Brownies hypocaloriques au Dr. Pepper diététique - Dessert minceur

Ces brownies hypocaloriques Le secret est d'utiliser du soda diététique pour ce dessert allégé.

Il est facile de préparer ces brownies Dr. Pepper diététiques et ils sont beaucoup moins caloriques que les brownies normaux, ce qui permet de ménager son tour de taille.

Les brownies sont plus légers que les brownies normaux, mais ils sont toujours aussi délicieux.

Mes jardins m'appellent pour que je les prépare pour le printemps, et Pâques m'a donné de nombreuses occasions d'essayer de nouvelles recettes et activités.

Avec toutes les choses que j'ai à faire, faire une pause et avoir une douce récompense est en haut de ma liste. Est-ce que c'est comme ça chez vous aussi ?

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Si vous avez aimé préparer ces brownies Diet Dr. Pepper, n'oubliez pas de les partager avec un(e) ami(e). Voici un tweet pour vous aider à démarrer :

Ces brownies hypocaloriques sont faciles et rapides à préparer.

J'ai choisi Diet Dr. Pepper parce que j'aime son goût en tant que boisson, et aussi parce que j'aime l'utiliser lorsque je prépare des brownies... oui... c'est vrai.

Les brownies peuvent également être préparés avec du coca light, le goût variera légèrement mais la texture et les calories seront les mêmes.

J'adore utiliser du soda diététique dans ma recette de brownie, car il permet d'éviter l'utilisation d'huile. Une tasse d'huile contient 1910 calories et une bouteille de soda diététique n'en contient aucune.

Faites le calcul et vous verrez que vous économiserez des calories !

Je n'utilise également qu'un blanc d'œuf et non un œuf entier afin de réduire les calories, ce qui fait de ma récompense sucrée une récompense minceur !

Si vous n'avez jamais préparé de brownie ou de dessert avec du soda, sachez que la texture sera différente. Il ne s'agit pas d'un brownie gâteau.

La texture est beaucoup plus légère, puisqu'il n'y a pas d'huile et pas de jaune d'œuf, mais le goût reste délicieux. Je les prépare lorsque j'essaie de surveiller mon poids, mais que j'ai envie d'une récompense sucrée.

Leur fond est semblable à un gâteau et leur sommet est beaucoup plus léger.

Les brownies amincis sont simples à préparer : il suffit d'une boîte de mélange pour brownies, de 10 onces de Diet Dr. Pepper et d'un blanc d'œuf.

Il suffit de les mélanger, de les placer dans un moule en verre et de les faire cuire pendant environ une demi-heure.

Garnissez les brownies hypocaloriques de crème fouettée et d'une cerise et servez-les avec un verre de Diet Dr. Pepper pour une récompense vraiment sucrée.

Il est temps pour moi de sortir dans le jardin avec mes brownies hypocaloriques en guise de récompense pour un peu de temps pour moi !

Épinglez ces brownies hypocaloriques pour plus tard

Si vous souhaitez garder un souvenir de ces brownies au soda light allégés, épinglez cette photo sur l'un de vos tableaux de desserts sur Pinterest afin de pouvoir la retrouver facilement plus tard.

Note de l'administrateur : Cet article sur les brownies à faible teneur en calories est apparu pour la première fois sur le blog en avril 2016. J'ai mis à jour l'article pour ajouter de nouvelles photos, une carte de recette avec des informations nutritionnelles et une vidéo pour que vous puissiez l'apprécier.

Brownies hypocaloriques au soda light

Ces brownies hypocaloriques sont faciles à préparer et moins caloriques que les brownies normaux, car la recette ne contient pas d'huile.

Ingrédients

• 1 boîte familiale de n'importe quel type de mélange pour brownie
• 10 onces de Diet Dr. Pepper, à température ambiante (environ 1 1/4 tasse)
• 1 blanc d'œuf
• Pour décorer : 20 cuillères à soupe de nappage fouetté léger
• 20 cerises au marasquin

Instructions

1. Préchauffer le four à 325°.
2. Dans un grand saladier, mélanger la préparation pour brownie, le Diet Dr. Pepper et le blanc d'œuf jusqu'à obtenir un mélange homogène.
3. Vaporiser le fond d'un moule en verre de 9 x 13 avec un spray de cuisson et répartir uniformément le mélange de brownies dans le moule.
4. Cuire au four à 325° pendant 25 à 30 minutes ou selon les instructions figurant sur l'emballage de la préparation pour brownies.
5. Retirer du four et laisser refroidir complètement avant de découper.
6. Une fois refroidis, les découper et les garnir de crème fouettée et d'une cerise au marasquin.

Informations nutritionnelles :

Rendement :

Taille de la portion :

Quantité par portion : Calories : 129 Graisses totales : 2g Graisses saturées : 1.5g Graisses trans : 0g Graisses insaturées : 0g Cholestérol : 0mg Sodium : 89mg Glucides : 26g Fibres : 0.5g Sucre : 18g Protéines : 0.5g

Les informations nutritionnelles sont approximatives en raison des variations naturelles des ingrédients et du fait que nos repas sont préparés à la maison.