តារាងមាតិកា
ទាំងនេះ ប្រោននីកាឡូរីទាប ទាំងនេះមិនមានប្រេង ប៉ុន្តែនៅតែខ្ចប់រសជាតិដ៏ខ្លាំងក្លា។ អាថ៌កំបាំងគឺការប្រើសូដារបបអាហារសម្រាប់បង្អែមដែលស្រកទម្ងន់នេះ។
ការធ្វើឱ្យរបបអាហារទាំងនេះ Dr. Pepper brownies គឺងាយស្រួល ហើយវាមានកាឡូរីទាបជាងប្រោននីធម្មតា ដូច្នេះពួកវាមានភាពងាយស្រួលនៅលើចង្កេះរបស់អ្នក។
ប្រោននីគឺស្រាលជាងប្រោននីធម្មតា ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
រដូវផ្ការីកអាចជាពេលវេលាដ៏មមាញឹកនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។ សួនច្បាររបស់ខ្ញុំកំពុងអំពាវនាវឱ្យខ្ញុំចេញទៅទីនោះ ហើយរៀបចំវាសម្រាប់រដូវផ្ការីក ហើយបុណ្យ Easter បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវឱកាសជាច្រើនដើម្បីសាកល្បងរូបមន្ត និងសកម្មភាពថ្មីៗ។
ជាមួយនឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើ ការឈប់សម្រាក និងទទួលបានរង្វាន់គឺខ្ពស់នៅលើកំពូលនៃបញ្ជីរបស់ខ្ញុំ។ តើវាដូចនៅផ្ទះរបស់អ្នកដែរទេ?
ចែករំលែកនំប្រោននីកាឡូរីទាបទាំងនេះនៅលើ Twitter
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើនំប្រោននី Diet Dr. Pepper brownies ត្រូវប្រាកដថាចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។ នេះជាធ្វីតដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្ដើម៖
សូដារបបអាហារមិនគ្រាន់តែសម្រាប់ផឹកទេ។ ប្រើវាដើម្បីធ្វើ brownies កាឡូរីទាបដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ ទៅកាន់អ្នកចម្អិនម្ហូបក្នុងសួន ដើម្បីទទួលបានរូបមន្ត។ ចុចដើម្បីធ្វីតនំប្រោននីមានកាឡូរីទាបទាំងនេះគឺលឿន និងងាយស្រួលធ្វើ។
ខ្ញុំបានជ្រើសរើស Diet Dr. Pepper ព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តរសជាតិវាដូចជាភេសជ្ជៈ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តប្រើវានៅពេលខ្ញុំធ្វើប្រោននី។ បាទ… ត្រឹមត្រូវហើយ។
ប្រោននីក៏អាចផលិតជាមួយកូកាកូឡាបានដែរ។ រសជាតិនឹងខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែវាយនភាពនិងកាឡូរីនឹងដូចគ្នា។
ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើសូដារបបអាហារនៅក្នុងរូបមន្តប្រោននីរបស់ខ្ញុំ ព្រោះវាកាត់បន្ថយតម្រូវការប្រេង។ ប្រេងមួយពែងមាន 1910 កាឡូរី ហើយសូដារបបអាហារមួយដបមានសូន្យ។
ធ្វើគណិតវិទ្យា អ្នកនឹងឃើញការសន្សំកាឡូរី!
ខ្ញុំក៏ប្រើតែស៊ុតពណ៌ស និងមិនមែនស៊ុតទាំងមូលដើម្បីកាត់បន្ថយកាឡូរីផងដែរ។ នេះធ្វើឱ្យរង្វាន់ដ៏ផ្អែមល្ហែមរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះផងដែរ! 
