هندستاني مصالحن سان ٽنڊووري شرمپ - آسان زيسٽي ريسيپي (گلوٽين فري - مڪمل 30 - پيلو)

جڏهن توهان هن وات ۾ پاڻي ڀرڻ، زيسٽي تنڊوري شرمپ ترڪيب.

ذائقو مساليدار ۽ تماڪدار آهي، جنهن ۾ لذيذ لذيذ مصالحن جي آميزش آهي، رڳو مٺي جي هڪ اشاري سان، جيڪا گهر مان ٺهيل آهي، جيڪا 30 منٽن ۾ تيار ٿيندي آهي. ذائقو جيڪو توهان کي اهو سمجهائيندو ته توهان هڪ عجيب هندستاني ڪيفي ۾ کائي رهيا آهيو.

ان کي هفتي جي مصروف رات ۾ پيش ڪريو، يا پارٽي جي مهمانن لاءِ خدمت ڪريو. اهو ڪنهن به طريقي سان ڪم ڪري ٿو.

منهنجو مڙس ۽ مون کي ڪنهن به ريسيپي پسند آهي جيڪا مصالحن جي غير معمولي ميلاپ سان ذائقو هجي. تندوري جھنگن جي هي ريڪيپي گرم مارسالا، الائچي ۽ ڪمين جي ميلاپ سان گڏ هڪ بهترين ذائقي وارو پروفائيل آهي.

ذائقو لذيذ ۽ گرم آهي ۽ هي 30 منٽن جي ترڪيب آهي جيڪا پکڻ ۾ جلدي آهي ۽ پليٽ تي شاندار نظر اچي ٿي.

جيڪڏهن توهان هندستاني کاڌي سان گهڻو تجربو نه ڪيو آهي ۽ سوچيو ته توهان ان کي پسند نه ڪندا، ٻيهر سوچيو. ھن پکا ٿيل جھينگا جي ذائقي بابت ڪجھھ دلچسپ آھي.

Tandoori shrimp جي ھن ريسيپي کي ھندستاني مصالحن سان Twitter تي شيئر ڪريو

جيڪڏھن توھان جو ڪو دوست آھي جيڪو مشرق وسطٰي جي کاڌي جي ذائقي کي پسند ڪري ٿو، ان سان ھن ريسيپي کي ضرور شيئر ڪريو. توھان کي شروع ڪرڻ لاءِ ھتي ھڪڙو ٽوئيٽ آھي:

اڄ جي ڪوشش لاءِ هڪ لذيذ هندستاني ماني لاءِ، مان استعمال ڪندس ديا، جيرا ۽ گرم مرسالا جو هڪ بهترين مرکب ۽ انهي سان گڏ ڳاڙهي مرچ جي ڀاڄين کي گرم ڪرڻ لاءِ.

وچ مشرقي مصالحن کي استعمال ڪندي هڪ جهڙي ترڪيب لاءِ، آزمايو منهنجي مراکش شرمپ ريسيپي. اهو هڪ سنڀاليندڙ پڻ آهي!

عام طور تي، مان ڪوشش ڪريان ٿو ته ٿورو هلڪو ھلڻ جي ڪوشش ڪريان ان مصالحن سان جيڪو مان جھنگلي جي ترڪيب سان استعمال ڪريان ٿو. مان ڄاڻان ٿو ته گھڻا ماڻھو انھن سان گڏ بھاري ۽ ڏاڍا مساليدار جڙي استعمال ڪندا آھن.

ان جي بدران، مون کي سامونڊي کاڌي جو لذيذ ذائقو چکڻ پسند آھي، تنھنڪري ھندوستاني مصالحن جي ھن ميلاپ ۾ ٿوري گرمي آھي پر ھندوستاني جڙي ٻوٽين جي لذيذ ذائقي سان وڌيڪ ذائقيدار آھي.

استعمال ڪيو ويو آھي ادرک ۽ ليمون 0>گھر جي تياري لاءِ تيار ڪيل ڊريس سان. جھينگا لاءِ inade وڌيڪ مٺو ۽ جھينگا جي ريڪيپي کي نرمي سان ختم ڪري ٿو.

آخري نتيجو ھڪڙو صحتمند ۽ لذيذ ڊش آھي جيڪو نه رڳو ھڪڙو بھترين مکيه ڪورس ٺاھي ٿو پر پارٽي جي ايپيٽائزر لاءِ پڻ ڀرپور آھي.

ادرک ھڪڙو عام استعمال ٿيل مصالحو آھي جيڪو تازو ادرک جي روٽ مان وڌڻ آسان آھي. اهو ساس ۾ هڪ مساليدار مٺو ذائقو شامل ڪري ٿو.

هي تندوري پران صرف چند منٽن ۾ ٽيبل تي آهن!

شرمپ کي رينچ ڊريسنگ ۾ اڇلائي، ليمن جو رس،لہسن، ادرک ۽ خشڪ مصالحو. جھينگا کي سڀ کان پهريان پڪ ڪريو ته جيئن ان جي پٺيءَ تي ڪارو لڪير نظر نه اچي.

انهن مصالحي جي ميلاپ مان هڪ سٺو رنگ وٺڻ شروع ڪيو، اسان کي رڳو ذائقي جو اشارو ڏئي ٿو جيڪو اسان لاءِ محفوظ آهي.

