भारतीय मसालों के साथ तंदूरी झींगा - आसान ज़ायकेदार रेसिपी (ग्लूटेन मुक्त - संपूर्ण 30 - पेलियो)

जब आप इस स्वादिष्ट, स्वादिष्ट तंदूरी झींगा रेसिपी को परोसेंगे तो प्लेट साफ हो जाएगी।

स्वादिष्ट नमकीन मसालों के मिश्रण से इसका स्वाद मसालेदार और धुएँ के रंग का होता है, साथ ही घर में बनी होल30 रेंच ड्रेसिंग से आने वाली मिठास का एक संकेत।

वे 30 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाते हैं, एक शानदार स्वाद के साथ जो आपको यह सोचने पर मजबूर कर देगा कि आप एक विलक्षण भारतीय भोजन कर रहे हैं। कैफ़े।

इसे व्यस्त सप्ताह की रात में परोसें, या पार्टी के मेहमानों के लिए परोसें। यह किसी भी तरह से काम करता है।

मेरे पति और मुझे कोई भी ऐसी रेसिपी पसंद है जो मसालों के असामान्य मिश्रण से सुगंधित हो। तंदूरी झींगे की इस रेसिपी में गरम मर्सला, इलायची और जीरा के संयोजन के साथ एक शानदार स्वाद प्रोफ़ाइल है।

स्वाद स्वादिष्ट और गर्म है और यह 30 मिनट की रेसिपी है जो जल्दी से पक जाती है और एक प्लेट पर अद्भुत लगती है।

यदि आपको भारतीय भोजन का अधिक अनुभव नहीं है और लगता है कि आपको यह पसंद नहीं आएगा, तो फिर से सोचें। इन पके हुए झींगा के स्वाद में कुछ अनोखा है।

भारतीय मसालों के साथ तंदूरी झींगा की इस रेसिपी को ट्विटर पर साझा करें

यदि आपका कोई दोस्त है जो मध्य पूर्वी खाना पकाने का स्वाद पसंद करता है, तो इस रेसिपी को उनके साथ साझा करना सुनिश्चित करें। आपको आरंभ करने के लिए यहां एक ट्वीट है:

स्वादिष्ट भारतीय भोजन के आज के प्रयास के लिए, मैं गर्मी की खुराक के लिए धनिया, जीरा और गरम मर्सला के साथ-साथ कुचल लाल मिर्च के टुकड़े का एक बड़ा मिश्रण का उपयोग करूंगा।

मध्य पूर्वी मसालों का उपयोग करने वाली एक समान रेसिपी के लिए, मेरी मोरक्कन झींगा रेसिपी आज़माएँ। यह एक रक्षक भी है!

आम तौर पर, मैं उन मसालों के मामले में थोड़ा हल्का होने की कोशिश करता हूं जिनका उपयोग मैं झींगा व्यंजनों के साथ करता हूं। मुझे पता है कि बहुत से लोग अपने साथ भारी और बहुत मसालेदार जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं।

इसके बजाय, मुझे समुद्री भोजन के नाजुक स्वाद का स्वाद लेना पसंद है, इसलिए भारतीय प्रेरित मसालों के इस मिश्रण में बस थोड़ी सी गर्मी होती है, लेकिन भारतीय जड़ी-बूटियों के स्वादिष्ट स्वाद के साथ यह अधिक स्वादिष्ट होता है।

अदरक, लहसुन और नींबू के साथ-साथ झींगा के लिए मैरिनेड के रूप में इस्तेमाल की जाने वाली स्वादिष्ट घर पर बनी होल30 रंच ड्रेसिंग, झींगा रेसिपी को अतिरिक्त मिठास और एक चिकनी फिनिश देती है।

अंतिम परिणाम एक स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन है जो न केवल एक बेहतरीन मुख्य व्यंजन बनता है बल्कि पार्टी ऐपेटाइज़र के लिए भी बिल्कुल उपयुक्त है।

अदरक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला मसाला है जिसे ताजी अदरक की जड़ से उगाना आसान है। यह सॉस में एक मसालेदार मीठा स्वाद जोड़ता है।

ये तंदूरी झींगे कुछ ही मिनटों में मेज पर हैं!

झींगा को रंच ड्रेसिंग, नींबू के रस में डालकर शुरू करें।लहसुन, अदरक और सूखा मसाला। पहले झींगा की नसें निकालना सुनिश्चित करें ताकि पीठ पर काली रेखा दिखाई न दे।

मसाले के मिश्रण से वे एक अच्छा रंग लेना शुरू कर देंगे, जिससे हमें उस स्वाद का संकेत मिलेगा जो हमारे लिए स्टोर में है।

झींगा बस कुछ मिनटों के लिए मैरीनेट हो जाता है और पूरी रेसिपी शुरू से अंत तक आधे घंटे से भी कम समय लेती है।

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें और फिर मैरीनेट किया हुआ मसाला डालें। झींगा मिश्रण; 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। या जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए, खाना पकाने का समय आधा हो जाए।

सच में, दोस्तों! एक पलटी के साथ 5 मिनट. इससे आसान क्या हो सकता है?

