印度香料唐杜里虾--简单美味食谱(无麸质 - 全麦 30 - 帕利欧口味)

印度香料唐杜里虾--简单美味食谱(无麸质 - 全麦 30 - 帕利欧口味)
Bobby King

当您端上这道令人垂涎欲滴的美味佳肴时,盘子一定会被舔得干干净净。 唐杜里虾 食谱

美味的咸味香料调配出辛辣和烟熏的口感,再加上自制的 Whole30 牧场沙拉酱带来的一丝甜味。

它们在不到 30 分钟的时间内就能做好,其美妙的风味会让你以为是在一家古色古香的印度咖啡馆里用餐。

无论是在繁忙的周末,还是在派对上招待客人,它都能胜任。

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我丈夫和我都喜欢用不同寻常的香料混合调味的菜谱。 这道唐杜里大虾的菜谱混合了garam marsala、小豆蔻和孜然,风味极佳。

味道咸鲜而温暖,30 分钟就能烹制完成,摆盘也非常漂亮。

如果您对印度菜没有太多经验,认为自己不会喜欢,那就再想一想吧。 这些煮熟的虾的味道是如此诱人。

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如果您有朋友喜欢中东烹饪的味道,一定要与他们分享这份食谱。 下面是一条推文,希望能帮到您:

这道 Tandoori 虾的食谱味道鲜美,充满异国情调,而且非常容易制作。 请到 The Gardening Cook 获取食谱。 单击 To Tweet 印度菜由印度和印度大陆周边地区的各种传统菜肴组成。 它们的特点是香草和香料的味道浓郁。

在今天的美味印度餐尝试中,我将使用香菜、孜然、garam marsala 和红辣椒碎屑的混合调料,以增加热量。

如果想了解使用中东香料的类似食谱,请试试我的摩洛哥虾食谱。 这也是一个不错的选择!

一般来说,我在烹饪虾的时候会尽量少用香料,因为我知道很多人在烹饪虾的时候都会用很浓很辣的香草。

相反,我喜欢品尝海鲜的细腻风味,所以这种混合了印度风味的香料只有一点热度,但更多的是印度香草的咸味。

生姜、大蒜和柠檬,再加上自制的美味Whole30牧场沙拉酱作为虾的腌泡汁,为这道虾食谱增添了一丝甜味和柔滑的口感。

这道菜既健康又美味,不仅可以作为主菜,也非常适合作为派对的开胃菜。

生姜是一种常用的香料,用新鲜的姜根种植很容易。 它能为酱汁增添辛辣的甜味。

这些唐杜里大虾只需几分钟就能上桌!

首先将虾放入牧场沙拉酱、柠檬汁、大蒜、生姜和干调味料中翻炒。 一定要先去掉虾的内脏,这样才不会看到虾背上的黑线。

香料混合后,它们会开始呈现出漂亮的颜色,让我们隐约感受到其中的风味。

虾只需腌制几分钟,整个食谱从头到尾不到半小时。

用中高火加热大平底锅中的油,然后加入腌制好的虾混合物;烹煮并搅拌 5 分钟,直至虾变成粉红色,烹煮到一半时翻面。

说真的,伙计们!5 分钟就能完成一次翻转,还有比这更简单的吗?

熄火,加入新鲜香菜搅拌,再淋上更多的牧场沙拉酱。 凉爽的沙拉酱与香辣虾是天作之合。

另一种不错的沙拉酱(非 Whole30)是我制作的简单快捷的奶油黄瓜薄荷沙拉酱。

品尝唐杜里虾食谱

每一口美味的虾肉都香气扑鼻、辛辣可口。

虽然有一些辣味,但红辣椒片确保了这一点,而所有其他香料和牧场沙拉酱的清凉口感又将辣味降了一个档次,让人大快朵颐。

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您可以将这些香辣大虾与花椰菜米饭搭配在一起,以保持 "Whole30 "和 "Paleo "饮食习惯,也可以用糍粑米饭或茉莉香米来满足无麸质饮食或正常饮食习惯。

如果想给这道虾食谱增添乐趣,可将虾穿在竹签上,在室内烤盘或室外烤架上烤制。 完美的派对美食!

