Brownies ya Kalori ya Chini iliyotengenezwa na Diet Dr. Pepper - Slimmed Down Dessert

Brownies ya Kalori ya Chini iliyotengenezwa na Diet Dr. Pepper - Slimmed Down Dessert
Bobby King

Hizi brownies zenye kalori ya chini hazina mafuta lakini bado zina ladha nzuri. Siri ni kutumia soda ya chakula kwa dessert hii iliyopungua.

Kutengeneza mlo huu wa brownies ya Dr. Pepper ni rahisi na wana kalori ya chini zaidi kuliko brownies ya kawaida, kwa hivyo ni rahisi kwenye mstari wa kiuno chako.

Brownies ni nyepesi kuliko brownies ya kawaida, lakini bado wana ladha ya kushangaza.

Spring inaweza kuwa wakati wa shughuli nyingi nyumbani mwangu. Bustani zangu zinaniita niende huko na kuzitayarisha kwa ajili ya majira ya kuchipua, na Pasaka ilinipa fursa nyingi za kujaribu mapishi na shughuli mpya.

Angalia pia: Omelette ya Kigiriki na Artichokes na Jibini la Feta

Pamoja na mambo yote ninayohitaji kufanya, kupumzika na kupata zawadi tamu ni juu ya orodha yangu. Je, ni hivyo nyumbani kwako pia?

Shiriki brownies hizi zenye kalori ya chini kwenye Twitter

Ikiwa ulifurahia kutengeneza Diet hizi za brownies za Dr. Pepper, hakikisha umezishiriki na rafiki. Hii hapa ni tweet ya kukufanya uanze:

Diet soda si ya kunywa tu. Itumie kutengeneza brownies ya kushangaza ya kalori ya chini pia. Nenda kwa Mpishi wa bustani kupata mapishi. Bofya Ili Kuweka Tweet Ndio...hiyo ni kweli.

Maandazi ya brownies pia yanaweza kutengenezwa kwa diet coke. Ladha itatofautiana kidogo lakini texture nakalori zitakuwa sawa.

Ninapenda kutumia soda ya chakula katika mapishi yangu ya brownie, kwa sababu hupunguza hitaji la mafuta. Kikombe cha mafuta kina kalori 1910 na chupa ya soda ya chakula ina sifuri.

Angalia pia: Kuanza Viazi Vitamu Slips - Jinsi ya Kukuza Viazi Vitamu Kutoka Hifadhi

Fanya hesabu utaona kuokoa kalori!

Pia natumia yai nyeupe tu na sio yai zima ili kupunguza kalori pia. Hii inafanya zawadi yangu tamu kuwa ndogo pia!

Ikiwa hujawahi kutengeneza brownie au dessert kwa soda hapo awali, kumbuka muundo utakuwa tofauti. Hii si brownie ya keki.

Ina umbile jepesi zaidi, kwa kuwa haina mafuta na huacha ute wa yai, lakini bado ina ladha nzuri. Ninazitengeneza ninapojaribu kutazama uzani wangu lakini bado nataka thawabu tamu.

Zina keki kama chini na juu nyepesi zaidi kwao.

Picha za brownies zilizopunguzwa ni rahisi kutengeneza. Unachohitaji ni mchanganyiko wowote wa hudhurungi, wakia 10 za Diet Dr. Pilipili na yai nyeupe.

Changanya vyote pamoja na weka kwenye sufuria ya glasi na uoka kwa muda wa nusu saa.

Pamba brownies yenye kalori ya chini kwa whip cream na cherry na umtumie kwa glasi ya Diet Dr. Pepper kwa zawadi tamu sana.

Wakati wa mimi kuelekea bustanini na zawadi yangu tamu ya brownies yenye kalori ya chini kwa muda wangu kidogo!

Bandika brownies hizi zenye kalori ya chini baadaye

Je, ungependa kukumbushwa kuhusu brownies hizi za lishe zilizopunguzwa uzito? Bandika tu picha hiikwa moja ya ubao wako wa kitindamlo kwenye Pinterest ili uweze kuipata kwa urahisi baadaye.

Dokezo la msimamizi: Chapisho hili la brownies yenye kalori ya chini lilionekana kwenye blogu mnamo Aprili 2016. Nimesasisha chapisho hili ili kuongeza picha mpya, kadi ya mapishi iliyo na maelezo ya lishe na video ili ufurahie.

Ca10 DigitalYieldCa Lode>

brownies hizi zenye kalori ya chini ni rahisi kutengeneza na zina kalori ya chini kuliko brownies ya kawaida, kwa kuwa hakuna mafuta katika mapishi.

