চিক মটর দিয়ে ধীর কুকার ভেজিটেবল কারি

স্লো কুকার ভেজিটেবল কারি ছোলা সহ একটি ব্যস্ত সপ্তাহের রাতের জন্য একটি নিখুঁত নিরামিষ রেসিপি। এটি উষ্ণ, আরামদায়ক এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর।

আপনার হাতে থাকা সবজির সাথে রেসিপিটি কাজ করবে।

আমি এই খাবারটি সব সময় তৈরি করি এবং খুব কমই একই উপাদান দিয়ে দুবার বানাই! এটি আমার সংগ্রহের ক্রোক পট রেসিপিগুলির একটি দুর্দান্ত সংযোজন৷

পুষ্টিকর স্লো কুকার ভেজিটেবল কারি সুস্বাদু এবং আমন্ত্রণমূলক৷

ক্রক পট খাবার রান্নাঘরে জিনিসগুলিকে এত সহজ করে তোলে৷ আপনার ধীর কুকার খাবার কিভাবে শেষ হয়? আপনি যদি আপনার ফলাফলের সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনি এই ক্রক পট ভুলগুলির মধ্যে একটি করতে পারেন।

আমি এই রেসিপিটির প্রেমে পড়ার কারণ হল এটি বহুমুখী। এছাড়াও, আমার মাংস প্রেমী স্বামী বলেছেন যে এটি তার প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে একটি যা আমি তৈরি করি। এর চেয়ে বেশি চাওয়া যাবে না, যেহেতু রেসিপিটিতে মাংসের কোনও ইঙ্গিত নেই৷

মশলা এবং ব্রাউন সুগার, সেইসাথে নারকেলের দুধ থালাটিকে একটি সুস্বাদু সমৃদ্ধি দেয় যা বীট করা যায় না৷

সবচেয়ে ভাল, রেসিপিটি ক্রোক পটে করা হয়৷ প্রস্তুত করা সহজ, সারাদিন ঘরের গন্ধকে সুস্বাদু করে তোলে এবং খাবারের সময় এক চিমটি একত্রে রাখতে হয়।

বাঁয়ে থাকা চালের প্যাটি বা জুঁই চালের সাথে এই খাবারটি পরিবেশন করুন এবং ইতিবাচক মন্তব্যের জন্য অপেক্ষা করুন!

অন্য একটি সবজি স্টাইলের কারির জন্য, টফু সহ আমার তরকারি করা গাজর স্যুপটি দেখুন। এটি একটি নিরামিষাশীর জন্য উপযুক্তডায়েট।

আরো স্বাস্থ্যকর রেসিপির জন্য, অনুগ্রহ করে আমার ফেসবুক রেসিপি পেজে যান।

চিক পিস দিয়ে স্লো কুকার ভেজিটেবল কারি

ছোলার সাথে স্লো কুকার ভেজিটেবল কারি একটি ব্যস্ত সপ্তাহের রাতের জন্য একটি নিখুঁত রেসিপি। এটি উষ্ণ, আরামদায়ক এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর।

উপকরণ

• 4 কাপ ফুলকপি – ফুলকপি কাটা
• 2 কাপ ব্রাসেলস স্প্রাউটস – কোয়ার্টার করা
• মিষ্টি পিঠা
• > ed
• 1 মাঝারি পেঁয়াজ – কুচি
• রসুনের 3 লবঙ্গ - কাটা
• 15 আউন্স চিক মটর
• 15 আউন্স টমেটো ভাজা
• 1 কাপ হালকা নারকেল দুধ> 1 কাপ হাল্কা নারকেল দুধ> 1 কাপ চিনি <12 থমথু> 1 কাপ চিনি 12>
• 1 টেবিল চামচ জিরা
• 2 টেবিল চামচ কারি পাউডার
• 1 টেবিল চামচ হলুদ
• ½ চা চামচ লাল মরিচ - ঐচ্ছিক
• ½ কাপ হিমায়িত সবুজ মটরশুটি
• 1/1 কাপ সিল> 1/4 কাপ <1 কেজি> 1/4 কাপ <1 কেজি> 2 টেবিল চামচ অ্যারোরুট
• স্বাদমতো লবণ এবং মরিচ
• টক ক্রিম, পার্সলে এবং চিভস - ঐচ্ছিক গার্নিশ (ভেগানরা টফুটি টক ক্রিম ব্যবহার করে)

নির্দেশাবলী

1. সবজি রাখুন, দুধের মধ্যে চিকন এবং চিকন দিয়ে ধীরে ধীরে রান্না করুন 8 ঘন্টার জন্য কম বা উচ্চ 4 ঘন্টার জন্য।
2. অ্যারোরুট পাউডার এবং সিল্ক ক্রিমার মেশান এবং পরিবেশনের আগে 1/2 ঘন্টা যোগ করুনঘন করুন।
3. পরিবেশন করার প্রায় 15 মিনিট আগে হিমায়িত মটরশুটি এবং কিশমিশ গরম করার জন্য নাড়ুন।
4. মশলা চেক করুন এবং সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন।
5. বাদামী চাল বা পছন্দের শস্যের উপরে টক ক্রিম, এবং চিভস দিয়ে পরিবেশন করুন।
<: