Slow Cooker Sayur Kari jeung Chick Peas

Kari Sayur Slow Cooker sareng Chickpeas mangrupikeun resep vegetarian anu sampurna pikeun wengi minggu anu sibuk. Éta haneut, ngahibur sareng dipak ku gizi.

Resepna bakal cocog sareng ampir sadaya sayuran anu anjeun gaduh.

Kuring sering ngadamel piring ieu sareng jarang ngadamel bahan anu sami dua kali kusabab alesan éta! Ieu tambihan anu saé kanggo koleksi resep crockpot abdi.

Kari Sayur Slow Cooker Bergizi Seungit sareng Ngondang.

Hidangan crockpot ngagampangkeun di dapur. Kumaha carana tuang slow cooker anjeun? Upami anjeun teu puas kana hasil anjeun, anjeun tiasa ngalakukeun salah sahiji kasalahan crock pot ieu.

Alesan kuring resep resep ieu kusabab serbaguna. Ogé, salaki kuring anu resep daging nyarios ieu mangrupikeun salah sahiji tuangeun karesepna anu kuring masak. Teu bisa menta leuwih ti kitu, da resepna mah teu aya dagingna.

Bumbu-bumbu jeung gula beureum, kitu deui santan mere kabeungharan ngeunah nu teu bisa diéléhkeun.

Panghadéna mah, resepna mah dina panci. Gampang nyiapkeun, ngajadikeun imah bau seungit sapopoe sarta cinch pikeun nempatkeun babarengan dina waktu tepung.

Sajikan hidangan ieu kalawan sésana patties béas atawa béas melati sarta antosan komentar positif!

Pikeun kari gaya sayur sejen, pariksa kaluar abdi kari sop wortel jeung tahu. Ieu sampurna pikeun vegan adiet.

Kanggo resep nu leuwih sehat, mangga buka Kaca Resep Facebook abdi.

Slow Cooker Sayur Kari jeung Chick Kacang polong

Slow Cooker Sayur Kari jeung Chickpeas mangrupakeun resep sampurna pikeun peuting minggu sibuk. Ieu haneut, comforting sarta dipak kalawan gizi.

Bahan

• 4 cangkir kembang engkol - potong kembang
• 2 cangkir Brussel sprouts - dipapatkeun
• 1 ubi jalar - dikupas sarta dipotong dadu
• cabe beureum sedeng
• potong dadu
• . 2>
• 3 siung bawang bodas - potong dadu
• 15 ons kaleng cabe
• 15 ons kaleng tomat rebus
• 1 cangkir santan light
• 1 cangkir kaldu sayur
• 3 sdm gula beureum
• 1 sdm gula beureum
• 1 méja cumi
• >
• 1 séndok kunyit
• ½ séndok téh rawit - opsional
• ½ cangkir kacang héjo beku
• 1/4 cangkir kismis
• 1/4 cangkir sutra creamer kécap
• 2 sdm arrowroot
<11 saos peterseli <11 krim peterseli <11 sage chives – garnishes pilihan (vegans make krim haseum Tofutti)

Parentah

1. Teundeun sayuran, chickpeas, santan, kaldu hayam jeung rempah dina cooker slow sarta panas dina Low pikeun 8 jam atawa on High salila 4 jam.
2. Jeung aduk silkroot saméméh 1 jam saméméh arrowroot.kentel.
3. Kinten-kinten 15 menit sateuacan tuang aduk kacang beku sareng kismis dugi ka haneut.
4. Cék bumbu sareng saluyukeun sasuai.
5. Sajikeun béas coklat atanapi gandum pilihan kalayan krim haseum, sareng daun bawang.