Диеталық доктор бұрышымен жасалған төмен калориялы қоңыр қоңырлар

Мазмұны

Бұл калориясы төмен пирожныйлар майы жоқ, бірақ әлі де күшті дәм береді. Құпия - бұл арықтататын десертке диеталық сода қолдану.

Бұл диеталық Dr. Pepper пирожкилерін жасау оңай және олардың калориялары кәдімгі пирожныйларға қарағанда әлдеқайда төмен, сондықтан олар бел сызығына оңай түседі.

Кроундар кәдімгі пирожныйларға қарағанда жеңілірек, бірақ дәмі әлі де керемет.

Менің үйімде көктем мезгілі қарбалас болуы мүмкін. Менің бақшаларым мені далаға шығуға және оларды көктемге дайындауға шақырып жатыр, және Пасха маған жаңа рецепттер мен әрекеттерді сынап көруге көптеген мүмкіндіктер берді.

Сондай-ақ_қараңыз: Oxalis өсімдіктеріне күтім жасау – шамрок өсімдіктерін қалай өсіру керек – сәндік оксалисті өсіру

Мен істеу керек нәрселермен бірге үзіліс жасап, тәтті сыйлық алу тізімімнің бірінші орында тұр. Сіздің үйіңізде де солай ма?

Твиттерде осы төмен калориялы пирожныйлармен бөлісіңіз

Егер сізге осы Diet Dr. Pepper пирожныйлары ұнаса, міндетті түрде досыңызбен бөлісіңіз. Бастау үшін мына твит:

Диеталық сода тек ішуге арналған емес. Оны төмен калориялы таңғажайып пирожныйлар жасау үшін де пайдаланыңыз. Рецепт алу үшін бағбандық аспазға барыңыз. Click To Tweet

Бұл төмен калориялы пирожныйлар тез және оңай дайындалады.

Мен Diet Dr. Pepper таңдадым, өйткені мен оның сусын ретіндегі дәмін жақсы көремін, сондай-ақ мен оны пирожныйлар жасағанда қолданғанды ұнатамын. Иә...дұрыс.

Сондай-ақ_қараңыз: Жеңіл қытырлақ бекон киш – брокколи чеддар кишінің рецепті

Брауни диеталық кокспен де жасауға болады. Дәмі сәл өзгереді, бірақ құрылымы жәнекалориялары бірдей болады.

Брауни рецептінде диеталық сода қолданғанды жақсы көремін, өйткені ол майдың қажеттілігін азайтады. Бір кесе майда 1910 калория, ал диеталық сода бөтелкесінде нөл бар.

Есептеп есептеңіз, сонда сіз калорияны үнемдейсіз!

Мен де калорияларды азайту үшін жұмыртқаның ақтығын ғана емес, жұмыртқаның барлығын ғана пайдаланамын. Бұл менің тәтті сыйымды да жеңілдетеді!

Егер сіз бұрын сода қосылған пирожки немесе десерт жасамаған болсаңыз, текстурасы басқаша болатынын есте сақтаңыз. Бұл торт брауни емес.

Оның құрылымы әлдеқайда жеңіл, өйткені оның құрамында май жоқ және жұмыртқаның сарысы жоқ, бірақ дәмі әлі де дәмді. Мен оларды салмағымды бақылаймын деп жүргенде жасаймын, бірақ бәрібір тәтті сыйлық алғым келеді.

Төменгі торт сияқты және үстіңгі жағы әлдеқайда жеңіл.

Жұмсақ қоңырды жасау оңай. Сізге тек қораптағы кез келген қоңыр қоспасы, 10 унция Diet Dr. Pepper және жұмыртқаның ақтығы қажет.

Олардың барлығын араластырып, шыны табаға салып, шамамен жарты сағат пісіріңіз.

Төмен калориялы пирожныйларды аздап кілегеймен және шиемен безендіріңіз және шын мәнінде тәтті сыйлық үшін диеталық доктор бұрышының бір стақанымен бірге ұсыныңыз.

Төмен калориялы пирожкилермен бақшаға баратын уақыт келді!

Осы төмен калориялы пирожкилерді кейінірек бекітіңіз

Осы арықтататын диеталық сода пирожкилері туралы еске салғыңыз келе ме? Тек осы фотоны бекітіңізPinterest-тегі десерттер тақталарының біріне, сонда оны кейін оңай таба аласыз.

Әкімші ескертпесі: Төмен калориялы пирожныйларға арналған бұл жазба алғаш рет 2016 жылдың сәуір айында блогта пайда болды. Мен жаңа фотосуреттерді, тағамдық ақпараты бар рецепт картасын және сізге ұнайтын бейнені қосу үшін постты жаңарттым. Диеталық сода

Бұл төмен калориялы пирожныйларды дайындау оңай және рецептте май жоқ болғандықтан, олардың калориялары қарапайым пирожныйларға қарағанда азырақ.

