ഡയറ്റ് ഡോ. പെപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച കുറഞ്ഞ കലോറി ബ്രൗണികൾ - സ്ലിംഡ് ഡൗൺ ഡെസേർട്ട്

ഈ കുറഞ്ഞ കലോറി ബ്രൗണികൾ എണ്ണയില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ശക്തമായ സ്വാദാണ്. ഈ മെലിഞ്ഞ മധുരപലഹാരത്തിന് ഡയറ്റ് സോഡ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ് രഹസ്യം.

ഈ ഡയറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ഡോ. പെപ്പർ ബ്രൗണികൾ സാധാരണ ബ്രൗണികളേക്കാൾ വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിയാണ്, അതിനാൽ അവ നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിൽ എളുപ്പമാണ്.

ബ്രൗണികൾ സാധാരണ ബ്രൗണികളേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ അവ ഇപ്പോഴും അതിശയകരമായ രുചിയാണ്.

എന്റെ വീട്ടിലെ വസന്തകാലം തിരക്കേറിയതായിരിക്കും. എന്റെ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ അവിടെയെത്താനും വസന്തകാലത്തിനായി ഒരുങ്ങാനും എന്നെ വിളിക്കുന്നു, പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ഈസ്റ്റർ എനിക്ക് ധാരാളം അവസരങ്ങൾ നൽകി.

ഞാൻ ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും, ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് ഒരു മധുരപലഹാരം നേടുന്നത് എന്റെ ലിസ്റ്റിൽ ഉയർന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലും അങ്ങനെയാണോ?

Twitter-ൽ ഈ കുറഞ്ഞ കലോറി ബ്രൗണികൾ പങ്കിടുക

നിങ്ങൾ ഈ ഡയറ്റ് ഡോ. പെപ്പർ ബ്രൗണികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ആസ്വദിച്ചെങ്കിൽ, അവ ഒരു സുഹൃത്തുമായി പങ്കിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ ഇതാ ഒരു ട്വീറ്റ്:

ഈ കുറഞ്ഞ കലോറി ബ്രൗണികൾ വേഗമേറിയതും എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്നതുമാണ്.

ഞാൻ ഡയറ്റ് ഡോ. പെപ്പർ തിരഞ്ഞെടുത്തത് അതിന്റെ പാനീയത്തിന്റെ രുചി ഇഷ്ടമായതിനാലും ബ്രൗണികൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാലും. അതെ...അത് ശരിയാണ്.

ഡയറ്റ് കോക്ക് ഉപയോഗിച്ചും ബ്രൗണികൾ ഉണ്ടാക്കാം. രുചി അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടും, പക്ഷേ ഘടനയിലുംകലോറിയും സമാനമായിരിക്കും.

എന്റെ ബ്രൗണി പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഡയറ്റ് സോഡ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്, കാരണം ഇത് എണ്ണയുടെ ആവശ്യകതയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഒരു കപ്പ് എണ്ണയിൽ 1910 കലോറിയും ഒരു കുപ്പി ഡയറ്റ് സോഡയിൽ പൂജ്യവുമാണ്.

കണക്ക് നോക്കൂ, നിങ്ങൾ കലോറി ലാഭിക്കുന്നത് കാണും!

ഞാനും കലോറി കുറയ്ക്കാൻ മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, മുഴുവൻ മുട്ടയും ഉപയോഗിക്കില്ല. ഇത് എന്റെ സ്വീറ്റ് റിവാർഡും മെലിഞ്ഞതാക്കുന്നു!

നിങ്ങൾ മുമ്പ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രൗണിയോ ഡെസേർട്ടോ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഘടന വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഇതൊരു കേക്കി ബ്രൗണി അല്ല.

ഇതിന് എണ്ണയില്ലാതെയും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒഴിവാക്കുന്നതിനാലും വളരെ കനംകുറഞ്ഞ ഘടനയുണ്ട്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും രുചികരമായ രുചിയുണ്ട്. എന്റെ ഭാരം കാണാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അവ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും മധുരമുള്ള ഒരു പ്രതിഫലം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അവർക്ക് അടിവശം പോലെയുള്ള ഒരു കേക്കും അവർക്ക് കൂടുതൽ ഭാരം കുറഞ്ഞ മുകൾഭാഗവും ഉണ്ട്.

സ്ലിംഡ് ഡൗൺ ബ്രൗണികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ബോക്‌സ്ഡ് ബ്രൗണി മിക്‌സ്, 10 ഔൺസ് ഡയറ്റ് ഡോ. കുരുമുളകും ഒരു മുട്ടയുടെ വെള്ളയുമാണ്.

എല്ലാം ഒന്നിച്ച് കലർത്തി ഒരു ഗ്ലാസ് പാനിൽ വെച്ച് ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ ബേക്ക് ചെയ്യുക.

കലോറി കുറഞ്ഞ ബ്രൗണികൾ അൽപം വിപ്പ് ക്രീമും ഒരു ചെറിയും ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് ഡയറ്റ് ഡോ. പെപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക.

എനിക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറി ബ്രൗണി സ്വീറ്റ് റിവാർഡുമായി പൂന്തോട്ടത്തിലേക്ക് പോകാനുള്ള സമയമായി!

ഈ ലോ കലോറി ബ്രൗണികൾ പിന്നീട് പിൻ ചെയ്യുക

ഈ മെലിഞ്ഞെടുത്ത ഡയറ്റ് സോഡ ബ്രൗണികളെ കുറിച്ച് ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണോ? ഈ ഫോട്ടോ പിൻ ചെയ്താൽ മതിPinterest-ലെ നിങ്ങളുടെ ഡെസേർട്ട് ബോർഡുകളിലൊന്നിലേക്ക്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അത് പിന്നീട് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും.

അഡ്‌മിൻ കുറിപ്പ്: കുറഞ്ഞ കലോറി ബ്രൗണികൾക്കായുള്ള ഈ പോസ്റ്റ് 2016 ഏപ്രിലിൽ ബ്ലോഗിൽ ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. പുതിയ ഫോട്ടോകൾ ചേർക്കുന്നതിനായി ഞാൻ പോസ്റ്റ് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു, പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കാർഡും നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനായി <4LDie Broie 2010 സോഡ

ഈ കുറഞ്ഞ കലോറി ബ്രൗണികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, സാധാരണ ബ്രൗണികളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉണ്ട്, കാരണം പാചകക്കുറിപ്പിൽ എണ്ണയില്ല.

ഏതെങ്കിലും തരം ബ്രൗണി ബോക്‌സ്

10 തരം 16> ചേരുവകൾ

നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