Nizkokalorični browniji iz dietnega Dr. Pepperja - Slimmed Down Dessert

Na spletni strani . nizkokalorični brownies nimajo olja, a so še vedno zelo okusne. Skrivnost je v uporabi dietne gazirane pijače za to vitko sladico.

Priprava teh dietnih brownijev Dr. Pepper je preprosta, poleg tega imajo veliko manj kalorij kot običajni browniji, zato so prijazni do vašega pasu.

Kolački so lažji od običajnih kolačkov, vendar so še vedno odličnega okusa.

Pomlad je pri meni doma lahko zelo živahen čas. Vrtovi me kličejo, naj grem ven in jih pripravim na pomlad, velika noč pa mi je dala veliko priložnosti za preizkušanje novih receptov in dejavnosti.

Ob vseh stvareh, ki jih moram opraviti, sta odmor in sladka nagrada na vrhu mojega seznama. Je tako tudi pri vas?

Delite te nizkokalorične brownies na Twitterju

Če ste uživali v pripravi teh dietnih browniesov Dr. Pepper, jih obvezno delite s prijateljem. Tukaj je tvit, ki vam bo pomagal začeti:

Ti nizkokalorični browniji so hitri in enostavni za pripravo.

Izbrala sem dietni Dr. Pepper, ker mi je všeč njegov okus kot pijače, pa tudi zato, ker ga rada uporabljam pri peki brownijev. Ja... to je res.

Brownies lahko pripravite tudi z dietno kolo. Okus se bo nekoliko razlikoval, a tekstura in kalorije bodo enake.

V svojem receptu za brownije rada uporabljam dietno gazirano pijačo, saj tako ne potrebujem olja. Skodelica olja ima 1910 kalorij, steklenica dietne gazirane pijače pa nič.

Izračunajte in videli boste, koliko kalorij boste prihranili!

Prav tako uporabljam samo jajčni beljak in ne celega jajca, da tudi kalorije ostanejo manjše. Tako je tudi moja sladka nagrada vitkejša!

Če še nikoli niste pripravljali brownijev ali sladic s sodo, imejte v mislih, da bo tekstura drugačna. To ni tortast browni.

Ker je brez olja in brez rumenjaka, ima veliko lažjo teksturo, a je še vedno okusen. Pripravim jih, ko se trudim paziti na težo, a si vseeno želim sladke nagrade.

Imajo spodnji del kot torta in veliko lažji zgornji del.

Vse, kar potrebujete, je poljubna mešanica za brownije iz škatle, 10 unč dietnega Dr. Pepperja in jajčni beljak.

Preprosto jih zmešajte, dajte v stekleno posodo in pecite približno pol ure.

Nizkokalorične brownies okrasite s smetano in češnjo ter postrezite s kozarcem dietnega Dr. Pepperja za res sladko nagrado.

Čas je, da se odpravim na vrt s svojimi nizkokaloričnimi browniesi, ki so sladka nagrada za malo časa zase!

Pripnite te nizkokalorične brownies za kasneje

Želite spomin na te pomanjšane browniese z dietno sodo? Pripnite to fotografijo na eno od svojih desk s sladicami na Pinterestu, da jo boste pozneje zlahka našli.

Opomba administratorja: Ta objava za nizkokalorične brownies se je prvič pojavila na blogu aprila 2016. Objavo sem posodobila in dodala nove fotografije, kartico z receptom in hranilnimi podatki ter videoposnetek, v katerem lahko uživate.

Nizkokalorični brownies z dietno sodo

Ti nizkokalorični browniji so enostavni za pripravo in imajo manj kalorij kot običajni browniji, saj v receptu ni olja.

Sestavine

• 1 družina velikosti polje kakršne koli vrste brownie mix
• 10 unč Diet Dr. Pepperja, sobne temperature (približno 1 1/4 skodelice)
• 1 jajčni beljak
• Za okrasitev: 20 žlic lahkega stepenega preliva
• 20 češenj Maraschino

Navodila

1. Pečico segrejte na 325°.
2. V veliki skledi zmešajte mešanico za brownie, Diet Dr. Pepper in jajčni beljak, dokler se ne povežejo.
3. Dno steklene posode 9 x 13 popršite s pršilom za kuhanje in vanjo enakomerno razporedite zmes za brownieje.
4. Pecite pri 325° 25-30 minut ali v skladu z navodili na embalaži mešanice brownie.
5. Odstranite iz pečice in pustite, da se pred rezanjem popolnoma ohladi.
6. Ko se ohladi, ga prerežite in prelijte s stepeno smetano in češnjo maraschino.

Informacije o hranilni vrednosti:

Donos:

Velikost obroka:

Količina na odmerek: Kalorije: 129 Skupne maščobe: 2g Nasičene maščobe: 1,5g Trans maščobe: 0g Nenasičene maščobe: 0g Holesterol: 0mg Natrij: 89mg Ogljikovi hidrati: 26g Vlaknine: 0,5g Sladkor: 18g Beljakovine: 0,5g

Prehranske informacije so približne zaradi naravnih razlik v sestavinah in domačega kuhanja naših jedi.