چکن مٹر کے ساتھ سست ککر سبزی کا سالن

سلو ککر ویجیٹیبل کری چنے کے ساتھ ہفتے کی مصروف رات کے لیے ایک بہترین سبزی خور نسخہ ہے۔ یہ گرم، آرام دہ اور غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے۔

یہ نسخہ آپ کے ہاتھ میں موجود کسی بھی سبزی کے ساتھ کام کرے گا۔

میں یہ ڈش ہر وقت بناتا ہوں اور شاذ و نادر ہی اسی وجہ سے اسے دو بار ایک ہی اجزاء سے بناتا ہوں! یہ میرے کراک پاٹ کی ترکیبوں کے مجموعے میں ایک بہت بڑا اضافہ ہے۔

غذائیت سے بھرپور سلو ککر ویجیٹیبل کری ذائقہ دار اور دلکش ہے۔

کراک پاٹ کے کھانے باورچی خانے میں چیزوں کو بہت آسان بنا دیتے ہیں۔ آپ کا سست ککر کھانا کیسے ختم ہوتا ہے؟ اگر آپ اپنے نتائج سے مطمئن نہیں ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ ان کراک پاٹ کی غلطیوں میں سے ایک غلطی کر رہے ہوں۔

مجھے اس ترکیب سے پیار ہونے کی وجہ یہ ہے کہ یہ بہت ہمہ گیر ہے۔ اس کے علاوہ، میرے گوشت سے محبت کرنے والے شوہر کہتے ہیں کہ یہ ان کے پسندیدہ کھانوں میں سے ایک ہے جو میں بناتا ہوں۔ اس سے زیادہ نہیں مانگ سکتے، کیونکہ ترکیب میں گوشت کا اشارہ نہیں ہے۔

مسالے اور براؤن شوگر کے ساتھ ساتھ ناریل کا دودھ ڈش کو ایک ایسی لذیذ خوبی دیتا ہے جسے ہرا نہیں جا سکتا۔

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ ترکیب کراک پاٹ میں کی جاتی ہے۔ تیار کرنے میں آسان، گھر کو سارا دن مزیدار بناتا ہے اور کھانے کے وقت ایک چِنچ ایک ساتھ رکھنے کے لیے۔

اس ڈش کو چاول کی پیٹیز یا جیسمین چاولوں کے ساتھ سرو کریں اور مثبت تبصروں کا انتظار کریں!

ایک اور سبزی کے انداز کے سالن کے لیے، توفو کے ساتھ میرا کڑھا ہوا گاجر کا سوپ دیکھیں۔ یہ ویگن کے لیے بہترین ہے۔غذا۔

مزید صحت بخش ترکیبوں کے لیے، براہ کرم میرا فیس بک ریسیپی پیج دیکھیں۔

چک مٹر کے ساتھ سلو ککر ویجیٹیبل کری

چھلے کے ساتھ سلو ککر ویجیٹیبل کری ہفتے کی مصروف رات کے لیے ایک بہترین نسخہ ہے۔ یہ گرم، آرام دہ اور غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے۔

اجزاء

• 4 کپ گوبھی - پھولوں میں کاٹ کر
• 2 کپ برسلز اسپراؤٹس - چوتھائی
• - 1 میٹھے پیالے
> ed
• 1 درمیانی پیاز – diced
• لہسن کے 3 لونگ - diced
• 15 اونس چنے مٹر
• 15 اونس بھونے ہوئے ٹماٹر
• 1 کپ ہلکا ناریل کا دودھ> 1 کپ ہلکا ناریل کا دودھ
سبزی 12 چمچ سبزی 12>
• 1 کھانے کا چمچ زیرہ
• 2 کھانے کا چمچ کری پاؤڈر
• 1 کھانے کا چمچ ہلدی
• ½ چائے کا چمچ لال مرچ – اختیاری
• ½ کپ منجمد سبز پھلیاں
• 1/1 کپ <1/1 کپ
1/1 کپ <1/1 کپ <1/1 کپ 2 کھانے کے چمچ اریروٹ
• نمک اور کالی مرچ حسب ذائقہ
• کھٹی کریم، اجمودا اور چائیوز - اختیاری گارنش (ویگنز توفوٹی کھٹی کریم کا استعمال کرتے ہیں)

ہدایات

1. سبزیوں، دودھ اور چکنائی کو آہستہ سے پکائیں۔ کم پر 8 گھنٹے یا ہائی پر 4 گھنٹے۔
2. ایرو روٹ پاؤڈر اور سلک کریمر کو مکس کریں اور پیش کرنے سے پہلے 1/2 گھنٹہ شامل کریں۔گاڑھا کریں۔
3. سروس کرنے سے تقریباً 15 منٹ پہلے منجمد پھلیاں اور کشمش کو گرم کرنے کے لیے ہلائیں۔
4. مسالا کی جانچ کریں اور اس کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔
5. کھٹی کریم اور چائیوز کے ساتھ براؤن چاول یا پسند کے دانے پر سرو کریں۔ کم ککر