فهرست
دا د ترکیب وخت ځانګړی دی. دا زما د ملګري څخه راځي چې د مولي میل په نوم په نړیوال ترکیب سایټ کې بلاګ کاوه. ریګینا یو په زړه پوری پخلی دی او د هغې ډیری ترکیبونه په طبیعت کې برازیلي دي. ډیری یې کول اسانه دي او یوازې خوندور ښکاري.
ریجینا دا د ګلوټین وړیا درملنه وړاندې کړه چې Pão de Queijo نومیږي. هغه وايي چې دا په کلمو کې تشریح کول سخت دي مګر خورا خوندور دي.
اساسا دا د پنیر بالونه، یا د پنیر بنس دي، مګر ګلوټین وړیا دي.
ریجینا وايي چې دوی په برازیل کې خورا مشهور دي او د هغې ټول امریکایی ملګري چې زه یې پیژنم او هڅه یې کړې یوازې دا خوښوي. دوی وايي چې دا ناشونې ده چې یوازې یو وخورئ!
ډیر ښه وړاندیز چې زه یې وایم. او همدا اوس د ګلوټین څخه پاک پخلی کولو سره ، دا ډاډه دي چې ستاسو د روغتیا په اړه هوښیار ملګرو کې هم مشهور دي.
هم وګوره: د پالک فریټاټا د مشروم او لیکو سرهانځورونه او ترکیبونه چې زما د ملګري ریګینا له مولي میل څخه په اجازې سره کارول شوي.
حاصل: 50برازیلی ګلوټین وړیا درملنه - Pão de Queijo
دا د ټاپي او ټابلیو لپاره خورا اسانه دي او د دې لپاره خورا اسانه دي. sty.
هم وګوره: د مساله لرونکي راب او ریډ وائن مارینډ سره ګرل شوي لندن برویل - دا د BBQ وخت دی! د چمتو کولو وخت30 دقیقې د پخولو وخت30 دقیقې ټول وخت1 ساعتاجزاو
- 1 کپ ټول شیدې
- 1/2 پیاله د سبزیجاتو غوړ
- 1 tbsp د مالګې په توګه پیژندل شوی (1 tbsp. ca نشایسته )
- 3 هګۍ
- 7 اونس موزاریلا پنیر
- 3 1/2 اونس پیرمیسن پنیر
لارښوونې
- تڼۍ تر 350°F پورې چمتو کړئ.
- شیدې جوش ته راوړئ او په متوسط تودوخه یې پخوئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې د تاپیوکا اوړه واچوئ او شیدې یې واچوئ (په داسې حال کې چې لاهم ګرمې وي) او د لرګیو سره هر څه د 1 ملیون هګۍ سره یوځای کړئ. اوړه ته یو وخت ورکړئ چې ډاډ ترلاسه شي چې ښه مخلوط شي.
- پنیر اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې وخورئ چې مخلوط نور په لاس کې پاتې نشي.
- د پینګ پانګ اندازې په بالونو کې وګرځئ او شاوخوا دوه انچه فاصله یې په پارچمینټ شوي بیکینګ شیټ کې واچوئ
- د 3 دقیقو لپاره د 3 یا 12 دقیقو لپاره د سرو زرو لپاره پخه کړئ. ijo ښه تودوخه ورکول کیږي، مګر یخ هم خوندور دی.
- په هغه ورځ غوره خدمت شوی چې تاسو یې جوړ کړئ مګر دا منجمد کیدی شي. دوی کولی شي مستقیم له یخچال څخه تنور ته لاړ شي.
د تغذیې معلومات:
حاصل:
50د خدمت کولو اندازه:
1د هر سرونګ مقدار: کالوری: 64 ټول غوړ: 4 ګرامه فاسد 1 ګرامه فاسد: 3 ګرامه فاسده سټرول: 17mg سوډیم: 208mg کاربوهایډریټ: 5g فایبر: 0g بوره: 0g پروټین: 2g
تغذيې معلومات د اجزاو طبیعي توپیر او زموږ د خواړو د کور د پخولو طبیعت له امله نږدې دي. ترکیبونه