Нізкакаларыйныя пірожныя, прыгатаваныя з дыеты Dr. Pepper – дэсерт для пахудання

Гэтыя нізкакаларыйныя пірожныя не маюць алею, але пры гэтым маюць моцны густ. Сакрэт заключаецца ў выкарыстанні дыетычнай газіроўкі для гэтага дэсерту для пахудання.

Прыгатаваць гэтыя дыетычныя пірожныя Dr. Pepper лёгка, і яны маюць значна меншую колькасць калорый, чым звычайныя пірожныя, таму яны зручныя для вашай таліі.

Пірожныя лягчэйшыя за звычайныя пірожныя, але яны па-ранейшаму маюць цудоўны смак.

Вясна можа быць напружаным часам у маім доме. Мае сады клічуць мяне выбрацца і падрыхтаваць іх да вясны, а Вялікдзень даў мне шмат магчымасцей апрабаваць новыя рэцэпты і заняткі.

З усімі справамі, якія мне трэба зрабіць, перапынак і салодкая ўзнагарода займаюць першае месца ў маім спісе. У вас дома таксама так?

Падзяліцеся гэтымі нізкакаларыйнымі пірожнымі ў Twitter

Калі вам спадабалася рыхтаваць гэтыя пірожныя Diet Dr. Pepper, абавязкова падзяліцеся імі з сябрамі. Вось твіт, каб пачаць:

Гэтыя нізкакаларыйныя пірожныя рыхтуюцца хутка і лёгка.

Я абраў Diet Dr. Pepper, таму што мне падабаецца яго смак у якасці напою, а таксама таму, што я люблю выкарыстоўваць яго, калі рыхтую пірожныя. Так... гэта так.

Прымкач таксама можна прыгатаваць з дыетычнай колы. Густ будзе трохі адрознівацца, але тэкстура ікалорыі будуць аднолькавымі.

Я люблю выкарыстоўваць дыетычную газіроўку ў маім рэцэпце пірожных, таму што яна зніжае патрэбу ў алеі. Кубак алею змяшчае 1910 калорый, а бутэлька дыетычнай газаванай вады - нуль.

Палічыце, і вы ўбачыце эканомію калорый!

Я таксама выкарыстоўваю толькі яечны бялок, а не цэлае яйка, каб таксама знізіць колькасць калорый. Гэта робіць маю салодкую ўзнагароду таксама меншай!

Калі вы ніколі раней не рыхтавалі пірожныя або дэсерт з газіроўкай, майце на ўвазе, што тэкстура будзе іншай. Гэта не пірожнае пірожнае.

Яно мае значна больш лёгкую кансістэнцыю, бо ў ім няма алею і яечнага жаўтка, але смак усё роўна цудоўны. Я рыхтую іх, калі спрабую сачыць за сваёй вагой, але ўсё роўна хачу атрымаць салодкую ўзнагароду.

У іх ніжняя частка падобная на пірог, а верхняя частка значна больш лёгкая.

Прыгатаваць худзейшыя пірожныя проста. Усё, што вам спатрэбіцца, гэта любая сумесь для пірожных у каробцы, 10 унцый Diet Dr. Pepper і яечны бялок.

Проста змяшайце іх разам, пакладзеце ў шкляны рондаль і выпякайце каля паўгадзіны.

Упрыгожце нізкакаларыйныя пірожныя вяршкамі і вішняй і падавайце са шклянкай Diet Dr. Pepper за салодкую ўзнагароду.

Мне час адправіцца ў сад з маімі нізкакаларыйнымі пірожнымі салодкай узнагародай за крыху часу!

Замацуеце гэтыя нізкакаларыйныя пірожныя на потым

Хочаце нагадаць пра гэтыя худзейшыя дыетычныя пірожныя з газаванай вадой? Проста замацаваць гэта фотана адну з вашых дэсертных дошак на Pinterest, каб вы маглі лёгка знайсці яго пазней.

Заўвага адміністратара: гэтая публікацыя пра нізкакаларыйныя пірожныя ўпершыню з'явілася ў блогу ў красавіку 2016 года. Я абнавіў публікацыю, каб дадаць новыя фатаграфіі, карту рэцэптаў з інфармацыяй аб харчаванні і відэа для вас.

Нізкакаларыйныя пірожныя, прыгатаваныя з дапамогай дыеты. Газіроўка

Гэтыя нізкакаларыйныя пірожныя простыя ў прыгатаванні і маюць меншую колькасць калорый, чым звычайныя пірожныя, паколькі ў рэцэпце няма алею.

Інгрэдыенты

• 1 каробка любога тыпу сумесі для пірожных памерам з сям'ю
• 10 унцый перцу Diet Dr. Pepper пакаёвай тэмпературы (прыкладна 1 1/4 шклянкі)
• 1 яечны бялок
• Для ўпрыгожвання: 20 сталовых лыжак лёгкай узбітай начынкі
• 20 вішні мараскіна

Інструкцыі

1. Разагрэйце духоўку да 325°.
2. У вялікай місцы змяшайце сумесь для пірожных, Diet Dr. Pepper і яечны бялок, пакуль яны не змяшаюцца.
3. Апырскайце дно шкляной формы 9 х 13 кулінарным пульверызатарам і раўнамерна раскладзеце сумесь для пірожных.
4. Выпякайце пры 325° 25-30 хвілін або ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы сумесі для пірожных.
5. Дастаньце з духоўкі і дайце цалкам астыць перад разразаннем.
6. Пасля таго, як астыне, разрэжце і выкладзеце зверху ўзбітыя сліўкі і вішню мараскіна.

Харчовая інфармацыя:

Ураджай:

Памер порцыі:

Колькасць на порцыю: Калорыі: 129 Агульны тлушч: 2 г Насычаны тлушч: 1,5 г Транс-тлушч: 0 г Ненасычаны тлушч: 0 г Халестэрын: 0 мг Натрый: 89 мг Вугляводы: 26 г Валакно: 0,5 г Цукар: 18 г Бялок: 0,5 г

Інфармацыя аб харчаванні з'яўляецца прыблізнай з-за натуральных варыяцый інгрэдыентаў і характару нашых страў, якія рыхтуюцца дома.