Brownies bajos en calorías hechos con Dr. Pepper light

Tabla de contenido

Estos brownies bajos en calorías El secreto está en utilizar refrescos light para este postre adelgazante.

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Hacer estos brownies dietéticos con Dr. Pepper es fácil y tienen muchas menos calorías que los brownies normales, por lo que no dañan la línea de la cintura.

Los brownies son más ligeros que los brownies normales, pero siguen teniendo un sabor increíble.

La primavera puede ser una época muy ajetreada en mi casa. Mis jardines me piden a gritos que salga a ponerlos a punto para la primavera, y la Semana Santa me ha dado muchas oportunidades para probar nuevas recetas y actividades.

Con todas las cosas que tengo que hacer, tomarme un descanso y tener una dulce recompensa es lo primero en mi lista. ¿Es así también en tu casa?

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La soda dietética no es sólo para beber. Úsala también para hacer increíbles brownies bajos en calorías. Dirígete a la Cocinera Jardinera para obtener la receta.Click To Tweet

Estos brownies bajos en calorías son rápidos y fáciles de hacer.

Elegí Diet Dr. Pepper porque me encanta su sabor como bebida y también porque me gusta usarla cuando hago brownies. Sí... así es.

Los brownies también se pueden hacer con coca cola light, el sabor variará ligeramente pero la textura y las calorías serán las mismas.

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Me encanta usar refresco dietético en mi receta de brownie, porque elimina la necesidad de aceite. Una taza de aceite tiene 1910 calorías y una botella de refresco dietético tiene cero.

Haz cuentas y verás el ahorro de calorías.

También utilizo sólo una clara de huevo y no el huevo entero para mantener las calorías bajas también. Esto hace que mi recompensa dulce sea también una recompensa adelgazada!

Si nunca has hecho un brownie o postre con gaseosa, ten en cuenta que la textura será diferente, no se trata de un brownie pastoso.

Tiene una textura mucho más ligera, ya que no lleva aceite y omite la yema del huevo, pero sigue teniendo un sabor delicioso. Los hago cuando estoy intentando vigilar mi peso pero sigo queriendo una recompensa dulce.

Tienen una base parecida a un pastel y una parte superior mucho más ligera.

Los brownies adelgazados son muy fáciles de hacer: sólo necesitas una mezcla para brownies de caja, 10 onzas de Diet Dr. Pepper y una clara de huevo.

Sólo hay que mezclarlos todos y colocarlos en un molde de cristal y hornearlos durante media hora.

Adorne los brownies bajos en calorías con un poco de nata montada y una cereza y sírvalos con un vaso de Dr. Pepper Light para obtener una recompensa realmente dulce.

Es hora de salir al jardín con mis brownies bajos en calorías como dulce recompensa por un poco de tiempo para mí.

Guarda estos brownies bajos en calorías para más tarde

¿Te gustaría tener un recuerdo de estos brownies adelgazados de refresco light? Solo tienes que anclar esta foto a uno de tus tableros de postres en Pinterest para poder encontrarla fácilmente más adelante.

Nota del administrador: Este post sobre brownies bajos en calorías apareció por primera vez en el blog en abril de 2016. He actualizado el post para añadir nuevas fotos, una ficha de la receta con información nutricional y un vídeo para que lo disfrutes.

Rendimiento: 20

Brownies bajos en calorías hechos con refresco light

Estos brownies bajos en calorías son fáciles de hacer y tienen menos calorías que los brownies normales, ya que la receta no lleva aceite.

Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción 25 minutos Tiempo total 30 minutos

Ingredientes

1 caja familiar de cualquier tipo de mezcla para brownies
10 onzas de Diet Dr. Pepper, a temperatura ambiente (aproximadamente 1 1/4 taza)
1 clara de huevo
Para decorar: 20 cucharadas de cobertura batida ligera
20 cerezas al marrasquino

Instrucciones

Precaliente el horno a 325°.
En un bol grande, mezcle la mezcla para brownies, Diet Dr. Pepper y la clara de huevo.
Rocíe el fondo de un molde de cristal de 9 x 13 con aceite en aerosol y distribuya uniformemente la mezcla de brownie en el molde.
Hornear a 325° 25-30 minutos o según las instrucciones del paquete de la mezcla para brownies.
Sacar del horno y dejar enfriar completamente antes de cortar.
Una vez frío, cortar y cubrir con nata montada y una cereza al marrasquino.

Información nutricional:

Rendimiento:

Dosis:

1 brownie

Cantidad por ración: Calorías: 129 Grasas totales: 2 g Grasas saturadas: 1,5 g Grasas trans: 0 g Grasas insaturadas: 0 g Colesterol: 0 mg Sodio: 89 mg Hidratos de carbono: 26 g Fibra: 0,5 g Azúcar: 18 g Proteínas: 0,5 g

La información nutricional es aproximada debido a la variación natural de los ingredientes y a que nuestras comidas se preparan en casa.

Bobby King

Jeremy Cruz es un consumado autor, jardinero, entusiasta de la cocina y experto en bricolaje. Con una pasión por todo lo verde y un amor por crear en la cocina, Jeremy ha dedicado su vida a compartir sus conocimientos y experiencias a través de su popular blog.Habiendo crecido en un pequeño pueblo rodeado de naturaleza, Jeremy desarrolló una temprana apreciación por la jardinería. A lo largo de los años, ha perfeccionado sus habilidades en el cuidado de las plantas, el paisajismo y las prácticas de jardinería sostenible. Desde cultivar una variedad de hierbas, frutas y verduras en su propio patio trasero hasta ofrecer sugerencias, consejos y tutoriales invaluables, la experiencia de Jeremy ha ayudado a numerosos entusiastas de la jardinería a crear sus propios jardines impresionantes y prósperos.El amor de Jeremy por la cocina proviene de su creencia en el poder de los ingredientes frescos de cosecha propia. Con su amplio conocimiento de hierbas y verduras, combina a la perfección sabores y técnicas para crear deliciosos platos que celebran la generosidad de la naturaleza. Desde sopas abundantes hasta deliciosos platos principales, sus recetas inspiran tanto a los chefs experimentados como a los novatos en la cocina a experimentar y disfrutar del placer de las comidas caseras.Junto con su pasión por la jardinería y la cocina, las habilidades de bricolaje de Jeremy no tienen paralelo. Ya sea construyendo camas elevadas, construyendo enrejados intrincados o reutilizando objetos cotidianos en la decoración creativa del jardín, el ingenio y la habilidad de Jeremy para resolver problemas.resolviendo el brillo a través de sus proyectos de bricolaje. Él cree que cualquiera puede convertirse en un buen artesano y disfruta ayudar a sus lectores a convertir sus ideas en realidad.Con un estilo de escritura cálido y accesible, el blog de Jeremy Cruz es un tesoro de inspiración y consejos prácticos para los entusiastas de la jardinería, los amantes de la comida y los entusiastas del bricolaje por igual. Tanto si es un principiante que busca orientación como si es una persona experimentada que busca ampliar sus habilidades, el blog de Jeremy es el recurso definitivo para todas sus necesidades de jardinería, cocina y bricolaje.