Muda wa Maandalizidakika 5 Muda wa Kupikadakika 25 Jumla ya Mudadakika 30

Viungo

    • 1 aina ya Diet brown 1 1 changanya 1 aina ya Diet 18 Dr Diet 1 ounce 1 dr 17 ya familia. pilipili, kwenye joto la kawaida (takriban 1 1/4 kikombe)
    • 1 yai nyeupe
    • Kupamba: Vijiko 20 vya unga mwepesi wa kuchapwa
    • 20 Cherry ya Maraschino

    Maelekezo

    1. Washa joto jiko la 5°, ongeza mchanganyiko wa Digrii ya kahawia na 32 kwenye bakuli kubwa la 32, 32 changanya kwenye bakuli kubwa ya kahawia, 32 kwenye mchanganyiko wa dk. Pilipili na nyeupe yai pamoja hadi vichanganyike.
    2. Nyunyiza sehemu ya chini ya sufuria ya glasi 9 x 13 kwa dawa ya kupikia na ueneze mchanganyiko wa brownie kwenye sufuria.
    3. Oka kwa 325° dakika 25-30 au kulingana na maagizo ya kifurushi kwenye mchanganyiko wa brownie.
    4. Ondoa kwenye oveni na uruhusu ipoe kabisa kabla ya kukata.
    5. Baada ya kupozwa, kata na juu na cream ya mjeledi na cheri ya maraschino.

    Taarifa za Lishe:

    Mazao:

    20

    Ukubwa wa Kuhudumia:

    1 brownie

    Kiasi kwa Kila Kutumikia: Kalori: 129 Jumla ya Mafuta: 2g Mafuta Yaliyojaa: 1.5g Mafuta Yanayotumika: 0g Mafuta Yasiyojaaliwa: 0gs 0mg Carbodi ya Filamu 6:0mg Carbodi ya Filamu .5g Sukari: 18g Protini: 0.5g

    Maelezo ya lishe ni ya kukadiria kutokana na tofauti asilia ya viungo na asili ya kupika nyumbani kwa milo yetu.

    © Carol Milo: American / Category: Desserts


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz ni mwandishi aliyekamilika, mtunza bustani, mpenda upishi, na mtaalam wa DIY. Kwa shauku ya mambo yote ya kijani na kupenda kuunda jikoni, Jeremy amejitolea maisha yake kushiriki ujuzi na uzoefu wake kupitia blogu yake maarufu.Akiwa amekulia katika mji mdogo uliozungukwa na asili, Jeremy alisitawisha uthamini wa mapema wa bustani. Kwa miaka mingi, ameboresha ustadi wake katika utunzaji wa mimea, utunzaji wa mazingira, na mazoea endelevu ya bustani. Kuanzia kulima aina mbalimbali za mitishamba, matunda, na mboga katika uwanja wake wa nyuma hadi kutoa vidokezo, ushauri na mafunzo muhimu sana, ustadi wa Jeremy umesaidia wapenda bustani wengi kuunda bustani zao zenye kuvutia na zinazositawi.Upendo wa Jeremy kwa kupikia unatokana na imani yake katika uwezo wa viungo vibichi vya nyumbani. Kwa ujuzi wake wa kina wa mitishamba na mboga, anachanganya ladha na mbinu bila mshono ili kuunda vyakula vya kupendeza vinavyosherehekea neema ya asili. Kuanzia supu kuu hadi kuu za vyakula vinavyoweza kuliwa, mapishi yake huwahimiza wapishi waliobobea na wanaoanza jikoni kufanya majaribio na kukumbatia furaha ya vyakula vilivyotengenezwa nyumbani.Sambamba na mapenzi yake ya bustani na kupika, ujuzi wa Jeremy wa DIY hauna kifani. Iwe ni kujenga vitanda vilivyoinuliwa, kutengeneza trelli tata, au kubadilisha vitu vya kila siku kuwa mapambo ya bustani yenye ubunifu, weredi wa Jeremy na ustadi wa kutatua matatizo-kutatua kuangaza kupitia miradi yake ya DIY. Anaamini kwamba kila mtu anaweza kuwa fundi rahisi na anafurahia kuwasaidia wasomaji wake kugeuza mawazo yao kuwa ukweli.Kwa mtindo wa uandishi mchangamfu na unaoweza kufikiwa, blogu ya Jeremy Cruz ni hazina kubwa ya maongozi na ushauri wa vitendo kwa wapenda bustani, wapenda chakula, na wapenda DIY sawa. Iwe wewe ni mwanzilishi unayetafuta mwongozo au mtu mwenye uzoefu anayetafuta kupanua ujuzi wako, blogu ya Jeremy ndiyo nyenzo kuu ya kwenda kwa mahitaji yako yote ya bustani, kupikia na DIY.