جھنگو صرف چند منٽن لاءِ ميرين ٿي وڃي ٿو ۽ پوري ريڪيپي کي شروع ٿيڻ ۾ اڌ ڪلاڪ کان به گهٽ وقت لڳندو آهي <5

> <5 ڪلاڪ کان وڌيڪ تيل ۾ <5. ium-وڌيڪ گرميءَ کان پوءِ اچار ٿيل جھنگ جو مرکب شامل ڪريو؛ پچائڻ ۽ 5 منٽ اڇو. يا رڳو تيستائين جھينگا گلابي ٿي وڃي، پچائڻ جي اڌ رستي ۾ موڙ.

سڀني سان، دوستو! هڪ فلپ سان 5 منٽ. ڇا آسان ٿي سگهي ٿو؟

گرمي مان هٽايو. تازو سلينٽرو ۾ وڌو ۽ وڌيڪ رنچ ڊريسنگ سان گڏ خدمت ڪريو. ٿلهي ڊريسنگ جيڪا مصالحي دار جھينگا سان ملي ٿي آسمان ۾ ٺهيل هڪ ميچ آهي.

هڪ ٻي سٺي ڊريسنگ (پوري 30 نه آهي) منهنجي تيز ۽ آسان ڪريمي ڪڪڙ ۽ پودين جي ڊريسنگ آهي.

هن ٽنڊووري شرمپ جي ريسيپي کي چکڻ

انهن جو هر چبوتر، لذيذ ۽ لذيذ

انهن مساليدار جھنگن کي گوڏن جي چانورن سان، يا عام غذا جي لاءِ مفت ۾ پيش ڪرڻ لاءِ 30 ۽ پيلو رکو.غذا.

هن شرمپ جي ترڪيب تي مزيدار موڙ لاءِ، جهنگلي کي بانس جي اسڪيور تي وجھو ۽ ان کي انڊور گرل پين يا آئوٽ ڊور گرل تي گريل ڪريو. پرفيڪٽ پارٽي کاڌو!

هي پڪي ڪيل جھينگا هڪ مصروف هفتي جي رات لاءِ مناسب آهن ۽ خاص طور تي هڪ ڊنر پارٽي ۾ خدمت ڪرڻ لاءِ ڪافي آهن.

هڪ ريسيپي هر هڪ ۾ تقريباً 277 ڪلوريون سان چار ڪم ڪري ٿي. ان ۾ کنڊ ۽ سنتر ٿيل چربی گھٽ آهي، پروٽين ۾ وڌيڪ آهي ۽ پوري 30، گلوٽين فري ۽ پيليو غذا کي پورو ڪري ٿو. ۽ مون ٻڌايو ته اهو ڪيترو سوادج آهي؟ Dig in!

منتظم نوٽ: هي ترڪيب پهريون ڀيرو بلاگ تي مئي 2013 ۾ ظاهر ٿيو. مون فوٽو اپڊيٽ ڪيا آهن ۽ هڪ قدم در قدم سبق شامل ڪيو آهي، ۽ انهن ٽنڊووري جھنگن لاءِ غذائي معلومات شامل ڪئي آهي.

تنڊوري شرمپ سان گڏ مڊل ايسٽرن 1 سان

Tandoori Shrimp are<< تياري جو وقت 10 منٽ پچائڻ جو وقت 5 منٽ ڪڪل ٽائيم 15 منٽ

اجزاء

• 1-1/2 lb. بي ايس پي ڪريمي رينچ ڊريسنگ (مون پنهنجي رينچ ڊريسنگ ٺاهي آهي
• 2 چمچ. ليمن جو رس
• 2 لونگ لہسن، ڪٽ ڪيو
• 1 چمچ. ڪٽيل ادرک جي روٽ
• 1 چمچ. خشڪ گرم گرائونڊ> 2 اسپون <2 اسپون> مسالا
1 چمچ. 1 چمچ پسي خشڪ ڪيومين
• 1/2 چمچا. پسيل لال مرچ جا ٽڪرا
• 1 چمچ مونگ پھلي جو تيل
• 1 چمچ. chopped fresh cilantro
• خدمت ڪرڻ لاءِ: وڌيڪ رينچ ڊريسنگ يا مائي ڪريمي ڪڪڙ ۽ مٽيءَ جي ڊريسنگ (مٿي ڏنل تفصيل ۾ لنڪ.)

هدايتون

1. جھينگا کي رينچ ڊريسنگ، ليمن جو رس، لہسن، ادرک ۽ خشڪ سيزن سان گڏ ڪريو. انهن کي اٽڪل 10 منٽن لاءِ ويهڻ ڏيو ته جيئن ذائقو حقيقت ۾ جهنگلي کي کوٽي سگهي.
2. مونگ جي تيل کي وڏي ڪچي ۾ وچولي گرمي تي گرم ڪريو. marinated shrimp شامل ڪريو؛ پچائڻ ۽ 5 منٽ اڇو. يا تيستائين جھينگا گلابي ٿي وڃي اڌ رستي تي.
3. گرمي تان هٽايو. ڪجھ تازو cilantro مٿان اڇلايو.
4. وڌيڪ رينچ ڊريسنگ سان گڏ خدمت ڪريو. گوبي چانورن ۽ ڪجهه گلوٽين فري ٽوسٽ ٿيل مانيءَ سان پڻ سٺي خدمت ڪئي وئي.

غذائي معلومات:

في سرونگ جي رقم: ڪيلوريون: 277.5 ڪل چربی: 13.5g Saturated Fat: 2.4g Unsaturated Fat: 2.4g Unsaturated Fat: 2.4g 34m. .3mg ڪاربوهائيڊريٽ: 4.4g فائبر: 0.2g کنڊ: 0.8g پروٽين: 35.3g © Carol کاڌ خوراڪ: Indian