Բովանդակություն
Slow Cooker Vegetable Curry with Chickpeas-ը կատարյալ բուսական բաղադրատոմս է շաբաթվա զբաղված գիշերվա համար: Այն տաք է, մխիթարող և հագեցած սննդարար նյութերով:
Բաղադրատոմսը կաշխատի գրեթե ցանկացած բանջարեղենի հետ, որը դուք ունեք ձեռքի տակ:
Ես այս ուտեստը միշտ պատրաստում եմ և հազվադեպ եմ պատրաստում այն նույն բաղադրիչներով երկու անգամ հենց այդ պատճառով: Սա հիանալի լրացում է կաթսաների բաղադրատոմսերի իմ հավաքածուին:
Սննդարար դանդաղ կաթսա Բանջարեղենային կարրին բուրավետ և գրավիչ է:
Կաթսաների կերակուրներն այնքան հեշտ են դարձնում խոհանոցում ամեն ինչ: Ինչպե՞ս են ավարտվում ձեր դանդաղ կաթսայի կերակուրները: Եթե դուք գոհ չեք ձեր արդյունքներից, դուք կարող եք թույլ տալ այս սխալներից մեկը:
Պատճառը, որ ես սիրահարվել եմ այս բաղադրատոմսին, այն է, որ այն շատ բազմակողմանի է: Նաև, միս սիրող ամուսինս ասում է, որ սա իր սիրելի կերակուրներից մեկն է, որը ես պատրաստում եմ: Դրանից ավելին չի կարելի պահանջել, քանի որ բաղադրատոմսում մսի նշույլ չկա:
Համեմունքները և շագանակագույն շաքարավազը, ինչպես նաև կոկոսի կաթը ճաշատեսակին տալիս են համեղ հարստություն, որը չի կարելի հարել:
Ամենից լավը, որ բաղադրատոմսը պատրաստվում է կաթսայի մեջ: Հեշտ է պատրաստվում, տնից դարձնում է համեղ հոտ ողջ օրվա ընթացքում և կերակուր պատրաստելու համար:
Մատուցեք այս ուտեստը բրնձի մնացորդների կամ հասմիկի բրնձի հետ և սպասեք դրական մեկնաբանությունների:
Բանջարեղենի ոճով կարրիի համար տեսեք իմ գազարով ապուրը տոֆուով: Այն կատարյալ է վեգանի համարդիետա:
Ավելի առողջ բաղադրատոմսերի համար այցելեք իմ Facebook-ի բաղադրատոմսերի էջը:
Տես նաեւ: Օգտագործելով կարտոֆիլի ջուրը պարտեզում բույսերը կարտոֆիլի օսլայով սնուցելու համարԱրդյունք. 6Դանդաղ կաթսայի բանջարեղենային կարրի հավի ոլոռով
Դանդաղ կաթսա բանջարեղենով կարրին սիսեռով կատարյալ բաղադրատոմս է զբաղված շաբաթվա գիշերվա համար: Այն տաք է, մխիթարող և հագեցած սննդարար նյութերով:
Եփելու ժամանակը4 ժամ Ընդհանուր ժամանակը4 ժամԲաղադրությունը
- 4 բաժակ ծաղկակաղամբ՝ ծաղկաբույլերի մեջ կտրատած
- 2 բաժակ բրյուսելյան կաղամբ – քառորդ կտրատած
- 1 քաղցր կարտոֆիլ՝ մանր կտրատած, 1 հատ կարմիր և մանր կտրատած <1 կեղևով կտրատած 1 միջին սոխ – մանր կտրատած
- 3 պճեղ սխտոր – մանր կտրատած
- 15 ունցիա սոխի լոլիկ
- 15 ունցիա շոգեխաշած լոլիկ
- 1 բաժակ թեթև կոկոսի կաթ
- 1 բաժակ թեթև կոկոսի կաթ
- 1 բաժակ թեթև կոկոսի կաթ
- 1 բաժակ 1 ճաշի գդալ բանջարեղենի արգանակ> <1 չաման
- 2 ճաշի գդալ կարրի փոշի
- 1 ճաշի գդալ քրքում
- ½ թեյի գդալ կայեն – ըստ ցանկության
- ½ բաժակ սառեցված կանաչ լոբի
- 1/4 բաժակ չամիչ
- բաժակ չամիչ
- բաժակ սերուցք>
- աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
- թթվասեր, մաղադանոս և սոխ – կամայական խավարտներ (վեգաններն օգտագործում են Tofutti թթվասերը)
Ցուցումներ
- Տեղադրեք բանջարեղենը, սիսեռը, 4 ժամ կոկոսի կաթը, 1 ժամ եփած կոկոսի կաթը կամ հավի միսը դանդաղ արգանակի վրա:>
- Խառնում ենք ցողունի փոշին և մետաքսի կրեմը և մատուցելուց 1/2 ժամ առաջ ավելացնելթանձրացրեք:
- Մատուցելուց մոտ 15 րոպե առաջ խառնեք սառեցված լոբին և չամիչը, որպեսզի տաքանան:
- Ստուգեք համեմունքների համար և համապատասխանաբար հարմարեցրեք:
- Մատուցեք շագանակագույն բրնձի կամ նախընտրած հատիկի վրա թթվասերով և սոխով:
