كاري الخضار بالطبخ البطيء مع الحمص

جدول المحتويات

كاري الخضار بطيء الطهي مع الحمص هو وصفة نباتية مثالية لقضاء ليلة أسبوعية مزدحمة. إنه دافئ ومريح ومليء بالعناصر الغذائية.

ستعمل الوصفة مع أي خضروات متوفرة لديك.

أنظر أيضا: ملفات تعريف الارتباط وأمبير. كوكتيل كريم جوز الهند المجمد

أصنع هذا الطبق طوال الوقت ونادراً ما أصنعه بنفس المكونات مرتين لهذا السبب بالذات! هذه إضافة رائعة إلى مجموعتي من وصفات الأواني الفخارية.

الكاري الخضار بطيء الطهي المغذي وجذاب.

تجعل وجبات الأواني الفخارية الأمور سهلة للغاية في المطبخ. كيف تنتهي وجبات الطهي البطيء؟ إذا لم تكن راضيًا عن نتائجك ، فربما تكون قد ارتكبت أحد أخطاء وعاء الفخار.

السبب الذي جعلني أحب هذه الوصفة هو أنها متعددة الاستخدامات. أيضًا ، يقول زوجي المحب للحوم أن هذه واحدة من وجباته المفضلة التي أقوم بإعدادها. لا يمكنني طلب أكثر من ذلك ، لأنه لا يوجد أي تلميح من اللحم في الوصفة.

البهارات والسكر البني ، وكذلك حليب جوز الهند يمنح الطبق ثراءً لذيذًا لا يمكن التغلب عليه.

أفضل من كل شيء ، الوصفة يتم تحضيرها في وعاء الفخار. سهل التحضير ، يجعل رائحة المنزل لذيذة طوال اليوم وقليلًا للتجميع في وقت الوجبة.

قدم هذا الطبق مع فطائر الأرز أو أرز الياسمين وانتظر التعليقات الإيجابية! إنه مثالي للنباتيينالنظام الغذائي.

أنظر أيضا: استخدامات حصيرة الخبز المصنوعة من السيليكون - نصائح لاستخدام حصائر الخبز من Silpat

لمزيد من الوصفات الصحية ، يرجى زيارة صفحة الوصفات الخاصة بي على Facebook.

العائد: 6

الكاري النباتي مع الحمص بطيء الطهي

طباخ بطيء الكاري الخضار مع الحمص هو وصفة مثالية لقضاء ليلة أسبوع مزدحمة. إنه دافئ ومريح ومليء بالعناصر الغذائية.

وقت الطهي4 ساعات الوقت الإجمالي4 ساعات

المكونات

4 أكواب قرنبيط - مقطعة إلى زهيرات
كوبان من براعم بروكسل - أرباع
1 بطاطا حلوة - مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
15 أونصة يمكن الحمص
15 أونصة يمكن طهي الطماطم
1 كوب حليب جوز الهند الخفيف
1 كوب مرق نباتي
3 ملاعق كبيرة من السكر البني
1 ملعقة كبيرة كمون
2 ملعقة كبيرة اختياري
½ كوب فاصوليا خضراء مجمدة
1/4 كوب زبيب
1/4 كوب مقشدة صويا حرير
2 ملعقة كبيرة أروروت
ملح وفلفل حسب الرغبة
كريمة حامضة ، بقدونس وثوم المعمر - زينة اختيارية
حوالي 15 دقيقة قبل التقديم مع التقليب في الفاصوليا والزبيب المجمد حتى يسخن.
تحقق من التوابل واضبط وفقًا لذلك.
يقدم فوق الأرز البني أو الحبوب المختارة مع الكريمة الحامضة والثوم المعمر.

Bobby King

جيريمي كروز هو مؤلف بارع ، بستاني ، متحمس للطبخ ، وخبير في الأعمال اليدوية. من خلال شغفه بكل الأشياء الخضراء وحب الإبداع في المطبخ ، كرس جيريمي حياته لمشاركة معرفته وخبراته من خلال مدونته الشهيرة.بعد أن نشأ في بلدة صغيرة محاطة بالطبيعة ، طور جيريمي تقديرًا مبكرًا للبستنة. على مر السنين ، صقل مهاراته في رعاية النباتات ، والمناظر الطبيعية ، وممارسات البستنة المستدامة. من زراعة مجموعة متنوعة من الأعشاب والفواكه والخضروات في الفناء الخلفي لمنزله إلى تقديم النصائح والنصائح والبرامج التعليمية التي لا تقدر بثمن ، ساعدت خبرة جيريمي العديد من عشاق البستنة في إنشاء حدائق مذهلة ومزدهرة خاصة بهم.ينبع حب جيريمي للطبخ من إيمانه بقوة المكونات الطازجة المحلية. بفضل معرفته الواسعة بالأعشاب والخضروات ، يجمع بسلاسة بين النكهات والتقنيات لإعداد أطباق شهية تحتفل بفضائل الطبيعة. من الحساء اللذيذ إلى الأطباق الرئيسية اللذيذة ، تلهم وصفاته كل من الطهاة المخضرمين والمبتدئين في المطبخ لتجربة واحتضان مباهج الوجبات محلية الصنع.إلى جانب شغفه بالبستنة والطبخ ، فإن مهاراته في الأعمال اليدوية لا مثيل لها. سواء كان الأمر يتعلق ببناء أسرة مرتفعة ، أو بناء تعريشات معقدة ، أو إعادة توظيف الأشياء اليومية في ديكور حديقة إبداعي ، فإن حيلة جيريمي ومهاراته في حل المشاكل-حل اللمعان من خلال مشاريع DIY الخاصة به. إنه يعتقد أن كل شخص يمكن أن يصبح حرفيًا مفيدًا ويستمتع بمساعدة قرائه على تحويل أفكارهم إلى حقيقة.بأسلوب كتابة دافئ وودود ، تعد مدونة Jeremy Cruz كنزًا دفينًا للإلهام والنصائح العملية لعشاق البستنة ومحبي الطعام وعشاق DIY على حد سواء. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن إرشادات أو فردًا متمرسًا يتطلع إلى توسيع مهاراتك ، فإن مدونة Jeremy هي المورد الأساسي لجميع احتياجاتك في مجال البستنة والطبخ والأعمال اليدوية.