اڄ جو خاص طريقو: گلوٽين مفت علاج

مواد جي جدول

اهو نمايان ٿيل ترڪيب وقت آهي. هي هڪ منهنجي دوست کان اچي ٿو جيڪو مولي ميل نالي هڪ بين الاقوامي ترڪيب سائيٽ تي بلاگ ڪندو هو. ريگينا هڪ شاندار ڪڪ آهي ۽ هن جون ڪيتريون ئي ترڪيبون فطرت ۾ برازيل آهن. گهڻو ڪري ڪرڻ آسان آهن ۽ صرف لذيذ نظر اچن ٿا.

ڏسو_ پڻ: سوادج سست ککر برتن روسٽ

ريجينا هن گلوٽين مفت علاج کي پيش ڪيو جنهن کي Pão de Queijo سڏيو ويندو آهي. هن چيو ته لفظن ۾ بيان ڪرڻ ڏکيو آهي پر تمام سوادج.

بنيادي طور تي اهي پنير جا بال، يا پنير بنس آهن، پر گلوٽين کان پاڪ آهن.

ريجينا جو چوڻ آهي ته اهي برازيل ۾ تمام گهڻو مشهور آهن ۽ هن جا سڀئي آمريڪي دوست جن کي مان ڄاڻان ٿو ۽ ان جي ڪوشش ڪئي آهي صرف ان کي پسند ڪيو. انهن جو چوڻ آهي ته اهو ناممڪن آهي صرف هڪ کائڻ!

تمام سٺي سفارش مان چوان ٿو. ۽ گلوٽين فري پچائڻ سان هن وقت، اهي يقينن توهان جي صحت جي شعور رکندڙ دوستن ۾ به مشهور آهن.

تصويرون ۽ ترڪيبون استعمال ڪيون ويون آهن اجازت سان منهنجي دوست ريگينا مولي ميل کان.

ڏسو_ پڻ: صحت مند مونگ پھلي جي مکڻ جو آٽمل ڪوڪي جو طريقوحاصل: 50

برازيلي گلوٽين فري علاج - Pão de Queijo

هي آهن سپر ميوزيڪل ۽ ايگزيلا ٺاهڻ ۾ آسان ۽ ٿوريون شيون. sty.

تياري جو وقت30 منٽ پچائڻ جو وقت30 منٽ ڪل وقت1 ڪلاڪ

اجزاء

1 پيالو سڄو کير
1/2 پيالو سبزي جو تيل
1 چمچ لوڻ (1 چمچ لوڻ 1-1 آونس <1 اونس> لوڻ 1-1 اونس. ca starch )
3 انڊس
7 اونس موزاريلا پنير
3 1/2 آونس پرميسن پنير

هدايتون

تندر کي 350°F تي تيار ڪريو.
کير کي اُباليو ۽ وچولي گرمي تي پچايو.
هڪ وڏي پيالي ۾ ٽيپيوڪا اٽي کي رکو ۽ کير وجھو (جڏهن ته اڃا به گرم هجي) ان جي مٿان <1 مائي انڊا سان گڏ <1 مائي> ڊيڊ ڪريو. اٽو کي هڪ وقت ڏيو ته پڪ سان چڱيءَ طرح سان ملي وڃي.
پنير شامل ڪريو ۽ ان وقت تائين گوندھ ڪريو جيستائين مرکب هٿ سان چپ نه ٿئي.
پنگ پانگ جي سائيز جي بالن ۾ رول ڪريو ۽ انهن کي ٻن انچن جي فاصلي تي پارچمينٽ جي قطار واري بيڪنگ شيٽ تي رکو
تقريبا 3 منٽ
12>13 منٽن تائين هلڪو ٿي وڃي. ijo بهتر آهي گرم، پر ٿڌو پڻ مزيدار آهي.
جنهن ڏينهن توهان ان کي ٺاهيو اهو بهترين آهي پر انهن کي منجمد ڪري سگهجي ٿو. اهي فريزر کان سڌو تندور ۾ وڃي سگهن ٿا.

