Brownies a basso contenuto calorico preparati con Dr. Pepper dietetico

Sommario

Questi brownies a basso contenuto calorico Il segreto è l'utilizzo di una bibita dietetica per questo dessert dimagrante.

Preparare questi brownies dietetici al Dr. Pepper è facile e ha un numero di calorie molto più basso rispetto ai brownies normali, quindi è facile per il vostro girovita.

I brownies sono più leggeri di quelli normali, ma hanno comunque un sapore straordinario.

La primavera può essere un periodo impegnativo a casa mia: i miei giardini mi chiedono di uscire e prepararli per la primavera, e la Pasqua mi ha dato molte opportunità di provare nuove ricette e attività.

Con tutte le cose che devo fare, fare una pausa e avere una dolce ricompensa è in cima alla mia lista. È così anche a casa vostra?

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La soda dietetica non è solo da bere: usatela anche per preparare fantastici brownies a basso contenuto calorico. andate da Gardening Cook per avere la ricetta. Click To Tweet

Questi brownies a basso contenuto calorico sono facili e veloci da preparare.

Ho scelto la Diet Dr. Pepper perché mi piace il suo sapore come bevanda e anche perché mi piace usarla quando preparo i brownies. Sì... è vero.

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I brownies possono essere preparati anche con la Coca Cola Light: il gusto varierà leggermente, ma la consistenza e le calorie saranno le stesse.

Mi piace usare la soda dietetica nella mia ricetta dei brownie, perché elimina la necessità di olio: una tazza di olio ha 1910 calorie, mentre una bottiglia di soda dietetica ne ha zero.

Fate i conti e vi accorgerete del risparmio calorico!

Inoltre, per contenere le calorie, uso solo l'albume e non l'uovo intero, rendendo così la mia ricompensa dolce una ricompensa dimagrante!

Se non avete mai preparato un brownie o un dessert con la soda, tenete presente che la consistenza sarà diversa: non si tratta di un brownie a forma di torta.

La consistenza è molto più leggera, poiché non c'è olio e non c'è il tuorlo dell'uovo, ma il sapore è comunque delizioso. Li preparo quando cerco di controllare il mio peso ma voglio comunque una dolce ricompensa.

Hanno un fondo simile a una torta e una parte superiore molto più leggera.

I brownies dimagranti sono semplici da preparare: tutto ciò che serve è un qualsiasi preparato per brownie in scatola, 10 once di Diet Dr. Pepper e un albume d'uovo.

Basta mescolare il tutto, metterlo in una teglia di vetro e cuocere per circa mezz'ora.

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Guarnite i brownies a basso contenuto calorico con panna montata e una ciliegia e serviteli con un bicchiere di Diet Dr. Pepper per una ricompensa davvero dolce.

E' ora di andare in giardino con i miei brownies a basso contenuto calorico, come ricompensa per un po' di tempo dedicato a me!

Appuntate questi brownies a basso contenuto calorico per dopo

Se volete avere un promemoria di questi brownies dietetici dimagranti, appuntate questa foto su una delle vostre bacheche di dolci su Pinterest, in modo da poterla ritrovare facilmente in seguito.

Nota dell'amministrazione: questo post sui brownies a basso contenuto calorico è apparso per la prima volta sul blog nell'aprile del 2016. Ho aggiornato il post per aggiungere nuove foto, una scheda di ricetta con informazioni nutrizionali e un video per farvi divertire.

Resa: 20

Brownies a basso contenuto calorico preparati con bibite dietetiche

Questi brownies a basso contenuto calorico sono facili da preparare e hanno un numero di calorie inferiore a quello dei brownies normali, poiché la ricetta non contiene olio.

Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 25 minuti Tempo totale 30 minuti

Ingredienti

1 scatola di formato famiglia di qualsiasi tipo di preparato per brownie
10 once di Diet Dr. Pepper, a temperatura ambiente (circa 1 1/4 di tazza)
1 albume d'uovo
Per guarnire: 20 cucchiai di panna montata leggera
20 Ciliegia al Maraschino

Istruzioni

Preriscaldare il forno a 325°.
In una grande ciotola, unire il preparato per brownie, la Diet Dr. Pepper e l'albume d'uovo fino ad ottenere un composto omogeneo.
Spruzzare il fondo di una teglia di vetro 9 x 13 con spray da cucina e distribuire uniformemente il composto di brownie nella teglia.
Cuocere in forno a 325° per 25-30 minuti o secondo le indicazioni della confezione del preparato per brownie.
Togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente prima di tagliare.
Una volta raffreddati, tagliare e ricoprire con panna montata e una ciliegia al maraschino.

Informazioni nutrizionali:

Rendimento:

Dose:

1 brownie

Quantità per dose: Calorie: 129 Grassi totali: 2g Grassi saturi: 1,5g Grassi trans: 0g Grassi insaturi: 0g Colesterolo: 0mg Sodio: 89mg Carboidrati: 26g Fibre: 0,5g Zuccheri: 18g Proteine: 0,5g

Le informazioni nutrizionali sono approssimative a causa della naturale variazione degli ingredienti e della natura casalinga dei nostri pasti.

Bobby King

Jeremy Cruz è un affermato autore, giardiniere, appassionato di cucina ed esperto di fai da te. Con la passione per tutto ciò che è verde e l'amore per la creazione in cucina, Jeremy ha dedicato la sua vita a condividere le sue conoscenze ed esperienze attraverso il suo famoso blog.Essendo cresciuto in una piccola città circondata dalla natura, Jeremy ha sviluppato un precoce apprezzamento per il giardinaggio. Nel corso degli anni, ha affinato le sue capacità nella cura delle piante, nell'abbellimento del paesaggio e nelle pratiche di giardinaggio sostenibile. Dalla coltivazione di una varietà di erbe, frutta e verdura nel proprio giardino all'offerta di suggerimenti, consigli e tutorial inestimabili, l'esperienza di Jeremy ha aiutato numerosi appassionati di giardinaggio a creare giardini meravigliosi e rigogliosi.L'amore di Jeremy per la cucina deriva dalla sua convinzione nel potere degli ingredienti freschi e fatti in casa. Con la sua vasta conoscenza di erbe e verdure, combina perfettamente sapori e tecniche per creare piatti appetitosi che celebrano la generosità della natura. Dalle sostanziose zuppe alle deliziose portate principali, le sue ricette ispirano sia chef esperti che principianti della cucina a sperimentare e ad abbracciare le gioie dei pasti fatti in casa.Insieme alla sua passione per il giardinaggio e la cucina, le abilità fai-da-te di Jeremy non hanno eguali. Che si tratti di costruire aiuole rialzate, costruire intricati tralicci o riutilizzare oggetti di uso quotidiano in decorazioni creative per giardini, l'intraprendenza e l'abilità di Jeremy per i problemi...risolvere la brillantezza attraverso i suoi progetti fai-da-te. Crede che chiunque possa diventare un artigiano abile e si diverte ad aiutare i suoi lettori a trasformare le loro idee in realtà.Con uno stile di scrittura caldo e accessibile, il blog di Jeremy Cruz è un tesoro di ispirazione e consigli pratici per gli appassionati di giardinaggio, amanti del cibo e appassionati di fai da te. Che tu sia un principiante in cerca di una guida o una persona esperta che cerca di espandere le tue capacità, il blog di Jeremy è la risorsa ideale per tutte le tue esigenze di giardinaggio, cucina e fai-da-te.