Բովանդակություն
Այս ցածր կալորիականությամբ բրաունիները չունեն յուղ, բայց դեռ ունեն հզոր համ: Գաղտնիքն այս նիհար աղանդերի համար դիետիկ սոդայի օգտագործումն է:
Դոկտոր Պիպերի այս դիետիկ բրաունին պատրաստելը շատ հեշտ է, և դրանք շատ ավելի քիչ կալորիաներ ունեն, քան սովորական բրաունին, ուստի դրանք հեշտ են գոտկատեղի համար:
Բրաունիներն ավելի թեթև են, քան սովորական բրաունիները, բայց նրանք դեռ հիանալի համ են զգում իմ տանը: Իմ այգիները կանչում են ինձ, որ գնամ այնտեղ և պատրաստեմ գարնանը, և Զատիկն ինձ շատ հնարավորություններ տվեց փորձելու նոր բաղադրատոմսեր և գործողություններ:
Բոլոր այն բաներով, որ ես պետք է անեմ, ընդմիջումը և քաղցր պարգև ստանալը իմ ցուցակի առաջին տեղում է: Ձեր տանը նույնպես այդպես է:
Կիսվեք այս ցածր կալորիականությամբ բրաունիներով Twitter-ում
Եթե ձեզ դուր եկավ այս դիետիկ Dr. Pepper բրաունիները, համոզվեք, որ դրանք կիսվեք ընկերոջ հետ: Ահա մի թվիթ՝ սկսելու համար.
Դիետիկ գազավորված ըմպելիքը միայն խմելու համար չէ: Օգտագործեք այն նաև զարմանալի ցածր կալորիականությամբ բրաունի պատրաստելու համար: Գնացեք այգեգործական խոհարար՝ բաղադրատոմսը ստանալու համար: Click To TweetԱյս ցածր կալորիականությամբ բրաունիները պատրաստվում են արագ և հեշտ:
Ես ընտրեցի Diet Dr. Pepper-ը, քանի որ ինձ դուր է գալիս դրա համը որպես խմիչք, ինչպես նաև այն պատճառով, որ ես սիրում եմ օգտագործել այն, երբ ես պատրաստում եմ բրաունի: Այո…դա ճիշտ է:
Բրաունին կարելի է պատրաստել նաև դիետիկ կոկաով: Համը մի փոքր տարբեր կլինի, բայց հյուսվածքը ևկալորիաները նույնը կլինեն:
Տես նաեւ: DIY չժանգոտվող պողպատից մաքրող միջոց – այսօրվա կենցաղային խորհուրդըԵս սիրում եմ դիետիկ սոդա օգտագործել իմ բրաունիի բաղադրատոմսում, քանի որ այն վերացնում է յուղի կարիքը: Մեկ բաժակ ձեթն ունի 1910 կալորիա, իսկ մեկ շիշ դիետիկ գազավորված ըմպելիքը զրո:
Հաշվի առեք և կտեսնեք կալորիաների խնայողությունը:
Ես նաև օգտագործում եմ միայն ձվի սպիտակուցը և ոչ ամբողջ ձուն` կալորիաները նույնպես ցածր պահելու համար: Սա իմ քաղցր պարգևը նույնպես դարձնում է նիհար: 
Եթե նախկինում երբեք չեք պատրաստել բրաունի կամ դեսերտ սոդաով, հիշեք, որ հյուսվածքը տարբեր կլինի: Սա թխվածքաբլիթ չէ:
Այն ունի շատ ավելի թեթև հյուսվածք, քանի որ չունի յուղ և բաց է թողնում ձվի դեղնուցը, բայց այնուամենայնիվ համեղ է: Ես դրանք պատրաստում եմ, երբ փորձում եմ հետևել իմ քաշին, բայց դեռ ուզում եմ քաղցր պարգև ստանալ:
Նրանք ունեն տորթ, ինչպես ներքևի մասում, իսկ վերևից շատ ավելի բաց: Ձեզ անհրաժեշտ է ցանկացած տուփով բրաունի խառնուրդ, 10 ունցիա դիետիկ Դոկտոր Պղպեղ և ձվի սպիտակուց:
Պարզապես բոլորը խառնեք և դրեք ապակե տապակի մեջ և թխեք մոտ կես ժամ: 
Ժամանակն է, որ ես գնամ այգի իմ ցածր կալորիականությամբ բրաունիով քաղցր պարգևը մի քիչ ժամանակ անցկացնելու համար:
Տես նաեւ: Գետնանուշի կարագ բանանի բելգիական վաֆլի մուգ շոկոլադովԿպցրեք այս ցածր կալորիականությամբ բրաունիները ավելի ուշ
Կցանկանա՞ք հիշեցնել այս նիհարած դիետիկ գազավորված բրաունիները: Պարզապես ամրացրեք այս լուսանկարըձեր աղանդերի տախտակներից մեկին Pinterest-ում, որպեսզի հետագայում հեշտությամբ գտնեք այն:
Ադմինիստրատորի նշում. Ցածր կալորիականությամբ բրաունիների այս գրառումն առաջին անգամ հայտնվեց բլոգում 2016թ. ապրիլին: Ես թարմացրել եմ գրառումը՝ ավելացնելու նոր լուսանկարներ, սննդային տեղեկություններով բաղադրատոմսի բացիկ և տեսանյութ, որպեսզի դուք վայելեք:<4. Դիետիկ գազավորված ըմպելիք
Այս ցածր կալորիականությամբ բրաունիները հեշտ են պատրաստվում և ունեն ավելի քիչ կալորիականություն, քան սովորական բրաունին, քանի որ բաղադրատոմսում յուղ չկա:
Պատրաստման ժամանակը 5 րոպե Պատրաստման ժամանակը 25 րոպե Ընդհանուր ժամանակը 30 րոպե ցանկացած տեսակի բրունի չափսով 30 րոպե ընտանիքի չափը
Սննդային տեղեկատվություն.
Բերքատվությունը՝
20Մատուցման չափը՝
1 բրաունիՔանակը մեկ մատուցման համար՝ Կալորիաներ՝ 129 Ընդհանուր ճարպեր՝ 2գ Հագեցած ճարպեր՝ 1,5գ Տրանս ճարպեր՝ 0գ չհագեցած ճարպեր՝ 0գմ Խոլեստերին,29գ. 5գ Շաքար՝ 18գ Սպիտակուց՝ 0,5գ
Սննդային տեղեկությունները մոտավոր են՝ պայմանավորված բաղադրիչների բնական տարբերությամբ և մեր ճաշատեսակների տանը պատրաստվող բնույթով:
© Carol Խոհանոց. Ամերիկյան / Կատեգորիա: Աղանդեր
