අද විශේෂාංග වට්ටෝරුව: Gluten Free Treat

අන්තර්ගත වගුව

එය විශේෂාංගගත වට්ටෝරු කාලයයි. මේක එන්නේ Molly Mel කියන ජාත්‍යන්තර රෙසිපි සයිට් එකක බ්ලොග් කරපු මගේ යාලුවෙක්ගෙන්. රෙජිනා අතිවිශිෂ්ට කෝකිවරියක් වන අතර ඇගේ බොහෝ වට්ටෝරු බ්‍රසීලියානු ස්වභාවයක් ගනී. බොහෝමයක් කිරීමට පහසු වන අතර එය රසවත් බව පෙනේ.

රෙජිනා විසින් Pão de Queijo නම් මෙම ග්ලූටන් රහිත සංග්‍රහය ඉදිරිපත් කරන ලදී. එය වචනයෙන් විස්තර කිරීමට අපහසු නමුත් ඉතා රසවත් බව ඇය පවසයි.

මූලික වශයෙන් මේවා චීස් බෝල, හෝ චීස් බනිස්, නමුත් ග්ලූටන් රහිත ය.

බලන්න: Paleo Nutella Cranberry බේක් කළ ඇපල්

රෙජිනා පවසන්නේ ඔවුන් බ්‍රසීලයේ ඉතා ජනප්‍රිය බවත් මා දන්නා සහ එය උත්සාහ කර ඇති ඇගේ සියලුම ඇමරිකානු මිතුරන් එයට ආදරය කරන බවත්ය. ඔවුන් පවසන්නේ එය එකක් පමණක් අනුභව කළ නොහැකි බවයි!

ඉතා හොඳ නිර්දේශයක් මම කියන්නම්. මේ වන විට ග්ලූටන් රහිත ආහාර පිසීම සමඟින්, ඒවා ඔබේ සෞඛ්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වන මිතුරන් අතරද ජනප්‍රිය වනු නිසැක ය.

පින්තූර සහ වට්ටෝරුව මගේ මිතුරිය Molly Mel වෙතින් රෙජිනාගේ අවසරය ඇතුව භාවිතා කර ඇත.

අස්වැන්න: 50

බ්‍රසීලියානු ග්ලූටන් ෆ්‍රී ට්‍රීට් - Pão de Queijo

ඉතා රසවත් බිත්තරයක් සහ taseiozz, ටෑප් ටේසි ටෑප් ටේස්, ටේසි සුපර් ටාස්, .

සූදානම් වෙලාවවිනාඩි 30 ඉවුම් පිහුම් කාලයවිනාඩි 30 මුළු කාලයපැය 1

අමුද්‍රව්‍ය

සම්පූර්ණ කිරි කෝප්ප 1
1/2 කෝප්ප එළවලු තෙල් අවුන්ස පිටි
ලුණු තේ හැදි 1 ක්
ලුණු 13 ch )
බිත්තර 3
අවුන්ස 7 මොසැරැල්ලා චීස්
3 1/2 පර්මේසන් චීස්

උපදෙස්

අවන් එක 350°F ට සූදානම් කරන්න.
කිරි නභිගත කර මධ්‍යම ගින්දරේ උයන්න.
ටපියෝකා පිටි විශාල භාජනයකට දමා එයට උඩින් කිරි (තවමත් උණුසුම්ව පවතින විට) බිත්තරයක් සමග වක්කර එක් වේලාවක් සියල්ල එකට කලවම් කරන්න. හොඳින් මිශ්‍ර වීමට වග බලා ගන්න.
මිශ්‍රණය තවදුරටත් අතට නොඇලෙන තෙක් චීස් එකතු කර අනා ගන්න.
පිංපොං ප්‍රමාණයේ බෝලවලට පෙරළා ඒවා පාච්මන්ට් අතුරා ඇති බේකින් ෂීට් එකක අඟල් දෙකක පමණ පරතරයකින් තබන්න
එය සැහැල්ලුවෙන් මිනිත්තු 30ක් පමණ හෝ රන්වන් පාට වනතුරු 10 රත්තරන් වනතුරු හෝ නමුත් ශීතලද ඉතා රසවත්ය.
ඔබ එය සාදන දිනට වඩාත් හොඳින් සේවය කරන නමුත් ඒවා ශීත කළ හැක. ඔවුන්ට ශීතකරණයේ සිට උඳුන වෙත කෙලින්ම යා හැක.

