Brownies cu puține calorii făcute cu Dr. Pepper dietetic - Slimmed Down Dessert

Acestea negrese cu conținut scăzut de calorii nu au ulei, dar au totuși o aromă puternică. Secretul constă în folosirea unui suc dietetic pentru acest desert mai subțire.

Pregătirea acestor negrese dietetice Dr. Pepper este ușoară și au un număr mult mai mic de calorii decât negresele normale, așa că sunt ușoare pentru talia ta.

Negresele sunt mai ușoare decât negresele normale, dar au totuși un gust uimitor.

Primăvara poate fi o perioadă aglomerată în casa mea. Grădinile mele mă cheamă să le pregătesc pentru primăvară, iar Paștele mi-a oferit o mulțime de oportunități de a încerca noi rețete și activități.

Cu toate lucrurile pe care trebuie să le fac, să iau o pauză și să am o recompensă dulce este în capul listei mele. Așa este și la tine acasă?

Împărtășește aceste negrese cu puține calorii pe Twitter

Dacă ți-a plăcut să faci aceste negrese Diet Dr. Pepper, nu uita să le împărtășești cu un prieten. Iată un tweet pentru a începe:

Aceste negrese cu puține calorii sunt rapide și ușor de făcut.

Am ales Diet Dr. Pepper pentru că îmi place gustul său ca băutură, dar și pentru că îmi place să o folosesc când fac negrese. Da....așa este.

Negresele pot fi făcute și cu cola dietetică. Gustul va varia ușor, dar textura și caloriile vor fi aceleași.

Îmi place să folosesc sifonul dietetic în rețeta mea de brownie, pentru că elimină nevoia de ulei. O cană de ulei are 1910 calorii, iar o sticlă de sifon dietetic are zero.

Faceți calculele și veți vedea economiile de calorii!

De asemenea, folosesc doar un albuș de ou și nu un ou întreg pentru a păstra și caloriile la un nivel scăzut. Acest lucru face ca și recompensa mea dulce să fie una mai slabă!

Dacă nu ați mai făcut până acum un brownie sau un desert cu sifon, rețineți că textura va fi diferită. Nu este un brownie de tip prăjitură.

Are o textură mult mai ușoară, deoarece nu are ulei și omite gălbenușul de ou, dar are totuși un gust delicios. Le fac atunci când încerc să am grijă de greutatea mea, dar vreau totuși o recompensă dulce.

Au un fund ca o prăjitură și un vârf mult mai ușor.

Negresele slăbite sunt simplu de făcut. Tot ce ai nevoie este orice amestec pentru negrese din cutie, 10 uncii de Dr. Pepper dietetic și un albuș de ou.

Trebuie doar să le amesteci pe toate, să le pui într-o tavă de sticlă și să le coci pentru aproximativ o jumătate de oră.

Ornează negresele cu puține calorii cu frișcă și o cireașă și servește-le cu un pahar de Dr. Pepper dietetic pentru o recompensă cu adevărat dulce.

E timpul să mă duc în grădină cu brownies mele cu puține calorii, recompensa dulce pentru un pic de timp pentru mine!

Pin aceste brownies cu puține calorii pentru mai târziu

Doriți să vă amintiți de aceste negrese cu sifon dietetic slăbite? Pur și simplu fixați această fotografie pe unul dintre panourile de deserturi de pe Pinterest, astfel încât să o puteți găsi cu ușurință mai târziu.

Notă admin: Această postare pentru negrese cu conținut scăzut de calorii a apărut pentru prima dată pe blog în aprilie 2016. Am actualizat postarea pentru a adăuga noi fotografii, o carte de rețetă cu informații nutriționale și un videoclip pentru a vă bucura.

Brownies cu puține calorii făcute cu suc dietetic

Aceste negrese cu puține calorii sunt ușor de făcut și au un număr mai mic de calorii decât negresele normale, deoarece nu există ulei în rețetă.

Ingrediente

• 1 cutie de dimensiuni familiale de orice tip de amestec pentru brownie
• 10 uncii de Diet Dr. Pepper, la temperatura camerei (aproximativ 1 1/4 cană)
• 1 albuș de ou
• Pentru garnitură: 20 linguri de topping ușor de bătut
• 20 cireșe Maraschino

Instrucțiuni

1. Preîncălziți cuptorul la 325°.
2. Într-un castron mare, combinați amestecul de brownie, Diet Dr. Pepper și albușul de ou până când se combină.
3. Pulverizați fundul unei tăvi de sticlă de 9 x 13 cu spray de gătit și întindeți amestecul de brownie uniform în tavă.
4. Coaceți la 325° 25-30 de minute sau conform indicațiilor de pe ambalaj.
5. Se scoate din cuptor și se lasă să se răcească complet înainte de a se tăia.
6. După ce s-a răcit, se taie și se acoperă cu frișcă și o cireașă maraschino.

Informații nutriționale:

Randament:

Dimensiunea de servire::

Cantitate per porție: Calorii: 129 Total grăsimi: 2g Grăsimi saturate: 1.5g Grăsimi trans: 0g Grăsimi nesaturate: 0g Colesterol: 0mg Sodiu: 89mg Carbohidrați: 26g Fibre: 0.5g Zahăr: 18g Proteine: 0.5g

Informațiile nutriționale sunt aproximative din cauza variației naturale a ingredientelor și a faptului că mâncărurile noastre sunt gătite la domiciliu.