ڪڪڙ مٽر سان سست ڪڪڙ سبزي ڪيري

سلو ڪڪر ويجيٽيبل ڪيري مرغن سان گڏ ھفتي جي مصروف رات لاءِ ھڪ ڀرپور سبزي آھي. اهو گرم، آرامده ۽ غذائي جزن سان ڀريل آهي.

هٿ ۾ موجود ڪنهن به ڀاڄيءَ سان اهو نسخو ڪم آڻيندو.

آئون هي ڊش هر وقت ٺاهيندو آهيان ۽ ان ئي سبب جي ڪري ٻه ڀيرا ساڳئي اجزاء سان ڪڏهن ڪڏهن ٺاهيندو آهيان! هي منهنجي گڏ ڪيل ڪرڪ پاٽ جي ترڪيب ۾ هڪ بهترين اضافو آهي.

غذائيت وارو سلو ڪڪر ويجيٽيبل ڪيري ذائقيدار ۽ دعوت ڏيندڙ آهي.

ڪڪڙ جي برتن جي ماني شين کي باورچی خانه ۾ تمام آسان بڻائي ٿي. توهان جي سست ڪڪڙ جي ماني ڪيئن ختم ٿيندي آهي؟ جيڪڏھن توھان پنھنجي نتيجن مان مطمئن نه آھيو، توھان انھن مان ھڪڙي ڪري رھيا آھيو crock pot غلطيون.

جنھن سبب مون کي ھن ترڪيب سان پيار ٿي پيو آھي اھو اھو آھي ڇو ته اھو تمام ورھايل آھي. انهي سان گڏ، منهنجو گوشت پيار ڪندڙ مڙس چوي ٿو ته هي هن جي پسنديده ماني مان هڪ آهي جيڪو مان ٺاهيندو آهيان. ان کان وڌيڪ نه ٿو پڇي سگهجي، ڇاڪاڻ ته ترڪيب ۾ گوشت جو اشارو نه آهي.

مصالحو ۽ برائون شوگر، گڏوگڏ ناريل جو کير ڊش کي هڪ اهڙي لذيذ دولت ڏئي ٿو، جنهن کي مات نه ٿو ڪري سگهجي.

سڀ کان وڌيڪ سٺي ڳالهه اها آهي ته ترڪيب ڪرڪ پاٽ ۾ ڪئي ويندي آهي. تيار ڪرڻ ۾ آسان، گهر کي سڄو ڏينهن لذيذ بنائي ٿو ۽ ماني وقت گڏ ڪرڻ لاءِ هڪ سنچ.

هن ڊش کي کاٻي پاسي واري چانورن جي پيٽيز يا جيسمين چانورن سان پيش ڪريو ۽ مثبت تبصرن جو انتظار ڪريو!

ٻي ٻي سبزي واري انداز جي ڪري لاءِ، چيڪ ڪريو منهنجو ڪيلي ٿيل گاجر جو سوپ ٽوفو سان. اهو هڪ ويگن لاء ڀرپور آهيغذا.

وڌيڪ صحتمند ترڪيبن لاءِ، مھرباني ڪري منھنجي فيس بوڪ ريسيپي پيج تي وڃو.

سلو ڪڪر ويجيٽيبل ڪيري چڪ پيز سان

سلو ڪڪر ويجيٽيبل ڪيري چڪ پياس سان گڏ ھفتي جي مصروف رات لاءِ ھڪ بھترين ترڪيب آھي. اهو گرم، آرامده ۽ غذائي اجزاء سان ڀريل آهي.

اجزاء

• 4 پيالو گوبي – گلن ۾ ڪٽي
• 2 پيالو برسلز اسپراوٽس – چوٿون حصو
• – 1 مٺي پيتيل پيپر
• <1 مٺي پيالي ٽاٽا ed
• 1 وچولي پياز – ڪٽيل
• 3 لونگ لَسَن - ڪٽيل
• 15 اونس ڪرين ٿا چڪ مٽر
• 15 آونس پڪل ٽماٽا
• 1 پيالو هلڪو ناريل کير> 1 کپ هلڪو ناريل کير> 1 ڪپ
سبزي <12 اسپانس کنڊ 12>
• 1 چمچ ڪيومين
• 2 چمچ ڪيري پائوڊر
• 1 چمچ turmeric
• ½ چائے جو چمچو لال مرچ – اختياري
• ½ کپ منجمد سائي لوبيا
• 12> ڪريم> 1/1 ڪپ<1211> ڪريم> 1/1 پيالو <41 ڪپ <1 1 ڪپ <1/1 ڪپ
ڪريم> 1/1 پيالو <1/1 پيالو <1. 2 چمچا ايرو روٽ
• لوڻ ۽ مرچ ذائقي لاءِ
• ڳاڙهسرو ڪريم، پارسلي ۽ چاٻيون – اختياري گارنش (ويگن وارا ٽوفٽي سور ڪريم استعمال ڪندا آهن)

هدايتون

1. ڀاڄين کي جاءِ ڏيو، کير جي تري ۾ ڀاڄيون، ڀاڄيون ۽ ٿلهي کير سان گڏ ٿلهي کير کي گرم ڪريو. گھٽ تي 8 ڪلاڪن لاءِ يا 4 ڪلاڪ لاءِ اعليٰ تي.
2. آرروٽ پائوڊر ۽ سلڪ ڪريمر ملايو ۽ خدمت ڪرڻ کان اڳ 1/2 ڪلاڪ شامل ڪريوٿلهو ڪريو.
3. سروائڻ کان اٽڪل 15 منٽ اڳ منجمد لوبيا ۽ ڪشمش کي گرم ڪرڻ لاءِ اُڇليو.
4. سيزننگ لاءِ چيڪ ڪريو ۽ ان مطابق ترتيب ڏيو.
5. براؤن چانورن يا پسند جي اناج جي مٿان ڳاڙھي ڪريم، ۽ چائنا سان سرو ڪريو.
<: