ಇಂದಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಗ್ಲುಟನ್ ಫ್ರೀ ಟ್ರೀಟ್

ಪರಿವಿಡಿ

ಇದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಮಯ. ಇದು ಮೊಲ್ಲಿ ಮೆಲ್ ಎಂಬ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ರೆಜಿನಾ ಅಸಾಧಾರಣ ಅಡುಗೆಯವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸ್ವಭಾವದವು. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ರೆಜಿನಾ ಪಾವೊ ಡಿ ಕ್ವಿಜೊ ಎಂಬ ಈ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಟ್ರೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲತಃ ಇವು ಚೀಸ್ ಬಾಲ್‌ಗಳು, ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಬನ್‌ಗಳು, ಆದರೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ.

ರೆಜಿನಾ ಅವರು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ!

ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸು. ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಅಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಆಪಲ್ ಕ್ರಂಬಲ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯ

ಮೊಲಿ ಮೆಲ್‌ನಿಂದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ರೆಜಿನಾ ಅವರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಬೈಲಿಸ್ ಐರಿಶ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿರ್ಲೋಯಿನ್ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ಇಳುವರಿ: 50

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಫ್ರೀ ಟ್ರೀಟ್ - ಪಾವೊ ಡಿ ಕ್ವಿಜೊ

ರುಚಿಕರವಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್‌ಸ್ಕಾ ಟ್ಯಾಪ್‌ಸಿ, ಟ್ಯಾಪ್‌ಸ್ಕಾ, ಟ್ಯಾಪ್‌ಸಿ, ಟ್ಯಾಪ್‌ಸಿ, 100 .

ಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಡುಗೆಯ ಸಮಯ30 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ1 ಗಂಟೆ

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

1/2 ಕಪ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
1 tbsp ಹಿಟ್ಟು
1 tbsp ತಯಾರು ಹಿಟ್ಟು
1 tbsp ತಯಾರು
ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪ್ಪು ch )
3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
7 ಔನ್ಸ್ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್
3 1/2 ಔನ್ಸ್ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್

ಸೂಚನೆಗಳು

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350°F ಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.
ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮರಗೆಣಸಿನ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮರದ (ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ) ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾರಿ 1 ಬಾರಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಖಚಿತ.
ಚೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೈಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಿಂಗ್-ಪಾಂಗ್ ಗಾತ್ರದ ಬಾಲ್‌ಗಳಾಗಿ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕಾಗದದ-ಲೇಪಿತ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ> ಆದರೆ ತಂಪು ಕೂಡ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಓವನ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

ಇಳುವರಿ:

ಸೇವಿಸುವ ಗಾತ್ರ:

ಸೇವೆಗೆ ಮೊತ್ತ: ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು: 64 ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 4 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎಫ್‌ಗ್ಯಾಟ್: 1 ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎಫ್‌ಜಿ 1 ಸ್ಟೆರಾಲ್: 17ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ: 208ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: 5ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್: 0ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ: 0ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್: 2ಗ್ರಾಂ

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಊಟದ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಂದಾಜು ಆಗಿದೆ. luten ಉಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

Bobby King

ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಲೇಖಕ, ತೋಟಗಾರ, ಅಡುಗೆ ಉತ್ಸಾಹಿ ಮತ್ತು DIY ತಜ್ಞ. ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ.ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜೆರೆಮಿ ತೋಟಗಾರಿಕೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಸ್ಯ ಆರೈಕೆ, ಭೂದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಪರಿಣತಿಯು ಹಲವಾರು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.ಜೆರೆಮಿಯ ಅಡುಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯು ತಾಜಾ, ಸ್ವದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಔದಾರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳವರೆಗೆ, ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅನುಭವಿ ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಹೊಸಬರನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ DIY ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದವು. ಇದು ಎತ್ತರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಟ್ರೆಲ್ಲಿಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಉದ್ಯಾನ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಮರುಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿಯ ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ-ತನ್ನ DIY ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶೈನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು DIY ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು DIY ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.