Bobby King

မှိုပါတဲ့ ဒီကင်မာဆာလာအတွက် ဆော့စ်က ထိပ်တန်းပါ။ ကြွယ်ဝပြီး အရသာရှိပြီး ချက်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။

ပုံနှိပ်နိုင်သော ကြော်နည်း – မှိုနှင့် Steak Marsala။

ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အကင်လုပ်ရန် ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမဲသားကို ပထမဦးစွာ ပြီးပြည့်စုံစွာ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် မှိုနှင့်အတူ အရသာရှိသော Marsala ဝိုင်ဆော့စ်ဖြင့် ထိပ်တွင် အုပ်ထားသည်။ သေရမှာဘဲ။

ကြည့်ပါ။: Whipped Cream Topping ပါသော စတော်ဘယ်ရီမုန့်တို

ငံပြာရည်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ကြက်သားကို ကြိုက်ရင် ကောင်းကောင်းလိုက်ဖက်ပြီး ကြက်သားကို အလွန်အရသာရှိတဲ့ အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်တာပါပဲ။

ဆော့စ်ကို အရင်ချက်ဖို့ သေချာပါစေ။ အကင်လုပ်ထားတာထက် ပိုကြာပြီး ငံပြာရည်ထည့်တဲ့အခါ အကင်တွေကို ပူစေချင်ပါလိမ့်မယ်။

ဒီညက အီတလီအာလူးနဲ့ ကြက်သွန်နီနဲ့ ဒီချက်နည်းကို ငါစားလိုက်တာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။

အထွက်နှုန်း- 4

ကြည့်ပါ။: သစ်ကြားသီးနဲ့ အချဉ်မုန့်ငှက်ပျောပေါင်မုန့်

မှိုနဲ့ Steak Marsala

Marsala ဝိုင်နဲ့ မှိုတွေကို ပေါင်းပြီး <7 မိနစ် 7 မိနစ်လောက်ကြာပါတယ်> အကင်စားဖို့ အချိန် 15 မိနစ်။ အချိန် 15 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 16 အောင်စ sirloin steak
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မြေထဲပင်လယ်ဆား
  • လတ်ဆတ်သောမြေသား အက်ကွဲငရုတ်ကောင်းတစ်တောင့်
  • လတ်ဆတ်သော rabkseoiib 1 ဇွန်း <နံနံပင်
  • အပို ငံပြာရည်

    အပိုဆောင်း 13> ငံပြာရည် 13> အပိုဆောင်း virgin သံလွင်ဆီ
  • မှို 1 ပေါင်၊ ပါးပါးလှီး
  • လတ်ဆတ်သော စမုန်ဖြူ 1 ဇွန်း
  • မြေထဲပင်လယ်ဆား အနည်းငယ်
  • ဒက်ရှ် လတ်ဆတ်သော မြေသားအက်ကွဲ ငရုတ်ကောင်းနက်
  • ရေ 1/2 ခွက်
1Marsala ဝိုင်
  • 1/2 cup heavy cream
  • ထောပတ်အေး 2 ဇွန်း
  • ညွှန်ကြားချက်များ

    1. အသားကင်များကို ပန်းကန်ပြားတစ်ခုပေါ်တွင် ထားကာ ထောပတ်ကို အခန်းအပူချိန်သို့ ယူဆောင်လာပါ။
    2. ထိုအတောအတွင်း သံလွင်ဆီအပူပေးကာ အလယ်အလတ်ဆီ 1 နှင့် မှို 1 နှင့် ဒယ်အိုး 12 ခုပေါ်တွင် ထည့်ပြီး အပူပေးပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ မှိုများပျော့လာပြီး ၎င်းတို့၏အရည်များထွက်လာသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ၊ ၃-၄ မိနစ်ခန့်
    3. မာဆာလာဝိုင်နှင့် လေးလံသောခရင်မ်တို့ကို လောင်းထည့်ပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ထူလာသည်အထိ တည်ထားပါ။ အပူမှဖယ်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အအေးခံပါ - ယခုအကင်များစတင်ရန်အချိန်ရောက်ပါပြီ။
    4. ဒယ်အိုးကြီးတစ်လုံးကို အလယ်အလတ်မြင့်သောအပူဖြင့် အပူပေးပါ။ အသားကင်များကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ ထောပတ်ထည့်ကာ မိမိနှစ်သက်သော အရသာအတိုင်း ချက်ပါ။ ရှားရှားပါးပါး အလယ်အလတ်စားရတာ ကြိုက်တယ်၊ အဲဒါတွေကို တစ်ဖက်ကို ၅ မိနစ်လောက် ချက်ပေးပါ။
    5. မာဆာလာဆော့စ်ကို နံနံပင်နဲ့ ဖြူးပြီး ချက်ခြင်း စားသုံးပေးပါ။
    6. Saturated Fat: 18g Trans Fat: 1g Unsaturated Fat: 18g Cholesterol: 153mg Sodium: 810mg Carbohydrates: 11g Fiber: 3g Sugar: 4g Protein: 34g

      အာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများ <1 နှင့် သဘာဝ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်> အစားအစာ ကွဲပြားမှုကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။ 6> အစားအစာ- ပြင်သစ် / အမျိုးအစား- အမဲသား




    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။