आंच से हटाएँ। ताजा हरा धनिया मिलाएं और अधिक रेंच ड्रेसिंग के साथ परोसें। मसालेदार झींगा के साथ मिश्रित ठंडी ड्रेसिंग स्वर्ग में बनाई गई एक जोड़ी है।

एक और अच्छी ड्रेसिंग (होल30 नहीं) मेरी त्वरित और आसान मलाईदार ककड़ी और पुदीना ड्रेसिंग है।

इस तंदूरी झींगा रेसिपी का स्वाद लेना

इन स्वादिष्ट झींगा का हर टुकड़ा तीखा, मसालेदार और स्वादिष्ट है।

कुछ मसाला है। लाल मिर्च के टुकड़े यह सुनिश्चित करते हैं, लेकिन अन्य सभी मसाले और रेंच ड्रेसिंग का ठंडा स्वाद उस गर्मी को एक पायदान नीचे ले जाता है और एक बेहतरीन स्वाद वाला भोजन बनाता है।

इन मसालेदार झींगे को फूलगोभी चावल के साथ परोस कर इसे साबुत 30 और पेलियो रखें, या ग्लूटेन मुक्त या सामान्य आहार के लिए चावल पैटीज़ या जैस्मीन चावल परोसें।आहार।

इस झींगा रेसिपी में एक मजेदार मोड़ के लिए, झींगा को बांस की सींक पर पिरोएं और उन्हें इनडोर ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल पर ग्रिल करें। उत्तम पार्टी भोजन!

ये पके हुए झींगे एक व्यस्त सप्ताह की रात के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं और रात्रिभोज पार्टी में परोसने के लिए पर्याप्त विशेष हैं।

यह नुस्खा लगभग 277 कैलोरी वाले चार लोगों को परोसता है। इसमें चीनी और संतृप्त वसा कम है, प्रोटीन उच्च है और संपूर्ण 30, ग्लूटेन मुक्त और पैलियो आहार के लिए उपयुक्त है। और क्या मैंने बताया कि यह कितना स्वादिष्ट है? खोजिए!

एडमिन नोट: यह नुस्खा पहली बार मई 2013 में ब्लॉग पर दिखाई दिया था। मैंने तस्वीरें अपडेट की हैं और चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल शामिल किया है, और इन तंदूरी झींगों के लिए पोषण संबंधी जानकारी शामिल की है।

मध्य पूर्वी मसालों के साथ तंदूरी झींगा

ये तंदूरी झींगा मजबूत भारतीय मसालों के साथ सुगंधित हैं और एक स्वादिष्ट कौर के लिए घर में बनी रेंच ड्रेसिंग हैं। भोजन का।

सामग्री

• 1-1/2 पौंड कच्चा मध्यम झींगा, छिला हुआ और छिला हुआ
• 4 बड़े चम्मच क्रीमी रैंच ड्रेसिंग (मैंने अपनी खुद की रैंच ड्रेसिंग बनाई
• 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
• 2 कली लहसुन, कीमा
• 1 बड़ा चम्मच। अदरक की जड़
• 1 छोटा चम्मच। सूखा गरम मसाला
• 1 छोटा चम्मच। पिसा हुआ सूखा धनिया
• 1 छोटा चम्मच। पिसा हुआ सूखा जीरा
• 1/2 छोटा चम्मच। कुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े
• 1 बड़ा चम्मच। मूंगफली का तेल
• 1 बड़ा चम्मच। कटा हुआ ताज़ा हरा धनिया
• परोसने के लिए: अधिक रैंच ड्रेसिंग या मेरी मलाईदार ककड़ी और पुदीना ड्रेसिंग (उपरोक्त विवरण में लिंक।)

निर्देश

1. झींगा को रैंच ड्रेसिंग, नींबू का रस, लहसुन, अदरक और सूखी सीज़निंग के साथ मिलाएं। उन्हें लगभग 10 मिनट तक बैठने दें ताकि स्वाद वास्तव में झींगा पर चढ़ जाए।
2. मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में मूंगफली का तेल गर्म करें। मैरीनेट किया हुआ झींगा डालें; 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। या जब तक झींगा आधा होकर गुलाबी न हो जाए।
3. आंच से हटा लें। कुछ ताज़ा हरा धनिया छिड़कें।
4. अधिक रंच ड्रेसिंग के साथ परोसें। फूलगोभी चावल और कुछ ग्लूटेन मुक्त टोस्टेड ब्रेड के साथ भी बढ़िया परोसा गया।

पोषण संबंधी जानकारी:

प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 277.5 कुल वसा: 13.5 ग्राम संतृप्त वसा: 2.4 ग्राम असंतृप्त वसा: 4.4 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 263.4 मिलीग्राम सोडियम: 383.3 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 4.4 ग्राम फाइबर: 0.2 ग्राम चीनी: 0.8 ग्राम प्रोटीन: 35.3 ग्राम © कैरल व्यंजन: भारतीय