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើប្រោននី ឬបង្អែមជាមួយសូដាពីមុនមកទេ សូមចាំថា វាយនភាពនឹងខុសគ្នា។ នេះមិនមែនជានំប្រោននីទេ។
វាមានវាយនភាពស្រាលជាងមុន ព្រោះវាមិនមានប្រេង និងលុបពណ៌លឿងនៃស៊ុត ប៉ុន្តែនៅតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ខ្ញុំបង្កើតវានៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមមើលទម្ងន់របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែនៅតែចង់បានរង្វាន់ដ៏ផ្អែមល្ហែម។
ពួកគេមាននំដូចខាងក្រោម និងផ្នែកខាងលើស្រាលជាងសម្រាប់ពួកគេ។ 
នំប្រោននីដែលស្រកចុះគឺសាមញ្ញក្នុងការធ្វើ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺការលាយប្រោននីប្រអប់ 10 អោននៃ Diet Dr. Pepper និងស៊ុតពណ៌សមួយ។
គ្រាន់តែលាយវាទាំងអស់ចូលគ្នា ហើយដាក់ក្នុងខ្ទះកែវ ហើយដុតនំប្រហែលកន្លះម៉ោង។
តុបតែងនំប្រោននីដែលមានកាឡូរីទាបជាមួយនឹងក្រែមជូរ និងផ្លែស្ត្របឺរី ហើយញ៉ាំជាមួយ Diet Dr. Pepper មួយកែវ ដើម្បីបានរង្វាន់ដ៏ផ្អែមល្ហែម។ 
ដល់ពេលខ្ញុំចេញដំណើរទៅសួនច្បារជាមួយនឹងរង្វាន់ផ្អែមប្រោននីកាឡូរីទាបសម្រាប់ខ្ញុំបន្តិចហើយ!
សូមមើលផងដែរ: Tuscan Inspired Tomato Basil Chickenខ្ទាស់នំប្រោននីកាឡូរីទាបទាំងនេះសម្រាប់ពេលក្រោយ
តើអ្នកចង់រំលឹកពីរបបអាហារសូដាប្រោននីដែលស្រកទម្ងន់ទាំងនេះទេ? គ្រាន់តែខ្ទាស់រូបថតនេះ។ទៅក្ដារបង្អែមមួយរបស់អ្នកនៅលើ Pinterest ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចស្វែងរកវានៅពេលក្រោយបានយ៉ាងងាយស្រួល។
កំណត់សម្គាល់អ្នកគ្រប់គ្រង៖ ប្រកាសសម្រាប់ប្រោននីកាឡូរីទាបនេះបានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងនៅលើប្លក់ក្នុងខែមេសា ឆ្នាំ 2016។ ខ្ញុំបានអាប់ដេតការបង្ហោះដើម្បីបន្ថែមរូបថតថ្មី កាតរូបមន្តដែលមានព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ និងវីដេអូសម្រាប់អ្នកចូលចិត្ត។
ទិន្នផល៖ <100%ទិន្នផល៖ <100%se low calorie brownies ងាយស្រួលធ្វើ និងមានកាឡូរីទាបជាងប្រោននីធម្មតា ព្រោះមិនមានប្រេងនៅក្នុងរូបមន្ត។ Prep Time5 នាទី Cook Time25 នាទី Total Time30 នាទីIngredients
- 1 family sizes box of Pepper, any type of brownie. ប្រហែល 1 1/4 ពែង)
- 1 ស៊ុតពណ៌ស
- ដើម្បីតុបតែង: 20 ស្លាបព្រាបាយ whipped topping
- 20 Maraschino cherry
សេចក្តីណែនាំ
- Preheat oven របស់អ្នកទៅ 325°។ ស៊ុតពណ៌សលាយបញ្ចូលគ្នា។ រហូតទាល់តែបញ្ចូលគ្នា។
- បាញ់ផ្នែកខាងក្រោមនៃខ្ទះកែវទំហំ 9 x 13 ជាមួយថ្នាំបាញ់ចម្អិនអាហារ ហើយរាលដាលល្បាយប្រោននីឱ្យស្មើៗគ្នាក្នុងខ្ទះ។
- ដុតនំនៅ 325° 25-30 នាទី ឬតាមការណែនាំកញ្ចប់នៅលើល្បាយប្រោននី។
- យកចេញពីឡ ហើយទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុងមុនពេលកាត់។
- បន្ទាប់ពីត្រជាក់រួច កាត់និងលាបជាមួយក្រែមជូរ និងផ្លែ maraschino cherry ។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖
ទិន្នផល៖
20ទំហំការបម្រើ៖
ប្រោននី 1បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ 129 ខ្លាញ់សរុប៖ 2 ក្រាម ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 1.5 ក្រាម ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ 0 ក្រាម ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ 0g កូឡេស្តេរ៉ុល 2mg.6 ជាតិសរសៃ៖ 0g កូឡេស្តេរ៉ុល 2mg. g ស្ករ៖ 18g ប្រូតេអ៊ីន៖ 0.5g
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។
© Carol Cuisine: American / Category: Desserts
