Հատկանշված բաղադրատոմսի ժամանակն է: Այս մեկը գալիս է իմ ընկերոջից, ով սովորում էր բլոգ պատրաստել բաղադրատոմսերի միջազգային կայքում, որը կոչվում էր Molly Mel: Ռեգինան առասպելական խոհարար է, և նրա բաղադրատոմսերից շատերը բրազիլական են: Շատերը հեշտ է անել և պարզապես համեղ տեսք ունեն:
Ռեգինան ներկայացրեց այս միջոցը՝ առանց սնձան, որը կոչվում է Pão de Queijo: Նա ասում է, որ դժվար է բառերով նկարագրել, բայց շատ համեղ է:
Տես նաեւ: Գրեյպֆրուտի հյութի սառցե խորանարդներ Հիմնականում դրանք պանրի գնդիկներ են կամ պանրի բլիթներ, բայց առանց սնձան:
Ռեգինան ասում է, որ իրենք շատ սիրված են Բրազիլիայում, և որ իր բոլոր ամերիկացի ընկերները, ում ես ճանաչում եմ և փորձել են, պարզապես սիրում են դա: Նրանք ասում են, որ անհնար է միայն մեկ ուտել:
Բավականին լավ խորհուրդ, ես կասեի: Եվ եթե գլյուտենից ազատ կերակուրն այժմ մոլեգնում է, նրանք, անշուշտ, սիրված կլինեն նաև ձեր առողջական գիտակից ընկերների մոտ:
Նկարները և բաղադրատոմսը, որոնք օգտագործվել են իմ ընկերուհի Ռեգինա Մոլլի Մելի թույլտվությամբ:
Արդյունք. .
Պատրաստման ժամանակը30 րոպե
Պատրաստման ժամանակը30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակը1 ժամ
Բաղադրությունը
- 1 բաժակ անարատ կաթ
- 1/2 բաժակ բուսական յուղ
- 1 ճաշի գդալ աղ, հայտնի է 1 թ/գ. օկա օսլա )
- 3 ձու
- 7 ունցիա մոցարելլա պանիր
- 3 1/2 ունցիա պարմեզան պանիր
Ցուցումներ
- Պատրաստեք ջեռոցը 350°F:
- Կաթը բերեք եռման աստիճանի և եփեք միջին ջերմության վրա։
- Տապիոկայի ալյուրը մի մեծ ամանի մեջ լցրեք և լցրեք կաթը (մինչդեռ տաք վիճակում) վրան։ Խմորը պետք է լավ խառնվի:
- Ավելացրեք պանիրները և հունցեք այնքան, մինչև զանգվածն այլևս չկպչի ձեռքին: տաք է, բայց սառը նույնպես համեղ է:
- Լավագույնը մատուցվում է այն օրը, երբ պատրաստում եք, բայց դրանք կարելի է սառեցնել: Նրանք կարող են անմիջապես սառցարանից գնալ վառարան:
Սննդային Տեղեկություններ.
Բերքատվությունը`
50
Մատուցման չափը`
1
Քանակը մեկ մատուցման համար` Կալորիաներ` 64 Ընդհանուր Ճարպեր. մգ նատրիում. 208 մգ ածխաջրեր. 5 գ մանրաթել. 0 գ շաքարավազ. 0 գ սպիտակուցներ. 2 գ
Տես նաեւ: Թեթև ծովամթերք Պիկկատա մակարոնեղենով Սննդային տեղեկատվությունը մոտավոր է` պայմանավորված բաղադրիչների բնական տարբերությամբ և մեր ճաշատեսակների տանը պատրաստվող բնույթով:
© Regina
Խոհանոց. <8: Անվճար Բրազիլիա
Bobby King
Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար:
