Крэветкі тандурі з індыйскімі спецыямі – лёгкі пікантны рэцэпт (без глютена – Whole30 – Paleo)

Талерка будзе чыстай, калі вы падасце гэтую апетытную, пікантную крэветку тандурі па рэцэпце.

Смак рэзкі і дымны ад цудоўнай пікантнай сумесі спецый, з толькі адценнем салодкасці, якая зыходзіць ад хатняй запраўкі Whole30 для ранча.

Яны будуць гатовыя менш чым за 30 хвілін, з цудоўным густам, які вас зробіць думаеце, што вы ясьце ў мудрагелістым індыйскім кафэ.

Падайце яго ў напружаны будні вечар або падавайце гасцям вечарынкі. Гэта працуе ў любым выпадку.

Я і мой муж любім любы рэцэпт, які араматызуецца незвычайнай сумессю спецый. Гэты рэцэпт крэветак тандурі мае выдатны смакавы профіль з спалучэннем гарам марсалы, кардамона і кмена.

Смак пікантны і цёплы, гэта 30-хвілінны рэцэпт, які хутка рыхтуецца і цудоўна выглядае на талерцы.

Калі вы не мелі вялікага досведу з індыйскай ежай і думаеце, што яна вам не спадабаецца, падумайце яшчэ раз. Ёсць нешта такое прывабнае ў гусце гэтых вараных крэветак.

Падзяліцеся гэтым рэцэптам крэветак тандурі з індыйскімі спецыямі ў Twitter

Калі ў вас ёсць сябар, якому падабаецца смак блізкаўсходняй кухні, абавязкова падзяліцеся з ім гэтым рэцэптам. Вось твіт, каб вы пачалі:

Для сённяшняй спробы прыгатаваць смачную індыйскую ежу я буду выкарыстоўваць выдатную сумесь каляндры, кмену і гарам марсалы, а таксама здробненыя шматкі чырвонага перцу для дозы цяпла.

Каб атрымаць падобны рэцэпт з выкарыстаннем блізкаўсходніх спецый, паспрабуйце мой рэцэпт мараканскіх крэветак. Гэта таксама захавальнік!

Увогуле, я стараюся быць лёгкай рукой са спецыямі, якія выкарыстоўваю ў рэцэптах прыгатавання крэветак. Я ведаю, што многія людзі выкарыстоўваюць з імі цяжкія і вельмі вострыя травы.

Замест гэтага мне падабаецца адчуць далікатны водар морапрадуктаў, таму гэтая сумесь індыйскіх спецый мае крыху цяпла, але больш прысмакавана пікантным водарам індыйскіх траў.

Імбір, часнык і лімон, а таксама смачная хатняя запраўка Whole30 Ranch, якая выкарыстоўваецца ў якасці марынаду для свята mp надае дадатковую прысмакі і гладкае аздабленне рэцэпту крэветак.

Канчатковы вынік - гэта карыснае і смачнае страва, якое не толькі стане выдатнай асноўнай стравай, але і ідэальна падыходзіць для закускі на вечарыне.

Імбір - гэта часта выкарыстоўваная спецыя, якую лёгка вырасціць са свежага кораня імбіра. Гэта дадае пікантны салодкі густ падліўцы.

Гэтыя крэветкі тандурі на стале за лічаныя хвіліны!

Пачніце з таго, што дадайце крэветкі ў запраўку для ранча, цытрынавы сок,часнык, імбір і сухія прыправы. Не забудзьцеся спачатку выдаліць жылкі з крэветак, каб не было відаць цёмную лінію на спіне.

Яны пачнуць набываць прыемны колер ад сумесі спецый, даючы нам толькі намёк на густ, які мы чакаем.

Крэветкі марынуюць усяго некалькі хвілін, а ўвесь рэцэпт зойме менш за паўгадзіны ад пачатку да канца.

Нагрэйце алей у вялікай патэльні на сярэдняй патэльні. -на моцным агні дадайце сумесь марынаваных крэветак; варыць і памешваць 5 мін. або проста пакуль крэветкі не стануць ружовымі, перавярнуўшыся праз палову часу прыгатавання.

Сур'ёзна, хлопцы! 5 хвілін з адным перагортваннем. Што можа быць прасцей?

