Enhavtabelo
Ĉi tiu recepto por Tajlanda Legoma Rizo faras bonegan pladon por orientaj inspiritaj ĉefpladoj.
Ĝi havas belan miksaĵon de legomoj kaj la hakitaj arakidoj super la supro donas al ĝi la klaran tajlandan guston.
La recepto estas rapida kaj facila por fari. Vi povas uzi aŭ blankan rizon aŭ brunan rizon se vi volas iom pli da nutra valoro. Nepre kuiru iom da kroma rizo - ĝi estas perfekta por fari rizajn fritaĵojn alian tagon.
Mi uzis brunan rizon hodiaŭ kaj ĝi faris tre nuksan pladon, kiun mia edzo amis.
Fari tajlandan legoman rizon
Por fari ĉi tiun tajlandan rizon kun legomoj, kombini la sekvinberojn, akvon kaj rizon kun salo kaj pipro. Mi uzis brunan rizon kaj rizkuirilon kaj daŭris ĉirkaŭ 50 minutojn por kuiri.
Vidu ankaŭ: Tenaj Porkaj RipojDume mi faris vojaĝon al mia legomĝardeno por vidi ĉu la karotoj estas sufiĉe grandaj por uzi en la recepto. Ili estis!
Mi ricevis malgrandan aron da ili, kelkajn verdajn printempajn cepojn, kaj aron da freŝa petroselo.
La karotoj estis malgrandaj do anstataŭ kradi kiel sugestas la recepto, mi tranĉis ilin fajne. Ankaŭ la cepoj kaj petroselo estas hakitaj. 
Por fari la vinsaĵon, vi bezonos freŝan kalkon, Mirin-saŭcon kaj sezaman oleon. La kalko estas en mia fridujo dum iom da tempo kaj estas iom malgaja, sed ĝi estis tre suka.
Bedaŭrinde, mi tamen ne ricevis multe da ŝelo... la kompatindulo tro ŝrumpis! 
La preparita pansaĵo estas pika kaj bongusta.lumo. 
Poste, mi kombinis ĉiujn legomojn en unu bovlon kaj atendis, ke la rizo finos kuiri.
La rizo estis kombinita kun la miksitaj legomoj, kaj mi verŝis sur ĝin la sveltan pansaĵon kaj bone miksis ĝin.
La fina tuŝo estis kelkaj hakitaj arakidoj. Mi uzis sekajn rostitajn kaj nesalitajn arakidojn.
Ĉi tiu ĝardena legoma rizo estis bonega akompano al mia Taja Spika Bakita Kokido Recepto. La du faras tre bongustan kaj nutran manĝon plenplenan de multe da gusto kaj nur iom da piedbato.
Se vi ĝuas tajlandan kuiradon, nepre kontrolu mian recepton por anstataŭaĵo de tamarinda pasto. Ĝi estas ingredienco ofte postulata en tajlandaj receptoj.
Pli da tajlandaj receptoj
Se vi ŝatas tajlandajn receptojn kiel nia familio, vi ankaŭ povas ĝui ĉi tiujn receptojn:
- Unu Pota Bovaĵo-Kareo kaj Legomoj - Facila Taja-Recepto-Kareo
- Tajlanda Spika Kokido kun Kukaĵo>Pakapo
- kaj Tajlanda Kapsiketo Pasto
- Tajlanda Arakida Stir Fry Kun Bruna Rizo – Vegana Recepto por Senvianda Lundo
- Tajlanda Kokido Koko Kokosa Supo – Tom Kah Gai
Tajlanda Legoma Rizo
La legomo-aziajn gustojn donas al ĉi tiu recepto la perfektan guston
>. 2>Tempo de kuirado8 horoj 40 minutoj Suta tempo8 horoj 40 minutojIngrediencoj
- 1 taso nekuirita bruna aŭ blanka rizo
- 3kuleroj da sekvinberoj
- 2 kuleretoj da sezama oleo
- 1 kulero da lima suko
- Ŝesto de 1 lima suko
- 1 kulero da Mirin
- 1 granda karoto, pecetigita
- verda peceto
- ><37. 17> 4 kuleroj da pikitaj sekaj rostitaj arakidoj (sensalitaj)
- 2 kuleroj da pikita freŝa petroselo
Instrukcioj
- Kombinu la rizon kaj sekvinberojn gajnu akvon kaj kuiru rizon laŭ pakaĵaj direktoj. ( Mi uzis rizkuirilon.)
- Formetu.
- Kombinu la oleon, limean sukon, limeŝestan rizvinagron kaj nigran pipron en malgrandan bovlon kaj flankenmetu.
- Miksi la rizon, karotojn, verdajn cepojn kaj petrosilon kune.
- Aldonu la vinsaĵan miksaĵon kaj ĵetu por miksi.
- Aspergu per la hakitaj arakidoj.
Nutraĵinformo:
Rendimento:
2Porciogrando:
1Kvanto Po Porcio:
Kvanto Por Porcio: 18 Satitaj: 438. g Trans Graso: 0g Nesaturita Graso: 10g Kolesterolo: 0mg Natrio: 97mg Karbonhidratoj: 48g Fibro: 4g Sukero: 15g Proteino: 8g
Nutra informo estas proksimuma pro natura variado en ingrediencoj kaj la hejmkuiri naturo de niaj manĝoj <>342>
©: <>342> Kartolaĵo. 3> Flankpladoj 