Нискокалорични брауни с диетичен д-р Пепър

Съдържание

Тези нискокалорични брауни Тайната е в използването на диетична сода за този десерт.

Приготвянето на тези диетични браунита с д-р Пепър е лесно, а броят на калориите им е много по-нисък от този на обикновените браунита, така че са лесни за талията ви.

Браунито е по-леко от обикновеното, но въпреки това има невероятен вкус.

Пролетта може да бъде много натоварено време в дома ми. Градините ми ме призовават да отида там и да ги подготвя за пролетта, а Великден ми даде много възможности да изпробвам нови рецепти и дейности.

При всички неща, които трябва да свърша, почивката и сладката награда са на първо място в списъка ми. Така ли е и у вас?

Споделете тези нискокалорични брауни в Twitter

Ако ви е харесало да приготвите тези диетични браунита с д-р Пепър, не забравяйте да ги споделите с приятел. Ето един туит, който ще ви помогне да започнете:

Диетичната сода не е само за пиене. Използвайте я и за приготвяне на невероятни нискокалорични сладкиши. Отидете в Gardening Cook, за да получите рецептата. Click To Tweet

Тези нискокалорични браунита се приготвят бързо и лесно.

Избрах Diet Dr. Pepper, защото обичам вкуса му като напитка, а също и защото обичам да го използвам, когато правя брауни. Да... точно така.

Браунито може да се приготви и с диетична кола. Вкусът ще се различава леко, но текстурата и калориите ще са същите.

Обичам да използвам диетична сода в рецептата си за брауни, защото тя намалява нуждата от олио. Една чаша олио има 1910 калории, а една бутилка диетична сода - нула.

Направете изчисленията и ще се убедите в спестените калории!

Освен това използвам само яйчен белтък, а не цяло яйце, за да намаля калориите. Това прави и моята сладка награда по-тънка!

Вижте също: Момичешка вечер у дома - 6 съвета за забавна вечер у дома

Ако никога преди не сте приготвяли брауни или десерт със сода, имайте предвид, че текстурата ще бъде различна. Това не е сладко брауни.

Тя е с много по-лека текстура, тъй като няма масло и е пропуснат жълтъкът на яйцето, но въпреки това е много вкусна. Правя ги, когато се опитвам да пазя теглото си, но все пак искам сладка награда.

Дъното им е подобно на торта, а горната част е много по-лека.

Вижте също: Естествени начини за лечение на отровен бръшлян или отровен дъб

Всичко, от което се нуждаете, е смес за брауни в кутия, 10 унции диетична напитка Dr. Pepper и един белтък.

Просто ги смесете заедно, поставете ги в стъклена тава и печете за около половин час.

Украсете нискокалоричните браунита с малко бита сметана и череша и ги поднесете с чаша диетичен д-р Пепър за наистина сладка награда.

Време е да отида в градината с моите нискокалорични браунита, които са сладка награда за малко време за мен!

Запишете тези нискокалорични браунита за по-късно

Искате ли да си припомните тези диетични браунита с газирана напитка? Просто прикрепете тази снимка към някоя от таблата си с десерти в Pinterest, за да можете лесно да я намерите по-късно.

Бележка на администратора: Тази публикация за нискокалорични брауни се появи за първи път в блога през април 2016 г. Актуализирах публикацията, за да добавя нови снимки, карта с рецепти с хранителна информация и видеоклип, на които да се насладите.

Добив: 20

Нискокалорични брауни, приготвени с диетична сода

Тези нискокалорични брауни са лесни за приготвяне и имат по-нисък брой калории от обикновените брауни, тъй като в рецептата няма масло.

Време за подготовка 5 минути Време за готвене 25 минути Общо време 30 минути

Съставки

1 кутия с размер на семейство, всякакъв вид брауни микс
10 унции диетичен д-р Пепър, на стайна температура (около 1 1/4 чаша)
1 яйчен белтък
За украса: 20 супени лъжици лек бичен топинг
20 череши Мараскино

Инструкции

Загрейте фурната на 325°.
В голяма купа смесете сместа за брауни, диетичния д-р Пепър и яйчния белтък, докато се смесят.
Напръскайте дъното на стъклена тавичка 9 x 13 със спрей за готвене и разпределете равномерно сместа за брауни в тавичката.
Печете на 325° 25-30 минути или според указанията на опаковката на сместа за брауни.
Извадете от фурната и оставете да се охлади напълно, преди да разрежете.
След като се охлади, нарежете и украсете с бита сметана и череша мараскино.

Хранителна информация:

Добив:

Размер на порцията:

1 брауни

Количество на една порция: Калории: 129 Общо мазнини: 2g Наситени мазнини: 1.5g Транс мазнини: 0g Ненаситени мазнини: 0g Холестерол: 0mg Натрий: 89mg Въглехидрати: 26g Фибри: 0.5g Захар: 18g Протеини: 0.5g

Информацията за хранителните стойности е приблизителна поради естествените разлики в съставките и приготвянето на ястията в домашни условия.

Bobby King

Джереми Круз е опитен автор, градинар, готварски ентусиаст и експерт по Направи си сам. Със страст към всичко зелено и любов към творчеството в кухнята, Джереми е посветил живота си на споделяне на своите знания и опит чрез популярния си блог.Израснал в малко градче, заобиколен от природата, Джеръми отрано разви ценност към градинарството. През годините той е усъвършенствал уменията си в грижата за растенията, озеленяването и практиките за устойчиво градинарство. От отглеждането на различни билки, плодове и зеленчуци в собствения си заден двор до предлагането на безценни съвети и уроци, опитът на Джереми е помогнал на много градинарски ентусиасти да създадат свои собствени зашеметяващи и процъфтяващи градини.Любовта на Джеръми към готвенето произтича от вярата му в силата на пресните, домашни продукти. Със своите обширни познания за билки и зеленчуци, той безпроблемно комбинира вкусове и техники, за да създаде апетитни ястия, които празнуват щедростта на природата. От обилни супи до възхитителни основни ястия, неговите рецепти вдъхновяват както опитни готвачи, така и новаци в кухнята да експериментират и да прегърнат радостта от домашно приготвените ястия.В съчетание със страстта му към градинарството и готвенето, уменията на Джеръми „Направи си сам“ са несравними. Независимо дали става дума за изграждане на повдигнати лехи, конструиране на сложни решетки или пренасочване на ежедневни предмети в креативен градински декор, находчивостта на Джеръми и умението за проблеми-решаване на блясък чрез своите проекти „Направи си сам“. Той вярва, че всеки може да стане сръчен майстор и се радва да помага на своите читатели да превърнат идеите си в реалност.С топъл и достъпен стил на писане, блогът на Джеръми Круз е съкровищница от вдъхновение и практични съвети както за любителите на градинарството, любителите на храната, така и за любителите на „Направи си сам“. Независимо дали сте начинаещ, търсещ насоки, или опитен човек, който иска да разшири уменията си, блогът на Jeremy е най-добрият ресурс за всички ваши нужди от градинарство, готвене и „Направи си сам“.