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병아리콩을 곁들인 슬로우 쿠커 야채 커리 는 바쁜 주중 밤을 위한 완벽한 채식 레시피입니다. 따뜻하고 편안하며 영양이 풍부합니다.
레시피는 당신이 가지고 있는 거의 모든 야채와 함께 작동합니다.
나는 항상 이 요리를 만들고 바로 그 이유 때문에 같은 재료로 두 번 만드는 경우는 거의 없습니다! 이것은 내 도기 냄비 요리법 모음에 큰 도움이 됩니다.
영양이 풍부한 슬로우 쿠커 야채 카레는 풍미가 풍부하고 매력적입니다.
도기 냄비 식사는 주방에서 일을 매우 쉽게 만듭니다. 슬로우 쿠커 식사는 어떻게 끝납니까? 결과가 만족스럽지 않다면 이러한 도기 냄비 실수 중 하나를 저지르는 것일 수 있습니다.
제가 이 조리법에 반한 이유는 이 조리법이 매우 다양하기 때문입니다. 고기를 좋아하는 남편도 제가 가장 좋아하는 음식 중 하나라고 합니다. 레시피에 고기에 대한 힌트가 없기 때문에 그 이상을 요구할 수 없습니다.
또한보십시오: 샬롯 대 양파 – 차이점은 무엇입니까? 사용 방법코코넛 밀크뿐만 아니라 향신료와 흑설탕은 요리를 이길 수 없는 맛있는 풍부함을 제공합니다.
무엇보다도 레시피는 솥에서 이루어집니다. 준비하기 쉽고, 온종일 집 안을 맛있는 냄새로 만들고 식사 시간에 간단하게 정리할 수 있습니다.
이 요리를 남은 쌀 패티 또는 자스민 쌀과 함께 제공하고 긍정적인 의견을 기다리세요!
또 다른 야채 스타일 카레는 두부가 들어간 당근 카레 수프를 확인하세요. 채식주의자에게 딱이다다이어트.
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병아리콩을 곁들인 슬로우 쿠커 야채 카레는 바쁜 주중 밤을 위한 완벽한 레시피입니다. 따뜻하고 포근하며 영양이 풍부합니다.
조리 시간4시간 총 소요 시간4시간재료
- 콜리플라워 4컵 - 작은 꽃으로 썬다
- 방울양배추 2컵 - 4등분
- 고구마 1개 - 껍질을 벗기고 깍둑썰기
- 홍고추 1개 - 깍뚝썰기
- 중간 크기 양파 1개 - 깍뚝썰기
- 다진 마늘 3쪽
- 병아리콩 15온스 통조림
- 토마토 스튜 15온스
- 가벼운 코코넛 밀크 1컵
- 야채 육수 1컵
- 황설탕 3큰술
- 커민 1큰술
- 카레 가루 2큰술
- 강황 1큰술
- 카이엔 ½작은술 – 선택 사항
- 냉동 강낭콩 ½컵
- 건포도 1/4컵
- 실크 소이 크리머 1/4컵
- 칡 2큰술
- 맛을 내기 위해 소금과 후추 <1 1>
- 사워크림, 파슬리, 쪽파 - 가니쉬 선택 (채식주의자는 토푸티 사워 크림 사용)
조리 방법
- 야채, 병아리콩, 코코넛 밀크, 닭 육수, 향신료를 슬로우 쿠커에 넣고 약불로 8시간 또는 강불로 4시간 동안 가열합니다.
- 칡가루와 실크 크리머를 섞고 1/2시간 더 끓입니다. 봉사하기 전에걸쭉하게 만드세요.
- 서빙하기 약 15분 전에 얼린 콩과 건포도를 넣어 따뜻하게 데워주세요.
- 간을 확인하고 적절하게 조절하세요.
- 현미나 좋아하는 곡물 위에 사워 크림, 쪽파를 곁들여 드세요.