这些烹制好的大虾非常适合忙碌的周末夜晚,也非常适合在晚宴上享用。

该食谱可供四人食用,每份热量约为 277 卡路里。 它糖分和饱和脂肪含量低,蛋白质含量高,适合全 30、无麸质和帕利奥饮食习惯。 我有没有提到它有多美味? 开动吧!

管理员注:本食谱于 2013 年 5 月首次出现在博客上。 我已更新了照片,加入了步骤教程,并提供了这些唐杜里大虾的营养信息。

产量:4

唐杜里虾配中东香料

这些唐杜里(tandoori)烤虾以浓郁的印度香料和自制的牧场沙拉酱调味,是一道美味可口的食物。

准备时间 10 分钟 烹饪时间 5 分钟 总时间 15 分钟

配料

  • 1-1/2 磅未煮熟的去皮去核中虾
  • 4 汤匙奶油牧场沙拉酱(我自制了牧场沙拉酱
  • 2 汤匙柠檬汁
  • 2 瓣大蒜,切碎
  • 1 汤匙姜末
  • 1 茶匙干辣椒末
  • 1 茶匙干香菜末
  • 1 茶匙干孜然粉
  • 1/2 茶匙碎红辣椒片
  • 1 汤匙花生油
  • 1 汤匙切碎的新鲜香菜
  • 上菜:再来点牧场沙拉酱或我的奶油黄瓜薄荷沙拉酱(链接在上面的描述中)。

说明

  1. 将虾与牧场沙拉酱、柠檬汁、大蒜、生姜和干调味料一起拌匀。 让虾静置 10 分钟左右,使其充分入味。
  2. 取一大号平底煎锅,加入花生油,中火烧热后,放入腌制好的虾,边煮边搅拌 5 分钟直至虾变成粉红色,中途翻面。
  3. 离火,撒上一些新鲜香菜。
  4. 搭配花椰菜米饭和无麸质烤面包也很不错。

营养信息:

每次食用量: 热量:277.5 卡路里 总脂肪:13.5 克 饱和脂肪:2.4 克 不饱和脂肪:4.4 克 胆固醇:263.4 毫克 钠:383.3 毫克 碳水化合物:4.4 克 纤维素:0.2 克 糖:0.8 克 蛋白质:35.3 克 © Carol Cuisine: 印度语




Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz is an accomplished author, gardener, cooking enthusiast, and DIY expert. With a passion for all things green and a love for creating in the kitchen, Jeremy has dedicated his life to sharing his knowledge and experiences through his popular blog. Having grown up in a small town surrounded by nature, Jeremy developed an early appreciation for gardening. Over the years, he has honed his skills in plant care, landscaping, and sustainable gardening practices. From cultivating a variety of herbs, fruits, and vegetables in his own backyard to offering invaluable tips, advice, and tutorials, Jeremy's expertise has helped numerous gardening enthusiasts create stunning and thriving gardens of their own.Jeremy's love for cooking stems from his belief in the power of fresh, homegrown ingredients. With his extensive knowledge of herbs and vegetables, he seamlessly combines flavors and techniques to create mouthwatering dishes that celebrate nature's bounty. From hearty soups to delectable mains, his recipes inspire both seasoned chefs and kitchen novices to experiment and embrace the joys of homemade meals.Coupled with his passion for gardening and cooking, Jeremy's DIY skills are unparalleled. Whether it's building raised beds, constructing intricate trellises, or repurposing everyday objects into creative garden decor, Jeremy's resourcefulness and knack for problem-solving shine through his DIY projects. He believes that everyone can become a handy craftsman and enjoys helping his readers turn their ideas into reality.With a warm and approachable writing style, Jeremy Cruz's blog is a treasure trove of inspiration and practical advice for gardening enthusiasts, food lovers, and DIY enthusiasts alike. Whether you're a beginner seeking guidance or an experienced individual looking to expand your skills, Jeremy's blog is the ultimate go-to resource for all your gardening, cooking, and DIY needs.