Kaloríusnauðar brownies gerðar með Diet Dr. Pepper – Slimmed Down Desert

Kaloríusnauðar brownies gerðar með Diet Dr. Pepper – Slimmed Down Desert
Bobby King

Efnisyfirlit

Þessar kaloríulitlar brownies hafa enga olíu en eru samt með kraftmikið bragð. Leyndarmálið er að nota diet gos í þennan grennta eftirrétt.

Auðvelt er að búa til þessar Dr. Pepper brownies og þær hafa mun lægri kaloríufjölda en venjulegar brownies, svo þær eru auðveldar í mittislínuna þína.

Brownies eru léttari en venjuleg brownies, en bragðast samt ótrúlega vel.

Vorið getur verið annasamur tími heima hjá mér. Garðarnir mínir kalla á mig að fara út og gera þá tilbúna fyrir vorið, og páskarnir gáfu mér fullt af tækifærum til að prófa nýjar uppskriftir og afþreyingu.

Með öllu því sem ég þarf að gera er að taka hlé og fá sætar verðlaun ofarlega á listanum mínum. Er það líka svona heima hjá þér?

Deildu þessum kaloríusnauðu brownies á Twitter

Ef þér fannst gaman að búa til þessar Diet Dr. Pepper brownies, vertu viss um að deila þeim með vini. Hér er tíst til að koma þér af stað:

Diet gos er ekki bara til að drekka. Notaðu það til að búa til ótrúlega kaloríusnauðar brownies líka. Farðu til garðyrkjukokksins til að fá uppskriftina. Smelltu til að tísta

Þessar hitaeiningasnauðu brúnkökur eru fljótlegar og auðvelt að búa til.

Ég valdi Diet Dr. Pepper vegna þess að ég elska hvernig það bragðast sem drykkur, og líka vegna þess að mér finnst gaman að nota það þegar ég geri brownies. Já… það er rétt.

Brúnkökur má líka gera með diet kók. Bragðið verður aðeins breytilegt en áferðin ogkaloríur verða þær sömu.

Ég elska að nota diet gos í brúnkuuppskriftina mína, því það dregur úr þörfinni fyrir olíu. Bolli af olíu inniheldur 1910 kaloríur og flaska af diet gosi er núll.

Gerðu reiknaðinn og þú munt sjá kaloríusparnaðinn!

Sjá einnig: Steikt grænmetissalat með rjómalöguðu kasjúhnetudressingu

Ég nota líka bara eggjahvítu en ekki allt eggið til að halda hitaeiningunum niðri líka. Þetta gerir sætu verðlaunin mín að grennri líka!

Ef þú hefur aldrei gert brúnköku eða eftirrétt með gosi áður, hafðu í huga að áferðin verður önnur. Þetta er ekki kakabrúnkaka.

Hún hefur mun léttari áferð, þar sem hún hefur enga olíu og sleppir eggjarauðunum, en bragðast samt ljúffengt. Ég geri þær þegar ég er að reyna að fylgjast með þyngd minni en vil samt sæta verðlaun.

Þeir eru með köku eins og botn og miklu ljósari toppur á þeim.

Lynku brownies eru einfaldar að gera. Allt sem þú þarft er hvaða brúnkökublanda sem er í boxi, 10 aura af Diet Dr. Pepper og eggjahvítu.

Blandaðu bara öllu saman og settu í glerpönnu og bakaðu í um það bil hálftíma.

Skreytið kaloríusnauðar brownies með þeyttum rjóma og kirsuber og berið fram með glasi af Diet Dr. Pepper fyrir virkilega sætan verðlaun.

Tími fyrir mig að skella mér út í garð með lágkaloríu brownies sætu verðlaunin mín í smá tíma!

Helta þessar lágkaloríu brownies fyrir síðar

Viltu minna á þessar grenntu gosbrúnkökur með mataræði? Festu þessa mynd baraá eitt af eftirréttaborðunum þínum á Pinterest svo að þú getir auðveldlega fundið það seinna.

Athugasemd stjórnenda: Þessi færsla fyrir lágkaloríu brownies birtist fyrst á blogginu í apríl 2016. Ég hef uppfært færsluna til að bæta við nýjum myndum, uppskriftaspjaldi með næringarupplýsingum og myndbandi fyrir þig til að njóta.<9ield>>

10>

Auðvelt er að útbúa þessar hitaeiningasnauðu brownies og eru með lægri kaloríufjölda en venjulegar brownies, þar sem engin olía er í uppskriftinni.

