අන්තර්ගත වගුව
Slow Cooker Vegetable Curry කාර්ය බහුල සතියේ රාත්‍රියක් සඳහා පරිපූර්ණ නිර්මාංශ වට්ටෝරුවකි. එය උණුසුම්, සැනසිලිදායක සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත.
වට්ටෝරුව ඔබ අතේ ඇති ඕනෑම එළවළු වර්ගයක් සමඟ ක්‍රියා කරයි.
මම මෙම ආහාරය සෑම විටම සාදන අතර කලාතුරකින් එකම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ එය දෙවරක් සාදන්නේ එම හේතුව නිසාමයි! මෙය මගේ ක්‍රොක් පෝට් වට්ටෝරු එකතුවට කදිම එකතු කිරීමකි.
පෝෂ්‍යදායී මන්දගාමී කුකර් එළවලු ව්‍යංජනය රසයෙන් සහ ආරාධිතයි.
කුස්සියක භාජනවල කෑම කුස්සියේ දේවල් ඉතා පහසු කරයි. ඔබේ මන්දගාමී කුකර් ආහාර අවසන් වන්නේ කෙසේද? ඔබේ ප්‍රතිඵල ගැන ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, ඔබ මෙම ක්‍රොක් පොට් වැරදිවලින් එකක් කරනවා විය හැක.
මෙම වට්ටෝරුවට මා ආදරය කිරීමට හේතුව එය ඉතා බහුකාර්ය වීමයි. ඒ වගේම මගේ මස් ලොල් මහත්තයා කියනවා මේක මම හදන එයාගේ ප්‍රියතම කෑමක් කියලා. වට්ටෝරුවේ මස් පිළිබඳ ඉඟියක් නොමැති බැවින්, ඊට වඩා වැඩි දෙයක් ඉල්ලා සිටිය නොහැක.
කුළු බඩු සහ දුඹුරු සීනි, මෙන්ම පොල් කිරි ද පිඟානට පරාජය කළ නොහැකි රසවත් පොහොසත්කමක් ලබා දෙයි.
සියල්ලටම වඩා, වට්ටෝරුව සිදු කරනු ලබන්නේ මැටි බඳුනේ ය. සකස් කිරීමට පහසු, නිවස මුළු දවසම රසවත් සුවඳක් සහ ආහාර වේලෙහි එකට එකතු කිරීම සඳහා සින්ච් එකක් බවට පත් කරයි.
ඉතිරි වූ බත් පැටිස් හෝ ජැස්මින් බත් සමඟ මෙම ආහාරය පිළිගන්වා ධනාත්මක අදහස් සඳහා රැඳී සිටින්න!
තවත් එළවළු විලාසිතාවේ ව්‍යංජනයක් සඳහා, ටෝෆු සමඟ මගේ කරි කැරට් සුප් පරීක්ෂා කරන්න. එය නිර්මාංශිකයෙකු සඳහා පරිපූර්ණයිආහාර වේල.
වැඩිදුරටත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සඳහා, කරුණාකර මගේ Facebook වට්ටෝරු පිටුවට පිවිසෙන්න.
බලන්න: Cosmos - දුප්පත් පස ගැන නොසිතන පහසු සත්කාර වාර්ෂිකඅස්වැන්න: 6කඩල සහිත මන්දගාමී කුකර් එළවලු කරිය
කඩල සහිත මන්දගාමී කුකර් එළවළු කරිය කාර්යබහුල සතියේ රාත්‍රියකට පරිපූර්ණ වට්ටෝරුවකි. එය උණුසුම්, සැනසිලිදායක සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත.
බලන්න: ඔබේ මිහිරි දත් සඳහා - කැන්ඩි නිර්මාණ ඉවුම් පිහුම් කාලයපැය 4 මුළු කාලයපැය 4අමුද්‍රව්‍ය
- 4 කෝප්ප වට්ටක්කා - මල් වලට කපා
- කෝප්ප 2 බ්‍රසල්ස් පැළ - හතරැස්
- 1
- 1 <12
- රතු අල 1 රතු පාට 1> ගම්මිරිස් 1 11> 1 මධ්‍යම ළූණු - කුඩාවට කපාගත්
- සුදුළූණු කරාබුනැටි 3ක් - කුඩාවට කපාගත්
- අවුන්ස 15ක් කඩල
- අවුන්ස 15ක් තක්කාලි ස්ටූ කළ හැක
- 1 කෝප්ප ලා පොල් කිරි
- 1 කප්
- දුඹුරු සීනි 1 කප් <විනාඩි 2 යි
1 කප්
- >
- කරපිංචා මේස හැදි 2
- 1 තේ හැදි කහ
- ½ තේ හැන්දක Cayenne - විකල්ප
- ½ කුසලාන ශීත කළ මුං ඇට
- 1/4 කෝප්ප මුද්දරප්පලම්
- 1/4 කෝප්ප
- 1/4 සිල්ක් සෝයා ගම්මිරිස්> 1/4 කුසලාන
- 1/4 සිල්ක් සෝයා ක්‍රීමර්> රස බැලීමට
- ඇඹුල් ක්රීම්, parsley සහ chives – විකල්ප සැරසිලි (සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අය Tofutti ඇඹුල් ක්රීම් භාවිතා කරයි)
උපදෙස්
- එළවළු, කඩල, පොල් කිරි, කුකුල් මස් සුප් හොද්ද සහ කුළු බඩු අඩු කුකර් එකේ තබා
පැය 2 ක් අඩු උදුනක් මත තබා 1> පැය 1 යි . Ot කුඩු සහ සිල්ක් ක්‍රීමර් සහ සේවය කිරීමට පැය 1/2 කට පෙර එකතු කරන්නඋකු කරන්න. - සේවා දීමට මිනිත්තු 15කට පමණ පෙර ශීත කළ බෝංචි සහ මුද්දරප්පලම් දමා කලවම් කරන්න er
