Brownies med lågt kaloriinnehåll gjorda med Diet Dr. Pepper - Slimmed Down Dessert

Dessa Brownies med lågt kaloriinnehåll innehåller ingen olja men har ändå en kraftfull smak. Hemligheten är att använda lightläsk till denna bantade efterrätt.

Det är enkelt att göra dessa Dr. Pepper brownies och de har ett mycket lägre kaloriinnehåll än vanliga brownies, så de är skonsamma för midjemåttet.

Brownies är lättare än vanliga brownies, men de smakar fortfarande fantastiskt.

Våren kan vara en hektisk tid hemma hos mig. Mina trädgårdar ropar på att jag ska gå ut och göra dem redo för våren, och påsken gav mig massor av möjligheter att prova nya recept och aktiviteter.

Med alla saker som jag behöver göra står det högt upp på min lista att ta en paus och få en söt belöning. Är det så hemma hos dig också?

Dela dessa brownies med lågt kaloriinnehåll på Twitter

Om du gillar att göra dessa Diet Dr. Pepper brownies, se till att dela dem med en vän. Här är en tweet som hjälper dig att komma igång:

Dessa brownies med lågt kaloriinnehåll är snabba och enkla att göra.

Jag valde Diet Dr. Pepper eftersom jag älskar hur den smakar som dryck, och också för att jag gillar att använda den när jag gör brownies. Japp...det stämmer.

Brownies kan också göras med cola light. Smaken kommer att variera något men konsistensen och kalorierna kommer att vara desamma.

Jag älskar att använda lightläsk i mina brownies eftersom det minskar behovet av olja. En kopp olja har 1910 kalorier och en flaska lightläsk har noll.

Räkna på det så ser du hur mycket kalorier du sparar!

Jag använder också bara en äggvita och inte hela ägget för att hålla kalorierna nere också. Detta gör min söta belöning till en slimmad belöning också!

Om du aldrig har gjort en brownie eller dessert med läsk tidigare, tänk på att konsistensen kommer att bli annorlunda. Detta är inte en kakig brownie.

Den har en mycket lättare konsistens, eftersom den inte innehåller någon olja och äggulan är utelämnad, men smakar ändå utsökt. Jag gör dem när jag försöker hålla vikten men ändå vill ha en söt belöning.

De har en tårtliknande botten och en mycket lättare topp.

De bantade browniesarna är enkla att göra. Allt du behöver är en valfri browniemix, 10 uns Diet Dr. Pepper och en äggvita.

Blanda bara ihop allt och lägg i en glasform och grädda i cirka en halvtimme.

Garnera de kalorisnåla browniesarna med lite vispgrädde och ett körsbär och servera med ett glas Diet Dr. Pepper för en riktigt söt belöning.

Dags för mig att gå ut i trädgården med mina kalorifattiga brownies som söt belöning för lite egentid!

Fäst dessa kalorifattiga brownies för senare användning

Vill du ha en påminnelse om dessa bantade diet soda brownies? Fäst bara den här bilden till en av dina efterrättstavlor på Pinterest så att du enkelt kan hitta den senare.

Admin note: Detta inlägg om brownies med lågt kaloriinnehåll publicerades först på bloggen i april 2016. Jag har uppdaterat inlägget med nya foton, ett receptkort med näringsinformation och en video som du kan njuta av.

Brownies med lågt kaloriinnehåll gjorda på lightläsk

Dessa brownies med lågt kaloriinnehåll är enkla att göra och har ett lägre kaloriinnehåll än vanliga brownies, eftersom det inte finns någon olja i receptet.

Ingredienser

• 1 familjestor låda av valfri browniemix
• 10 uns Diet Dr. Pepper, rumstempererad (ca 1 1/4 dl)
• 1 äggvita
• Till garnering: 20 msk lättvispad topping
• 20 Maraschino-körsbär

Instruktioner

1. Förvärm ugnen till 325°.
2. Blanda browniemixen, Diet Dr. Pepper och äggvita i en stor skål tills allt är blandat.
3. Spraya botten av en 9 x 13 glasform med matlagningsspray och fördela brownieblandningen jämnt i formen.
4. Grädda i 325° 25-30 minuter eller enligt anvisningarna på browniemixen.
5. Ta ut ur ugnen och låt svalna helt innan du skär.
6. Skär upp och toppa med vispad grädde och ett maraschino-körsbär.

Näringsinformation:

Avkastning:

Portionsstorlek:

Mängd per portion: Kalorier: 129 Fett totalt: 2 g Mättat fett: 1,5 g Transfett: 0 g Omättat fett: 0 g Kolesterol: 0 mg Natrium: 89 mg Kolhydrater: 26 g Fibrer: 0,5 g Socker: 18 g Protein: 0,5 g

Näringsinformationen är ungefärlig på grund av naturliga variationer i ingredienser och att våra måltider tillagas hemma.