غذائي معلومات:

پيداوار:

سرونگ جي ماپ:

في سرونگ جي رقم: ڪيلوريون: 64 ڪل فٽ: 4 گرام ٿلهي ٿلهي ٿلهي ٿلهي ٿلهي: 3 گرام ٿلهي ٿلهي اسٽيرول: 17mg سوڊيم: 208mg ڪاربوهائيڊريٽ: 5g فائبر: 0g کنڊ: 0g پروٽين: 2g

غذائي معلومات تقريبن آهي اجزاء ۾ قدرتي تبديلي ۽ اسان جي کاڌن جي گهر ۾ پچائڻ جي ڪري. ترڪيبون

Bobby King

جريمي کروز هڪ مڪمل ليکڪ، باغبان، پچائڻ جو شوقين، ۽ DIY ماهر آهي. هر شيءِ سبز شين جي شوق سان ۽ باورچی خانه ۾ ٺاهڻ جي محبت سان، جريمي پنهنجي زندگي وقف ڪري ڇڏي آهي پنهنجي مشهور بلاگ ذريعي پنهنجي علم ۽ تجربن کي شيئر ڪرڻ لاءِ.فطرت جي چوڌاري هڪ ننڍڙي شهر ۾ پيدا ٿيڻ کان پوء، جريمي باغباني لاء ابتدائي قدر پيدا ڪيو. ڪيترن سالن کان، هن پنهنجي صلاحيتن کي ٻوٽن جي سنڀال، زمين جي جوڙجڪ، ۽ پائيدار باغباني جي عملن ۾ ساراهيو آهي. پنهنجي صحن ۾ مختلف جڙي ٻوٽين، ميون ۽ ڀاڄين کي پوکڻ کان وٺي انمول ٽوٽڪا، صلاحون ۽ سبق پيش ڪرڻ تائين، جيريمي جي ماهر ڪيترن ئي باغباني جي شوقينن جي مدد ڪئي آهي انهن جا پنهنجا شاندار ۽ خوشحال باغي ٺاهڻ.جريمي جي پچائڻ لاءِ پيار تازو ، گهريلو اجزاء جي طاقت ۾ سندس عقيدي مان نڪرندو آهي. جڙي ٻوٽين ۽ ڀاڄين بابت هن جي وسيع ڄاڻ سان، هو بيحد ذائقن ۽ ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو وات ۾ پاڻي ڀرڻ وارا وينجن جيڪي فطرت جي فضل کي جشن ڪن ٿا. دلدار سوپ کان وٺي لذيذ مکيه شين تائين، هن جون ترڪيبون ٻنهي تجربيڪار شيف ۽ باورچی خانه جي نوڪرن کي حوصلا افزائي ڪن ٿيون ته هو گھر جي تيار ڪيل کاڌن جي خوشين کي تجربو ڪن.باغباني ۽ پچائڻ جي شوق سان گڏ، جريمي جي DIY صلاحيتن بي مثال آهن. چاهي اُها اُٿلائيندڙ پلنگ جي تعمير هجي، پيچيدگين جي ڇنڊڇاڻ ڪرڻ هجي، يا روزمره جي شين کي تخليقي باغيچن جي سجاوٽ ۾ تبديل ڪرڻ هجي، جريمي جي وسيلن جي صلاحيت ۽ مشڪلاتن لاءِ مهارت-هن جي DIY منصوبن ذريعي چمڪ حل ڪرڻ. هن کي يقين آهي ته هرڪو هڪ ڪارائتو ڪاريگر بڻجي سگهي ٿو ۽ پنهنجي پڙهندڙن کي پنهنجن خيالن کي حقيقت ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هڪ گرم ۽ قابل تحسين لکڻ جي انداز سان، جريمي ڪروز جو بلاگ باغباني جي شوقينن، کاڌي جي شوقينن، ۽ DIY جي شوقينن لاءِ الهام ۽ عملي مشورو جو هڪ خزانو آهي. ڇا توھان ھدايت حاصل ڪرڻ لاءِ شروعاتي آھيو يا ھڪڙو تجربيڪار فرد آھيو جيڪو توھان جي صلاحيتن کي وڌائڻ لاءِ ڳولي رھيو آھيو، جيريمي جو بلاگ توھان جي سڀني باغباني، پچائڻ، ۽ DIY جي ضرورتن لاءِ آخري وسيلو آھي.