فهرست
سلو ککر سبزیجات کری د مرغانو سره د یوې مصروفې اونۍ شپې لپاره یو مناسب سبزیجات ترکیب دی. دا ګرمه، راحته او له غذايي موادو ډکه ده.
دا ترکیب به د هر هغه سبزیجاتو سره کار وکړي چې تاسو یې په لاس کې لرئ.
زه دا ډوډۍ هر وخت جوړوم او په ندرت سره د همدې دلیل لپاره دوه ځله له ورته اجزاو سره جوړوم! دا زما د کراک پوټ ترکیبونو ټولګه کې خورا ښه اضافه ده.
غذایي ورو کوکر سبزیجات خوندور او زړه راښکونکي دي.
د کراک پوټ خواړه په پخلنځي کې شیان خورا اسانه کوي. ستاسو ورو کوکر خواړه څنګه پای ته رسیږي؟ که تاسو د خپلو پایلو څخه راضي نه یاست، تاسو ممکن د دې کراک پوټ غلطیو څخه یوه جوړه کړئ.
دلیل چې زه د دې ترکیب سره مینه لرم ځکه چې دا خورا څو اړخیزه ده. همدارنګه، زما د غوښې مینه وال میړه وايي چې دا د هغه د خوښې خواړه دي چې زه یې جوړوم. د دې څخه ډیر غوښتنه نشي کولی، ځکه چې په ترکیب کې د غوښې نښه نشته.
مصالحې او نسواري شکر، او همدارنګه د ناریل شیدې ډوډۍ ته داسې خوندور بډایه ورکوي چې مات نشي. د چمتو کولو لپاره اسانه، د کور بوی ټوله ورځ خوندور کوي او د ډوډۍ په وخت کې یوځای کولو لپاره یو سینچ.
دا ډوډۍ د پاتې وریجو پیټیو یا جوسمین وریجو سره خدمت وکړئ او مثبت نظرونو ته انتظار وکړئ!
هم وګوره: د کالادیم نباتاتو پاملرنه - ډولونه - ډیر ژمی - ګلونه - او نورد نورو سبزیجاتو سټایل کري لپاره، زما د پخلی شوي گاجر سوپ د توفو سره وګورئ. دا د ویګن لپاره مناسب دیخواړه.
د نورو صحي ترکیبونو لپاره، مهرباني وکړئ زما د فیسبوک ترکیب پاڼې ته مراجعه وکړئ.
حاصل: 6د چرګ نخود سره ورو کوکر سبزیجات کري
د چرګانو سره ورو کوکر سبزیجات د یوې مصروفې اونۍ شپې لپاره یو مناسب ترکیب دی. دا ګرم، راحته او د غذايي موادو څخه ډک دی.
هم وګوره: د نسواري شکر نرمول - د سخت نسواري شکر نرمولو لپاره 6 اسانه لارې د پخولو وخت4 ساعته ټول وخت4 ساعتهاجزاوې
- 4 پیالې ګلابي – په ګلانو پرې شوې
- 2 پیالې بروسلز سپروټس – څلورمه برخه
- – 1 خواږه پیاله
- – 1 خواږه پیاله ed
- 1 متوسط پیاز – کټ شوی
- 3 لونګ د لہسن کټ شوی
- 15 اونس د چرګ نخود
- 15 اونس کولی شي د روميانو پخه کړي
- 1 پیالې د ناریل شیدو بوره بوره بوره بوره بوره بوره 12>
- 1 چمچ جیره
- 2 چمچ کري پوډر
- 1 چمچ توره
- ½ چائے کا چمچ لال مرچ – اختیاري
- ½ کپ منجمد شنه لوبیا
- 12> 1 پیاله کریم <1 1 پیالې 12> 1 1 پیالې <1 1 پیالې <1 1 پیالې <1 1 پیالې <4 1 پیالې <1 1 پیالې <1 1 پیالې <1 1 پیالې <4 1 پیالې <1 1 پیالې<2 tbsp اریرووټ
- مالګه او مرچ د خوند لپاره
- خواږه کریم، پارسلي او چایوز - اختیاري ګارنشونه (ویګانان د توفوټي سور کریم کاروي)
لارښوونه
- سبزیجات، د شیدو او د شیدو په تودوخه کې واچوئ، د شیدو او د شیدو د تودوخې تودوخه. په ټیټ کې د 8 ساعتونو لپاره یا په لوړه کچه د 4 ساعتونو لپاره.
- د اریروټ پوډر او سلک کریمر سره ګډ کړئ او د خدمت کولو دمخه 1/2 ساعت اضافه کړئژوره کړئ. شاوخوا 15 دقیقې مخکې په منجمد لوبیا او ممیزو کې د تودوخې لپاره وخورئ.
- مسایل چیک کړئ او د هغې مطابق تنظیم کړئ.
- په نسواري وريجو یا د خوښې غلې د غوړ کریم او چایو سره خدمت وکړئ. ټیټ کوکر
