අන්තර්ගත වගුව
මෙම Cranberry Pecan Stuffed Pork Loin Filet සරත් සෘතුවේ රසයෙන් පිරී ඇත.
එහි ප්‍රණීත ඉරිඟු පාන් පිරවුම් මධ්‍යස්ථානයක්, හොඳ හැපෙනසුළු රසයක්, cranberries වලින් පැණිරස/තිර ගතියක් සහ රසවත් ඌරු මස්වල රසවත් රසය ඇත.
ස්තුතියි. නොවැම්බර් 22 වැනි දින ජාතික ක්‍රැන්බෙරි රස දිනයක් පවා ඇත. මෙම වට්ටෝරුව ගෙදර හැදූ ක්‍රැන්බෙරි රස සමඟ රසවත් වනු ඇත.
නැතහොත්, ඔබ හැලොවීන් ආසන්නයේ මෙම ආහාරය සපයන්නේ නම්, මගේ ක්‍රෝස් බ්ලඩ් ෂැම්පේන් කොක්ටේල් විශිෂ්ට යුගලයක් වේ, මන්ද එහි ක්‍රැන්බෙරි අඩංගු වන බැවිනි.
සිසිල් වැටීමේ සන්ධ්‍යාවක් සඳහා සුවපහසු ආහාර වට්ටෝරුව.
එය ඉක්මන් සහ පහසු බැවින් එය මට ඉක්මනින් රසයක් ලබා දෙයි, එය කාර්යබහුල සරත් සෘතුවේ සතියේ රාත්‍රිය සඳහා එය පරිපූර්ණ කරයි.
නැවත පාසල් භාජන වල වාසනාවන්ත රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ, ටේල්ගේට් සාද සහ සාමාන්‍ය වටයේ පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ සඳහා එය පිරිනැමීමට මම කැමතියි. මේ මාසය වසරේ මගේ ප්‍රියතම කාලය ආරම්භයයි. සිසිල් උෂ්ණත්වය, වැටෙන කොළ, කැටයම් කළ වට්ටක්කා මුහුණු සහ ඉදිරි මාස කිහිපය තුළ එළඹෙන සියලුම නිවාඩු දින ගැන සිතමින් මම උද්යෝගිමත් වන්නෙමි.
මගේ සැමියා වරක් මට Fall Fairy ලෙස නම් කළේය, මන්ද අපේ නිවස අවුරුද්දේ අවසාන මාස කිහිපය තුළ නව සෘතුමය අලංකරණය සමඟ එක් නිවාඩුවක සිට ඊළඟ නිවාඩුවට මාරු වන බැවිනි.සැනසිලිදායක සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතු වට්ටෝරු.
මගේ ගෙවතු කුක් පාඨකයින් ද මට පවසන්නේ ඔවුන් වසරේ මෙම කාලයට ආදරය කරන බවයි, එබැවින් මෙම වට්ටෝරුව ඔවුන් සමඟ සාර්ථක විය යුතුය. මෙම වට්ටෝරුවට අවශ්‍ය වන්නේ අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් පමණි. නමුත් එය ඔබව රවටා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. මෙම cranberry pecan පිරවූ ඌරු මස් ඉඟටිය ෆිලට් වල රසය ආශ්චර්යමත් ය! 
මගේ වට්ටෝරුවේ තරුව වන්නේ මම මෑතකදී සාප්පු සවාරියකදී සොයා ගත් පෝර්ටෝබෙලෝ හතු රසයේ අච්චාරු දැමූ නැවුම් ඌරු මස් ඉඟටිය ෆිලට් එකකි. 
ආරම්භ කිරීමට, ඔබේ ඌරු මස් ඉඟටිය දිගට අඩකින් කපන්න, නමුත් එය මුළුමනින් කපා නොගන්න. ඔබ අවසන් වූ පසු එය එක කැබැල්ලකට විවෘත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත.
ෆිලට් එක සිලිකොන් ෙබ්කිං පැදුරක් මත තබා ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ආවරණය කරන්න. දැන් එය මස් ටෙන්ඩරයිසර් එකකින් තලා දැමීමෙන් ඕනෑම ගොඩනගාගත් ආතතියෙන් මිදීමට කාලයයි.
මධ්‍යයේ සිට දාර දක්වා වැඩ කරන්න, මස් පුරා අඟල් 1/2 ක් හෝ ඊට අඩු ඝනකමකට මස් සැහැල්ලුවෙන් ගසන්න.
මස් ඉතා ඝන වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත, නැතහොත් එය පිසීමට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. ඔබේ සිලිකොන් ෙබ්කිං මැට් එක තලන ලද ඌරු මස් ඉඟටිය සමඟ ගෙන ගොස් ඔබ පුලුන් කරන අතරතුර එය පසෙකට දමන්න. 
පුලුන් මිශ්‍රණය, ජලය සහ බටර් එකතු කර මිනිත්තු කිහිපයක් රත් කර කපාගත් පීකන්ස් සහ වියලන ලද ක්‍රැන්බෙරි වල නවන්න. 
මෙම මිශ්‍රණය සමතලා කරන ලද ඌරු මස් ඉඟටිය මත ඉතා ඝන නොවී ඒකාකාරව පැතිරෙන්න. පිටත් වීමට වග බලා ගන්නඑක් පැත්තක අඟල් 1 1/2 - 2 ක් පමණ, එවිට ඔබ එය රෝල් කරන විට, එය චලනය පහසු කිරීම සඳහා මස් එහිම ඇලී සිටිනු ඇත.
ඌරු මස් ඉඟටිය ගොනුව, දිගම පැත්තේ සිට ආරම්භ කරන්න. ෙබ්කිං පත්රයේ මැහුම් පැත්ත පහළට මුහුණ ලා ඇති බවට වග බලා ගන්න. 
ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට එය ඉවුම් පිහුම් නූල් ස්වල්පයක් සමඟ ගැට ගැසිය හැක, නමුත් මෙය අවශ්‍ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, රෝල් කරන ලද ඌරු මස් ඉඟ පටියක් ගැටගැසීම පහසු වන අතර, එය ගැට ගසා ඇත්නම්, එය වටා ගමන් කිරීම පහසු බව මට පෙනේ, එබැවින් එය උත්සාහ නොකරන්නේ මන්ද?
ඉඟිය: සූපවේදීන් ඔබට කුමක් පැවසුවද, විසිතුරු ගැට අනවශ්‍යයි, විශේෂයෙන් ඔබ ඉක්මන් නම්. එය එක් කෙළවරක ගැට ගසන්න, ඌරු මස් වටේට මස් කඩේ නූල විකර්ණ ලෙස ලූප් කරන්න.
ඉන්පසු මස් කරකවා නූල් හරහා හරස් කරන්න, ඉන්පසු ඔබ ආරම්භ කළ තැනින් එය බැඳ තබන්න. Easy Peasy! 
නිමි පිරවූ ඌරු මස් ඉඟටිය අවන් එකට දාන්න කලින් මම අන්තිමට කළේ නොන්ස්ටික් පෑන් එකක ඔලිව් ඔයිල් ටිකක් දාලා පිටත දුඹුරු කරන එක.
මෙය උඳුනේ කාලය අඩු කරන අතර ඌරු මස් ඉඟටියේ පිටතින් රසවත් කබොල සහිත දුඹුරු පැහැති ආලේපනයක් ලබා දෙයි.
පිරවන ලද ඌරු මස් ඉඟටිය පෙර රත් කළ 375º F අවන් එකක අවන් ප්‍රොෆ්ට් පෑන් එකකට දමා ඌරු මස් මැද රෝස පැහැයක් නොපෙනෙන තෙක් උයන්න, විනාඩි 30 සිට විනාඩි 25 දක්වා අවම වශයෙන් අංශක 160 F. 
මෙම Cranberry Pecan Stuffed Pork Loin Filet වල රසය නිකම්ම කෑගසයි.කැඩුණු පීකන්ස් වලින් හැපෙනසුළු වයනය සමග එය රසවත් හා පොහොසත් වේ
එය කාර්යබහුල රාත්‍රියකට පරිපූර්ණ නමුත්, ඒ හා සමානව නිවසේදී විශේෂ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා. සහ ඕනෑම කෑමක් තුළ cranberries වර්ණයට අකමැති කවුද? 
