෙමිකෝ ලයිෆ් ස්වීට් තේ හැඳි 1/2>පිරිසිදු ලයිෆ් වැනිලා තේ හැඳි 1 යි පිරිසිදු වැනිලා තේ හැඳි 1 ps
උපදෙස්
- විශාල බඳුනක සියල්ල ඒකාබද්ධ කරන්න. ඔබේ දෑත් භාවිතා කරමින් අමුද්‍රව්‍ය හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
- මිශ්‍රණයෙන් මේස හැදි ගෙන කුඩා බෝල වලට හැඩගස්වන්න. සිලිකොන් ෙබ්කිං පැදුරක් මත කුකී ෂීට් මත විනාඩි 30 ක් ශීතකරණයේ තබන්න.
- ශීතකරණයේ වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කරන්න. භුක්ති විඳින්න.
පෝෂණ තොරතුරු:
අස්වැන්න:
16සේවය කරන ප්‍රමාණය:
1 බෝලසේවය කිරීම සඳහා ප්‍රමාණය: කැලරි ප්‍රමාණය: 116 මුළු මේදය: 6g සංතෘප්ත මේදය: 30g සංතෘප්ත මේදය: 3g 30g Soaturated Fat: 3g : 32mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 14g තන්තු: 1g සීනි: 11g ප්‍රෝටීන්: 2g
අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.
© Carol ආහාර පිසීම: C Healthy / 1> සෞඛ්‍ය සම්පන්න /