Зняць з агню. Змяшайце свежую кінзы і падавайце з вялікай колькасцю запраўкі для ранча. Крутая запраўка, змешаная з вострымі крэветкамі, - гэта пара, зробленая на нябёсах.

Яшчэ адна добрая запраўка (не Whole30) - гэта мая хуткая і лёгкая сметанковая запраўка з агуркоў і мяты.

Паспрабуем гэты рэцэпт крэветак тандурі

Кожны кавалачак гэтых цудоўных крэветак пікантны, рэзкі і духмяны.

Ёсць некаторыя вострыя прыправы. Шматкі чырвонага перцу забяспечваюць гэта, але ўсе іншыя спецыі і астуджальны густ запраўкі для ранча зніжаюць тэмпературу і робяць адзін цудоўны глыток ежы.

Захоўвайце гэта Whole30 і Paleo, падаючы гэтыя вострыя крэветкі з рысам з каляровай капусты, або падавайце рысавыя катлеты або рыс з язмінам для безглютенавай або звычайнай дыетыдыета.

Для пацешнага варыянту гэтага рэцэпту крэветак наніжце крэветкі на бамбукавы шампур і абсмажце іх на патэльні для грылю ў памяшканні або на адкрытым грылі. Ідэальная ежа для вечарынкі!

Гэтыя вараныя крэветкі ідэальна падыходзяць для напружанага тыднёвага вечара і досыць асаблівыя, каб падаць іх на вячэру.

Рэцэпт змяшчае чатыры стравы з каля 277 калорый кожная. У ім мала цукру і насычаных тлушчаў, шмат бялку і ён падыходзіць для дыеты Whole 30, без глютена і палеадыеты. А я ўжо казаў, як гэта смачна? Паглыбляйцеся!

Заўвага адміністратара: гэты рэцэпт упершыню з'явіўся ў блогу ў траўні 2013 года. Я абнавіў фатаграфіі і ўключыў пакрокавы падручнік, а таксама ўключыў інфармацыю аб харчаванні гэтых крэветак тандурі.

Крэветкі тандурі з блізкаўсходнімі спецыямі

Гэтыя крэветкі тандурі араматызаваны моцным індыйскім густам спецыі і самаробная запраўка для ранча для аднаго смачнага глытка ежы.

Інгрэдыенты

• 1-1/2 фунта сырых крэветак сярэдняга памеру, вычышчаных і пазбаўленых
• 4 ст.л. спявай (я зрабіў сваю ўласную запраўку для ранча
• 2 ст.л. цытрынавага соку
• 2 здробненых зубчыка часныку
• 1 ст.л. здробненага кораня імбіра
• 1 ч.л. сушанага гарам масала
• 1 ч.л. здробненага сушанага каляндры
• 1 ч.л. здробненага сушанага кмену <21
• 1/2 чайнай лыжкі здробненых шматкоў чырвонага перцу
• 1 ст.л арахісавага алею
• 1 ст.л. нарэзаная свежая кінза
• Для падачы: больш запраўкі з ранча або маёй сметанковай запраўкі з агуркоў і мяты (спасылка ў апісанні вышэй.)

Інструкцыі

1. Змяшайце крэветкі з запраўкай для ранча, цытрынавым сокам, часнаком, імбірам і сухімі прыправамі. Дайце ім настаяцца каля 10 хвілін, каб водар сапраўды пакрыў крэветкі.
2. Разагрэйце арахісавае масла ў вялікай патэльні на сярэднім агні. Дадайце марынаваныя крэветкі; варыць і памешваць 5 мін. або пакуль крэветкі не стануць ружовымі, перавярнуўшыся напалову.
3. Зніміце з агню. Пасыпце трохі свежай кінзы.
4. Падайце з большай колькасцю запраўкі для ранча. Таксама добра падаваць з рысам з каляровай капусты і падсмажаным хлебам без глютена.

Інфармацыя аб харчаванні:

Колькасць на порцыю: Калорыі: 277,5 Агульны тлушч: 13,5 г Насычаны тлушч: 2,4 г Ненасычаны тлушч: 4,4 г Халестэрын: 263,4 мг Натрый: 383,3 мг Вугляводы: 4,4 г Абалоніна: 0,2 г Цукар: 0,8 г Бялок: 35,3 г © Carol Кухня: Індыйская