මම ඇත්තටම පුරවන ලද මස් වට්ටෝරු සෑදීමට ප්‍රිය කරමි.
ඔබට අමතර රසකාරක පැතිකඩවල ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත, තවද "ඔබේ කෑම වේල පිරිමැසීමට" පුලුන් වැනි මිල අඩු අමුද්‍රව්‍යයක් භාවිතා කිරීමෙන් ආහාර වේලෙහි පිරිවැය පාලනය කර ගන්න. හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා කෙනෙකුගේ බඩට පෙර ඇස් පෝෂණය කළ යුතු බව මම අවංකව විශ්වාස කරමි, මෙම වට්ටෝරුව එය ස්පේඩ් වලින් කරයි.
සැබවින්ම ඉක්මන් ආහාර වේලක් සඳහා පිසූ පැස්ටා සහ තැම්බූ එළවළු සමඟ ක්‍රැන්බෙරි පීකන් පිරවූ ඌරු මස් ඉඟටිය පිළිගන්වන්න. භුක්ති විඳින්න!
බලන්න: DIY Miniature Gumdrop Topiaryඅස්වැන්න: 6Cranberry Pecan Stuffed Pork Loin Filet
මෙම cranberry pecan stuffed pork filet යනු සිසිල් වැටීමේ සැන්දෑවක් සඳහා පරිපූර්ණ සහනදායී ආහාර වට්ටෝරුවකි.
සූදානම් කාලයවිනාඩි 5 පිසීමේ වේලාවවිනාඩි 30 විනාඩි 30 සුදුසු කාලය විනාඩි 30 සුදුසු කාලය> රාත්තල් 1 1/2 marinated portobello mushroom pork loin filetඋපදෙස්
- අවන් අංශක 375 ට පෙර රත් කරන්න
- පුලුන් මිශ්‍රණය විනාඩි කිහිපයක් පිසගන්නජලය සහ බටර්.
- ගින්දරෙන් ඉවත් කර වියලන ලද cranberries සහ කැඩුණු පීකන්ස් කලවම් කරන්න.
- සිලිකොන් බේකින් පැදුරක් මත ඌරු මස් ඉඟටිය තබන්න. ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ආවරණය කර අඟල් 1/2 ට නොඉක්මවන මස් ටෙන්ඩරයිසර් එකකින් ඒකාකාරව සමතලා කරන්න.
- පුලුන් මිශ්‍රණය සමතලා කරන ලද ඌරු මස් ඉඟටිය ෆිලට් එක මත විහිදුවන්න, සෑම පැත්තකින්ම අඟල් 1/2 ක මායිමක් ඉතිරි කරන්න.
- පිරවීම වටේට ඌරු මස් ඉඟටිය තදින් රෝල් කර මැහුම් පැත්තක් ෙබ්කිං පැදුර මත තබන්න.
- අවශ්‍ය නම් මුළුතැන්ගෙයි නූලකින් ගැට ගසන්න..
- ඔලිව් තෙල් මේස හැදි 2 මධ්‍යම ගින්දරේ විශාල භාජනයක රත් කරන්න; උණුසුම් තෙල්වල රෝල් කරන ලද ඌරු මස් ඉඟටිය තබා දුඹුරු වන තෙක් මිනිත්තු කිහිපයක් බැද ගන්න.
- සීර්ඩ් කරන ලද ඌරු මස් ඉඟටිය භාජනයකට මාරු කර අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වය 160º F (71 º C) දක්වා විනාඩි 25-30ක් පුළුස්සන්න
පෝෂණ තොරතුරු:
අස්වැන්න:
6 <18/19>ට අනුව<28/9 ving: කැලරි: 299 මුළු මේදය: 20g සංතෘප්ත මේදය: 5g ට්‍රාන්ස් මේදය: 1g අසංතෘප්ත මේදය: 12g කොලෙස්ටරෝල්: 35mg සෝඩියම්: 194mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 22g තන්තු: 4g සීනි: 13g සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රෝටීන්: <13g දක්වා ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය අමුද්‍රව්‍ය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය. © කැරොල් ආහාර පිසීම: ඇමරිකානු / ප්‍රවර්ගය: ඌරු මස් 