Tandoori-garnale met Indiese speserye – Maklike lekker resep (glutenvry – Whole30 – Paleo)

Die bord sal skoongelek word wanneer jy hierdie watertand, pittige tandoori-garnale -resep voorsit.

Die smaak is pittig en rokerig van die heerlike sout speserymengsel, met net 'n sweempie soetheid wat kom van 'n tuisgemaakte Whole30 ranch dressing. eet in 'n oulike Indiese kafee.

Bedien dit op 'n besige weeksaand, of bedien dit vir partytjiegaste. Dit werk enige manier.

Ek en my man is mal oor enige resep wat met 'n ongewone mengsel van speserye gegeur is. Hierdie resep vir Tandoori-garnale het 'n wonderlike geurprofiel met sy kombinasie van garam marsala, kardemom en komyn.

Die smaak is hartig en warm en dit is 'n resep van 30 minute wat vinnig gaargemaak word en wonderlik op 'n bord lyk.

As jy nie veel ondervinding met Indiese kos gehad het nie en dink jy sal nie daarvan hou nie, dink weer. Daar is iets so uitnodigend omtrent die smaak van hierdie gaar garnale.

Deel hierdie resep vir Tandoori-garnale met Indiese speserye op Twitter

As jy 'n vriend het wat van die smaak van Midde-Oosterse kookkuns hou, deel seker hierdie resep met hulle. Hier is 'n twiet om jou aan die gang te kry:

Vir vandag se poging tot 'n smaaklike Indiese ete, sal ek 'n wonderlike mengsel van koljander, komyn en garam marsala sowel as fyngedrukte rooipepervlokkies vir 'n dosis hitte gebruik.

Vir 'n soortgelyke resep wat Midde-Oosterse speserye gebruik, probeer my Marokkaanse garnaleresep. Dit is ook 'n bewaarder!

Oor die algemeen probeer ek om 'n bietjie ligsinnig te wees met speserye wat ek saam met garnaleresepte gebruik. Ek weet dat baie mense swaar en baie pittige kruie saam met hulle gebruik.

In plaas daarvan, ek hou daarvan om die delikate geur van die seekos te proe, so hierdie mengsel van Indiese geïnspireerde speserye het net 'n bietjie hitte, maar is meer gegeur met die hartige geur van Indiese kruie.

Gemmer, knoffel en suurlemoen, saam met 'n tamatiesous vir 'n tamuursel, gee 'n slaaisous vir 'n tamuursel. ekstra bietjie soetheid en 'n gladde afwerking van die garnaleresep.

Die eindresultaat is 'n gesonde en smaaklike gereg wat nie net 'n wonderlike hoofgereg maak nie, maar ook perfek is vir 'n partytjie-voorgereg.

Gemmer is 'n algemeen gebruikte spesery wat maklik is om van vars gemmerwortel te kweek. Dit voeg 'n pittige soet smaak by die sous.

Hierdie Tandoori-garnale is binne enkele minute op die Tafel!

Begin deur die garnale in die plaassous, suurlemoensap,knoffel, gemmer en droë geurmiddels. Maak seker dat jy eers die garnale ontvee sodat die donker lyn op die rug nie sigbaar is nie.

Hulle sal 'n mooi kleur van die speserymengsel begin kry, wat ons net 'n wenk gee van die geur wat vir ons in die winkel is.

Die garnale marineer vir net 'n paar minute en die hele resep neem minder as 'n halfuur van die begin tot die einde van die hitte-><0, voeg dan olie by. die gemarineerde garnaalmengsel; kook en roer 5 min. of net totdat garnale pienk word, halfpad deur die kooktyd.

Ernstig, ouens! 5 minute met een draai. Wat kan makliker wees?

Verwyder van die hitte. Roer die vars koriander by en sit voor met nog van die ranch dressing. Die koel slaaisous gemeng met die pittige garnale is 'n pasmaat gemaak in die hemel.

Nog 'n lekker slaaisous (nie Whole30 nie) is my vinnige en maklike Romerige komkommer en kruisement slaaisous.

Proe hierdie Tandoori garnale resep

Elke happie van hierdie pittige, pittige garnale. Die rooi soetrissievlokkies maak seker daarvan, maar al die ander speserye en die koel smaak van die ranch dressing neem daardie hitte 'n kerf af en sorg vir een heerlike mondvol kos.

Hou dit Whole30 en Paleo deur hierdie pittige garnale saam met blomkoolrys voor te sit, of bedien ryskoekies of 'n glutenvrye patrys of jasmynvrye patrys.dieet.

Vir 'n prettige kinkel op hierdie garnaleresep, ryg die garnale op 'n bamboespen en rooster dit op 'n binnebraaipan of buitebraai. Perfekte partytjiekos!

Hierdie gaargarnale is perfek vir 'n besige weekaand en spesiaal genoeg om by 'n aandete te bedien.

Die resep bedien vier met sowat 277 kalorieë elk. Dit is laag in suiker en versadigde vet, hoog in proteïen en pas by 'n Whole 30, Glutenvrye en Paleo-dieet. En het ek genoem hoe lekker dit is? Grawe in!

Admin nota: Hierdie resep het die eerste keer op die blog verskyn in Mei 2013. Ek het die foto's opgedateer en 'n stap-vir-stap tutoriaal ingesluit, en het die voedingsinligting vir hierdie tandoori-garnale ingesluit.

Tandoori-garnale met Midde-Oosterse speserye

Bestanddele

• 1-1/2 lb. ongekookte medium gesnyde 20 gesnyde garnaaltjies en 20 gesnyde slaaie (Ek het my eie ranch dressing gemaak
• 2 E. suurlemoensap
• 2 knoffelhuisies, gemaalde
• 1 E. gemaalde gemmerwortel
• 1 tl. gedroogde garam masala
• 1 koljander gemaal><2 tl. gemaal><2 tl. 20> 1/2 tl fyngedrukte rooipepervlokkies
• 1 eetlepel grondboontjiebotterolie
• 1 eetlepel. gekapte vars koriander
• Om voor te sit: meer van die plaassous of my romerige komkommer-en-ment-sous (skakel in die beskrywing hierbo.)

Instruksies

1. Gooi die garnale saam met die plaassous, suurlemoensap, knoffel, gemmer en droë geurmiddels. Laat hulle vir sowat 10 minute sit sodat die geur die garnale regtig bedek.
2. Verhit die grondboontjieolie in 'n groot pan oor medium hitte. Voeg die gemarineerde garnale by; kook en roer 5 min. of totdat garnale pienk word en halfpad deur draai.
3. Verwyder van die hitte. Sprinkel vars koriander oor.
4. Bedien met nog van die ranch dressing. Ook lekker bedien saam met blomkoolrys en 'n bietjie glutenvrye geroosterde brood.

Voedingsinligting:

Bedrag per porsie: Kalorieë: 277.5 Totale vet: 13.5g Versadigde vette: 2.4g Onversadigde vette: 4.4g 26.3g. Cholesterol:3.4g Koolesterol:3.4m. 4,4 g Vesel: 0,2 g Suiker: 0,8 g Proteïen: 35,3 g © Carol Keuken: Indies