Vegana Tropika Salato kun Cilantro Lime Vinagreta Vestaĵo

Ĉi tiu vegana tropika salato kombinas miksaĵon de freŝaj legomoj, kaj legomoj kun ananaso kaj pika cilantro-lima vinagreta vinagreto.

Ĉar mi sekvas veganan dieton, mi uzis Gardeinajn kokajn striojn, sed normalaj kokaj mamoj funkcius nur se vi estas tre bongusta, se vi estas tre bongusta. senpage, kaj venu en pluraj bonegaj gustoj. Mi ankaŭ uzis ilin lastatempe en tajlanda arakida frito kaj mia familio amis ilin.

Kombinas ilin kun salataj legomoj kaj vi havas la perfektan tagmanĝon por senvianda lundo. Daŭre legu por ekscii kiel fari ĉi tiun veganan tropikan salatan recepton.

Ingrediencoj de tropika salato

Mia legomĝardeno nun bone kreskas, do elekti la legomojn estis facila. Mi uzis freŝajn verdaĵojn kaj kovris ilin per bebaj paprikoj, freŝaj tomatoj kaj kukumoj

Mi ankaŭ aldonis avokadon por kelkaj kromaj sanaj grasoj kaj ananason por ĝia freŝeco kaj tropika gusto. La resto de la salato kaj marinado uzis ĉi tiujn ingrediencojn:

• Gardenaj kokaj Strioj (senviandoj!)
• cepo
• oliva oleo
• lima suko
• ajlo
• kumino
• hejmfarita
• kapsiketopulvoro
• fraŭĉa
• petrosukaĵo
• ; vestaĵo

Recepto de tropika salato vestaĵo por la vegana salato

Mi kovris la veganan salaton per tropika vinagreta vinagreto, kiu estas tre facila por fari. Ĝi prenas nur minutojn porpreparu.

La pansaĵo estas farita el lima suko, dispremita ajlo, kumino, kapsiketo kaj freŝa petroselo. Ĝi estas pika kaj iom spica kaj bone komplimentas la salaton.

Uzado de ananaso en la salato donas al la recepto tropikan senton, kiu estas perfekta por varmaj someraj tagoj.

Ĉu vi uzas viandan anstataŭaĵojn en pladoj? Informu nin en la komentoj sube.

Por pli da sanaj kuirreceptoj, bonvolu viziti mian Pinterest-Sanan Kuirado-Tabulon.

Tropika Salato kun Cilantro Lime Vinaigrette

Ĝuu la guston de la tropikoj kun ĉi tiu bongusta salato. Freŝaj legomoj kaj ananaso kombinas kun Gardein-kokidaj strioj kaj mirinda marinado por doni al vi somertempan senton.

ingrediencojn

• 6 uncoj da kokido, 11/2010 strioj
• oj. 1>
• 1 malgranda ruĝa kapsiko, tranĉaĵo
• 1 malgranda flava kapsiko, tranĉaĵo
• 1 kulero de oliv-oleo
• 4 tasoj da freŝaj salataj legomoj
• 12 ĉerizaj tomatoj, duonigitaj
• 1/2>pecetoj
• tranĉetoj kuletoj 11>
• 1 taso da freŝa ananaso kubeta

Marinado por la kokido

• suko de 1/2 kalko
• 1 kulereto de olivoleo
• 1 ajlo, dispremita
• 1/4 de kumino
• 1/4 de kumulo.
• 2 kuleroj de freŝa petroselo

Vinaigreto

• suko de 1/2 kalko
• 2 kuleroj de oliv-oleo
• 1 kulero de balzama vinagro
• 1 ajlo
• salo kaj pipro laŭguste <141><182><141><182><141><182> kokaj pecoj en 1 kulero da olivoleo dum kelkaj minutoj ĉiuflanke kaj poste metu en la marinadon kaj fridu dum 30 minutoj.
• Kombinu ĉiujn aliajn salatajn ingrediencojn sur telero.
• Uzu manĝoprilaborilon por kombini la vinagretajn ingrediencojn.
• Aldonu la kokidon al la supro de la salato kaj la supro de la salato. Ĝuu!

Notoj

(viandmanĝantoj povas uzi senostan, senhaŭtan kokidon)

Nutraĵinformoj:

Rendimento:

2

Porciograndeco:

1

Kvanto por porcio: 74211 Entute: Saturado: 0g Nesaturita Graso: 32g Kolesterolo: 39mg Natrio: 1038mg Karbonhidratoj: 92g Fibro: 12g Sukero: 47g Proteino: 23g

Nutra informo estas proksimuma pro natura variado en ingrediencoj kaj la hejmkuiri naturo de niaj manĝoj: <>342>

<> <>342> <>342> <>342> > Salatoj