Undirbúningstími5 mínútur Eldunartími25 mínútur Heildartími30 mínútur

Hráefnisefni> 16 tegund af brúnni

16 tegund af brúnni únsur af Diet Dr. Pepper, við stofuhita (um 1 1/4 bolli)
  • 1 eggjahvíta
  • Til að skreyta: 20 matskeiðar létt þeytt álegg
  • 20 Maraschino kirsuber

    • Leiðbeiningar

    ><17 skálinni í stóra skálina. , blandaðu brúnkökublöndunni, Diet Dr. Pepper og eggjahvítu saman þar til þau eru sameinuð.
  • Sprayið botninn á 9 x 13 glerpönnu með matreiðsluúða og dreifið brúnkökublöndunni jafnt á pönnuna.
  • Bakið við 325° 25-30 mínútur eða samkvæmt pakkaleiðbeiningum á brúnkökublöndunni.
  • Taktu úr ofninum og láttu kólna alveg áður en skorið er.
  • Þegar það hefur verið kælt, skerið og toppið með þeyttum rjóma og maraschino kirsuber.

    • Næringarupplýsingar:

    Afrakstur:

    20

    Skoðastærð:

    1 brúnkaka

    Magn á hverjum skammti: Hitaeiningar: 129 Heildarfita: 2g Mettuð fita: 1,5g Transfita: 0g Ómettuð fita: 0g Kólesteról: 0g Kólesteról: 0g Kólesteról: 0g Kólesteról: 8g Kólesteról: 8g Kólesteról: 8g. 0,5g Sykur: 18g Prótein: 0,5g

    Næringarupplýsingar eru áætluð vegna náttúrulegs breytileika í hráefnum og því hvernig maturinn okkar er eldaður heima.

    Sjá einnig: Tómatar verða ekki rauðir? – 13 ráð til að þroska tómata á vínviðnum © Carol Matargerð: Amerískur / Flokkur: Eftirréttir



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz er góður rithöfundur, garðyrkjumaður, eldunaráhugamaður og DIY sérfræðingur. Með ástríðu fyrir öllu sem er grænt og ást til að búa til í eldhúsinu hefur Jeremy helgað líf sitt því að deila þekkingu sinni og reynslu í gegnum vinsæla bloggið sitt.Eftir að hafa alist upp í litlum bæ umkringdur náttúrunni, þróaði Jeremy snemma þakklæti fyrir garðyrkju. Í gegnum árin hefur hann aukið færni sína í umhirðu plantna, landmótun og sjálfbærri garðyrkju. Frá því að rækta ýmsar jurtir, ávextir og grænmeti í eigin bakgarði til að bjóða upp á ómetanleg ráð, ráð og kennsluefni, sérfræðiþekking Jeremy hefur hjálpað fjölmörgum garðyrkjuáhugamönnum að búa til töfrandi og blómlega garða.Ást Jeremy á matreiðslu stafar af trú hans á krafti fersks heimaræktaðs hráefnis. Með víðtækri þekkingu sinni á jurtum og grænmeti sameinar hann óaðfinnanlega bragði og tækni til að búa til ljúffenga rétti sem fagna dýrð náttúrunnar. Allt frá matarmiklum súpum til girnilegra aðalrétta, uppskriftir hans hvetja bæði vana matreiðslumenn og nýliða í eldhúsinu til að gera tilraunir og tileinka sér gleði heimatilbúinna máltíða.Samhliða ástríðu hans fyrir garðyrkju og matreiðslu eru hæfileikar Jeremy til að gera það sem þeir gera, óviðjafnanlegir. Hvort sem það er að byggja upp hábeð, smíða flóknar grindur eða endurnýta hversdagslega hluti í skapandi garðskreytingar, þá er útsjónarsemi og hæfileiki Jeremy til vandamála-leysa skína í gegnum DIY verkefni hans. Hann telur að allir geti orðið handlagnir og nýtur þess að hjálpa lesendum sínum að koma hugmyndum sínum að veruleika.Með hlýlegum og aðgengilegum ritstíl er bloggið hans Jeremy Cruz fjársjóður innblásturs og hagnýtra ráðlegginga fyrir garðyrkjuáhugamenn, matarunnendur og DIY áhugamenn. Hvort sem þú ert byrjandi að leita að leiðsögn eða reyndur einstaklingur sem vill auka færni þína, þá er blogg Jeremy hið fullkomna úrræði fyrir allar garðyrkju-, matreiðslu- og DIY þarfir þínar.