Дайындау уақыты 5 минут Пісіру уақыты 25 минут Жалпы уақыт 30 минут

Жалпы уақыт 30 минут

Ингредиенттердің кез келген түрі <818> қоңыр түсті қоспасы <818> қораптың құрамында май жоқ. 7> 10 унция диеталық доктор бұрыш, бөлме температурасында (шамамен 1 1/4 кесе)
1 жұмыртқаның ағы

Әсемдеу үшін: 20 ас қасық жеңіл шайқалған үстіңгі жағы

20 Марашино шиесі

Нұсқауларыңыз <27> 7>Үлкен араластыратын ыдыста брауни қоспасын, Diet Dr. Pepper және жұмыртқаның ақтығын біріктірілгенше біріктіріңіз.
9 x 13 шыны табаның түбіне пісіруге арналған спрей себіңіз де, қоңыр қоспасын табаға біркелкі жағыңыз.

325° температурада 25-30 минутта немесе қоңыр орамдағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз.

Пештен шығарып, кесу алдында толығымен суығанша күтіңіз.

Суыған соң, турап, үстіне кілегей мен марасчино шиесін салыңыз.

Тамақтану туралы ақпарат:

Шығымды:

Қосымша мөлшері:

1 брани

Бір порция мөлшері: Калориялар: 129 Жалпы май: 2г Қаныққан май: 1,5г транс май: 0г Қанықпаған май: 0г Холестерин: 0г. 0,5 г Қант: 18 г Ақуыз: 0,5 г

Тағамдық ақпарат ингредиенттердегі табиғи өзгерістерге және тағамдарымыздың үйде дайындалуына байланысты шамамен берілген.

Bobby King

Джереми Круз - білікті автор, бағбан, аспаздық әуесқой және DIY сарапшысы. Жасыл түстің бәріне құмар және ас үйде жасауды ұнататын Джереми өмірін өзінің танымал блогы арқылы білімі мен тәжірибесімен бөлісуге арнады.Табиғатпен қоршалған шағын қалада өскен Джереми көгалдандыруды ерте түсінді. Осы жылдар ішінде ол өсімдіктерді күту, көгалдандыру және тұрақты көгалдандыру тәжірибесінде өз дағдыларын шыңдады. Өз ауласында әртүрлі шөптерді, жемістерді және көкөністерді өсіруден бастап баға жетпес кеңестер, кеңестер мен оқулықтар ұсынуға дейін Джеремидің тәжірибесі көптеген бағбандық әуесқойларға өздерінің керемет және гүлденген бақтарын құруға көмектесті.Джеремидің тамақ пісіруге деген сүйіспеншілігі оның жаңа, үйде өсірілген ингредиенттердің күшіне деген сенімінен туындайды. Шөптер мен көкөністер туралы кең білімі бар ол табиғаттың берекесін тойлайтын ауыз суаратын тағамдарды жасау үшін дәмдер мен әдістерді біркелкі үйлестіреді. Дәмді сорпалардан бастап дәмді тағамдарға дейін оның рецепттері тәжірибелі аспазшыларды да, жаңадан келген асүйшілерді де тәжірибе жасауға және қолдан жасалған тағамдардың қуанышын қабылдауға шабыттандырады.Оның бағбандыққа және аспаздыққа деген құмарлығымен қатар, Джеремидің өз қолымен жасау шеберлігі теңдесі жоқ. Бұл көтерілген кереуеттерді салу, күрделі торлар салу немесе күнделікті заттарды шығармашылық бақша декорына айналдыру болсын, Джеремидің тапқырлығы мен проблеманы шешуге қабілеттілігі -өзінің DIY жобалары арқылы жарқырауды шешеді. Ол әрбір адам қолөнер шебері бола алады деп есептейді және оқырмандарына өз идеяларын жүзеге асыруға көмектескенді ұнатады.Жылы және қол жетімді жазу стилі бар Джереми Круздың блогы бағбандық әуесқойлары, тамақ әуесқойлары және DIY энтузиастары үшін шабыт пен практикалық кеңестердің қазынасы болып табылады. Нұсқаулықты іздейтін бастаушы болсаңыз да, дағдыларыңызды кеңейтуді қалайтын тәжірибелі адам болсаңыз да, Джеремидің блогы сіздің барлық бағбандық, тамақ дайындау және DIY қажеттіліктері үшін басты ресурс болып табылады.