Hidaskeittimen kasviscurry kikherneiden kanssa

Hidaskeittimen kasviscurry kikherneiden kanssa
Bobby King

Hidas kasviscurry Se on täydellinen kasvisruokaresepti kiireiseen arki-iltaan. Se on lämmin, lohdullinen ja täynnä ravintoaineita.

Resepti toimii lähes kaikkien kasvisten kanssa, joita sinulla on käsilläsi.

Teen tätä ruokaa koko ajan ja harvoin teen sitä samoista aineksista kahdesti juuri tästä syystä! Tämä on loistava lisä pataruokareseptikokoelmaani.

Ravitseva hitaasti valmistettava kasviscurry on maukas ja kutsuva.

Pannuruoat helpottavat keittiössä työskentelyä. Miten hitaat pata-ateriat onnistuvat? Jos et ole tyytyväinen tuloksiin, saatat tehdä jonkin näistä pata-aterioiden virheistä.

Rakastuin tähän reseptiin siksi, että se on niin monipuolinen. Lisäksi lihaa rakastava mieheni sanoo, että tämä on yksi hänen lempiruokaansa. En voi pyytää enempää, koska reseptissä ei ole häivähdystäkään lihasta.

Mausteet ja ruskea sokeri sekä kookosmaito antavat ruokalajille herkullisen täyteläisyyden, jota ei voita mikään.

Ja mikä parasta, resepti valmistetaan kattilassa. Helppo valmistaa, saa talon tuoksumaan herkulliselta koko päivän ja on helppo koota ateria-aikaan.

Katso myös: Sipulin kasvattaminen kotona - Sipulien istutus - Sipulin sadonkorjuu

Tarjoile tämä ruokalaji ylijääneiden riisipihvien tai jasmiiniriisin kanssa ja odota positiivisia kommentteja!

Jos haluat toisen kasvistyylisen curryn, tutustu curryporkkanakeittooni tofun kanssa. Se sopii täydellisesti vegaaniruokavalioon.

Lisää terveellisiä reseptejä löydät Facebookin reseptisivultani.

Katso myös: DIY letku oppaat - helppo kierrätetty puutarha projekti - koristeellinen pihataide Saanto: 6

Hidaskeittimen kasviscurry kikherneiden kanssa

Hidas kasviscurry kikherneiden kanssa on täydellinen resepti kiireiseen arki-iltaan. Se on lämmin, lohdullinen ja täynnä ravintoaineita.

Kypsennysaika 4 tuntia Kokonaisaika 4 tuntia

Ainesosat

  • 4 kupillista kukkakaalia - leikattu kukinnoiksi.
  • 2 kupillista ruusukaaleja - neljäsosiksi leikattuina
  • 1 bataatti - kuorittu ja kuutioitu
  • 1 punainen paprika - kuutioina
  • 1 keskikokoinen sipuli - kuutioina
  • 3 valkosipulinkynttä - kuutioituna
  • 15 unssin tölkki kikherne
  • 15 unssin tölkki haudutettuja tomaatteja
  • 1 kuppi kevyttä kookosmaitoa
  • 1 kuppi kasvislientä
  • 3 rkl ruskeaa sokeria
  • 1 ruokalusikallinen kumina
  • 2 ruokalusikallista curryjauhetta
  • 1 ruokalusikallinen kurkumaa
  • ½ tl cayenne - valinnainen
  • ½ kupillista pakastettuja vihreitä papuja
  • 1/4 kupillista rusinoita
  • 1/4 kupillista silkki soijakermavaahtoa
  • 2 rkl nuolijuuri
  • suolaa ja pippuria maun mukaan
  • smetana, persilja ja ruohosipuli - valinnaiset lisukkeet (vegaanit käyttävät Tofutti-kermaviiliä).

Ohjeet

  1. Laita vihannekset, kikherneet, kookosmaito, kanaliemi ja mausteet hitaaseen liedelle ja lämmitä matalalla 8 tuntia tai korkealla 4 tuntia.
  2. Sekoita arrowroot-jauhe ja silkkikermavaahto ja lisää 1/2 tuntia ennen tarjoilua sakeuttamaan.
  3. Sekoita noin 15 minuuttia ennen tarjoilua pakastepavut ja rusinat joukkoon lämpenemään.
  4. Tarkista maustaminen ja säädä sen mukaan.
  5. Tarjoile ruskean riisin tai haluamasi viljan päällä smetanan ja ruohosipulin kera.
© Carol Keittiö: Intialainen / Kategoria: Hidas keitin


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz on taitava kirjailija, puutarhuri, ruoanlaitto-ihminen ja tee-se-itse-asiantuntija. Jeremy, joka on intohimoinen kaikkeen vihreään ja rakastaa luomista keittiössä, on omistanut elämänsä tiedon ja kokemusten jakamiseen suositun bloginsa kautta.Varttuessaan pikkukaupungissa luonnon ympäröimänä Jeremy alkoi arvostaa puutarhanhoitoa jo varhain. Vuosien varrella hän on hionut taitojaan kasvien hoidossa, viherrakentamisessa ja kestävässä puutarhanhoidossa. Jeremyn asiantuntemus on auttanut lukuisia puutarhanhoidon harrastajia luomaan upeita ja kukoistavia omia puutarhoja: hän viljeli erilaisia ​​yrttejä, hedelmiä ja vihanneksia omalla takapihallaan ja tarjoaa arvokkaita vinkkejä, neuvoja ja opetusohjelmia.Jeremyn rakkaus ruoanlaittoon juontaa juurensa hänen uskostaan ​​tuoreiden, kotimaisten raaka-aineiden voimaan. Laajan yrttien ja vihannesten tuntemuksensa ansiosta hän yhdistää saumattomasti makuja ja tekniikoita luodakseen suussa sulavia ruokia, jotka juhlivat luonnon armoa. Hänen reseptinsä inspiroivat sekä kokeneita kokkeja että keittiön aloittelijoita kokeilemaan ja nauttimaan kotitekoisten aterioiden iloista runsaista keitoista herkullisiin pääruokiin.Yhdessä hänen intohimonsa puutarhanhoitoon ja ruoanlaittoon, Jeremyn tee-se-itse-taidot ovat vertaansa vailla. Olipa kyseessä korotettujen sänkyjen rakentaminen, monimutkaisten säleiköiden rakentaminen tai arkipäivän esineiden uudelleenkäyttö luovaksi puutarhasisustukseksi, Jeremyn kekseliäisyys ja ongelmanratkaisukykyRatkaisu paistaa hänen tee-se-itse-projektiensa kautta. Hän uskoo, että jokaisesta voi tulla kätevä käsityöläinen, ja auttaa mielellään lukijoitaan toteuttamaan ideansa.Lämpimällä ja lähestyttävällä kirjoitustyylillä varustettu Jeremy Cruzin blogi on inspiraation ja käytännön neuvojen aarreaitta niin puutarhanhoidon, ruoan ystäville kuin tee-se-itse-harrastajille. Olitpa aloittelija, joka etsii ohjausta tai kokenut henkilö, joka haluaa laajentaa taitojasi, Jeremyn blogi on täydellinen resurssi kaikkiin puutarhanhoito-, ruoanlaitto- ja tee-se-itse-tarpeihisi.