Alacsony kalóriatartalmú Brownie diétás Dr. Pepperrel - Fogyókúrás desszert

Ezek a alacsony kalóriatartalmú brownie A titok az, hogy ehhez a karcsúsított desszerthez diétás üdítőt használunk.

A diétás Dr. Pepper brownie-k elkészítése egyszerű, és sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a normál brownie-k, így kímélik a derékbőséget.

A brownie-k könnyebbek, mint a normál brownie-k, de az ízük még mindig csodálatos.

A kertjeim hívogatnak, hogy menjek ki és készítsem fel őket a tavaszra, a húsvét pedig rengeteg lehetőséget adott arra, hogy új recepteket és tevékenységeket próbáljak ki.

A sok tennivaló mellett a szünet és az édes jutalom a listám élén áll. Nálatok is így van ez?

Ossza meg ezeket az alacsony kalóriatartalmú brownie-kat a Twitteren

Ha élvezted a diétás Dr. Pepper brownie-k elkészítését, mindenképp oszd meg egy barátoddal. Itt egy tweet, hogy elindulhass:

Ezek az alacsony kalóriatartalmú brownie-k gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.

Azért választottam a Diet Dr. Peppert, mert szeretem az ízét, mint ital, és azért is, mert szeretem használni, amikor brownie-t készítek. Igen....így van.

A brownie-kat diétás kólával is elkészíthetjük. Az íze kissé változni fog, de az állaga és a kalóriatartalma ugyanaz lesz.

Szeretem a diétás üdítőt használni a brownie receptemben, mert így nincs szükség olajra. Egy csésze olajnak 1910 kalóriája van, egy üveg diétás üdítőnek pedig nulla.

Számold ki, és látni fogod a kalóriamegtakarítást!

Én is csak tojásfehérjét használok, és nem egész tojást, hogy a kalóriát is alacsonyan tartsam. Így az én édes jutalmam is karcsúsított lesz!

Ha még soha nem készítettél brownie-t vagy desszertet szódával, ne feledd, hogy az állaga más lesz. Ez nem egy süteményes brownie.

Sokkal könnyebb az állaga, mivel nincs benne olaj, és a tojássárgája is kimarad, de az íze mégis finom. Akkor készítem, amikor próbálok odafigyelni a súlyomra, de mégis vágyom egy édes jutalomra.

Az aljuk olyan, mint egy torta, a tetejük pedig sokkal könnyebb.

A karcsúsított brownie-kat egyszerű elkészíteni. Mindössze egy dobozos brownie-keverékre, 10 uncia diétás Dr. Pepperre és egy tojásfehérjére van szükséged.

Csak keverje össze az összeset, tegye egy üvegformába, és süsse körülbelül fél órán át.

Díszítse az alacsony kalóriatartalmú brownie-kat tejszínhabbal és cseresznyével, és tálalja egy pohár diétás Dr. Pepperrel, hogy igazán édes legyen a jutalom.

Itt az ideje, hogy elinduljak a kertbe az alacsony kalóriatartalmú brownie-kkal, édes jutalom egy kis időre!

Pin ezeket az alacsony kalóriatartalmú brownie-kat későbbre

Szeretnél egy emlékeztetőt ezekről a karcsúsított diétás szódabikarbónás brownie-król? Csak tűzd ki ezt a képet az egyik desszert tábládra a Pinteresten, hogy később könnyen megtaláld.

Admin megjegyzés: Ez a bejegyzés az alacsony kalóriatartalmú brownie-król először 2016 áprilisában jelent meg a blogon. Frissítettem a bejegyzést, hogy új fotókat, egy receptkártyát táplálkozási információkkal és egy videót adjak hozzá.

Alacsony kalóriatartalmú Brownies készült diétás szódával

Ezeket az alacsony kalóriatartalmú brownie-kat könnyű elkészíteni, és alacsonyabb a kalóriatartalmuk, mint a normál brownie-knak, mivel a receptben nincs olaj.

Összetevők

• 1 családi méretű doboz bármilyen típusú brownie keverék
• 10 uncia diétás Dr. Pepper, szobahőmérsékleten (kb. 1 1/4 csésze)
• 1 tojásfehérje
• Díszítéshez: 20 evőkanál könnyű tejszínhabos habtejszínhab
• 20 Maraschino cseresznye

Utasítások

1. Melegítse elő a sütőt 325 fokra.
2. Egy nagy keverőtálban keverje össze a brownie-keveréket, a diétás Dr. Peppert és a tojásfehérjét, amíg össze nem keveredik.
3. Fújja be egy 9 x 13-as üvegforma alját főzőspray-vel, és egyenletesen oszlassa el a brownie-keveréket a formában.
4. Süssük 325°-on 25-30 percig, vagy a brownie-keverék csomagolásán található utasítások szerint.
5. Vegye ki a sütőből, és hagyja teljesen kihűlni, mielőtt felvágja.
6. Ha kihűlt, vágja fel, és a tetejére tegyen tejszínhabot és egy maraschino cseresznyét.

Táplálkozási információk:

Hozam:

Adagolási méret:

Adagonkénti mennyiség: Kalória: 129 Összes zsír: 2g Telített zsír: 1.5g Transzzsír: 0g Telítetlen zsír: 0g Koleszterin: 0mg Nátrium: 89mg Szénhidrát: 26g Rost: 0.5g Cukor: 18g Fehérje: 0.5g

A tápértékadatok hozzávetőlegesek az összetevők természetes eltérései és az otthon főzött ételek jellege miatt.