පෝෂණ තොරතුරු:

අස්වැන්න:

සේවා ප්‍රමාණය:

සේවය කරන ප්‍රමාණය: කැලරි ප්‍රමාණය: 64 මුළු මේදය: 4g සංතෘප්ත Fat: 4g සංතෘප්ත Fat: 1g sterol: 17mg සෝඩියම්: 208mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 5g තන්තු: 0g සීනි: 0g ප්‍රෝටීන්: 2g

අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ. luten නිදහස් වට්ටෝරු

බලන්න: චොකලට් ආවරණය කරන ලද හේසල්නට් කෝපි

Bobby King

ජෙරමි කෲස් දක්ෂ කතුවරයෙක්, උයන්පල්ලෙක්, ඉවුම් පිහුම් ලෝලියෙක් සහ DIY විශේෂඥයෙක්. සෑම දෙයක්ම හරිත වර්ණයෙන් හා මුළුතැන්ගෙයෙහි නිර්මාණය කිරීමට ඇති ආශාවෙන්, ජෙරමි ඔහුගේ ජනප්‍රිය බ්ලොග් අඩවිය හරහා ඔහුගේ දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත.ස්වභාවධර්මයෙන් වට වූ කුඩා නගරයක හැදී වැඩුණු ජෙරමි ගෙවතු වගාව සඳහා මුල්ම අගයක් ඇති කර ගත්තේය. වසර ගණනාවක් පුරා, ඔහු ශාක රැකවරණය, භූමි අලංකරණය සහ තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත් පිළිබඳ ඔහුගේ කුසලතා ඔප් නංවා ඇත. ඔහුගේම ගෙවත්තේ විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, පලතුරු සහ එළවළු වගා කිරීමේ සිට මිල කළ නොහැකි උපදෙස්, උපදෙස් සහ නිබන්ධන ඉදිරිපත් කිරීම දක්වා, ජෙරමිගේ ප්‍රවීණත්වය බොහෝ ගෙවතු වගා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේම සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ සශ්‍රීක උද්‍යාන නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වී තිබේ.ඉවුම් පිහුම් සඳහා ජෙරමිගේ ඇල්ම ඇති වන්නේ නැවුම්, ගෙදර හැදූ අමුද්‍රව්‍යවල බලය පිළිබඳ ඔහුගේ විශ්වාසයෙනි. ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු පිළිබඳ ඔහුගේ පුළුල් දැනුම සමඟින්, ඔහු ස්වභාව ධර්මයේ දායාදය සමරන කටට වතුර දමන කෑම වර්ග නිර්මාණය කිරීම සඳහා රසයන් සහ ශිල්පීය ක්‍රම බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි. හෘදයාංගම සුප් වල සිට රසවත් ප්‍රධාන ආහාර දක්වා, ඔහුගේ වට්ටෝරු පළපුරුදු සූපවේදීන් සහ මුළුතැන්ගෙයි ආධුනිකයන් යන දෙදෙනාම ගෙදර හැදූ ආහාරවල ප්‍රීතිය අත්හදා බැලීමට සහ වැලඳ ගැනීමට පොළඹවයි.ගෙවතු වගාව සහ ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔහුගේ ආශාව සමඟින්, ජෙරමිගේ DIY කුසලතා අසමසමයි. එය උස් ඇඳන් තැනීම, සංකීර්ණ පන්දලම් ඉදිකිරීම හෝ එදිනෙදා වස්තු නිර්මාණාත්මක උද්‍යාන අලංකරණයට ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම වේවා, ජෙරමිගේ සම්පත්දායකත්වය සහ ගැටළු සඳහා ඇති හැකියාව-ඔහුගේ DIY ව්‍යාපෘති හරහා බැබළීම විසඳීම. සෑම කෙනෙකුටම පහසු ශිල්පියෙකු විය හැකි බව ඔහු විශ්වාස කරන අතර ඔහුගේ පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සතුටක්.උණුසුම් හා ප්‍රවේශ විය හැකි ලේඛන විලාසයක් සමඟින්, ජෙරමි කෲස්ගේ බ්ලොගය ගෙවතු වගා ලෝලීන්, ආහාර ලෝලීන් සහ DIY ලෝලීන් සඳහා ආශ්වාදයක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් නිධානයකි. ඔබ මඟ පෙන්වීමක් සොයන ආධුනිකයෙක් හෝ ඔබේ කුසලතා පුළුල් කිරීමට අපේක්ෂා කරන පළපුරුදු පුද්ගලයෙක් වුවද, ජෙරමිගේ බ්ලොග් ඔබගේ ගෙවතු වගාව, ඉවුම් පිහුම් සහ DIY අවශ්‍යතා සඳහා වන අවසාන සම්පතයි.