Cilantro ohak vinaigrette kiyinish bilan vegan tropik salat

Mundarija

Bu vegan tropik salat yangi ko'katlar, sabzavotlar va ananas bilan achchiq shilantro ohak vinaigrette aralashmasini birlashtiradi.

Men vegetarian parhezga rioya qilganim uchun men Gardein tovuq bo'laklarini ishlatardim, lekin oddiy tovuq ko'kraklari menga juda yaxshi ta'sir qiladi. bepul va bir nechta ajoyib ta'mga ega. Men ularni yaqinda Tailandlik yeryong'oqli qovurilgan qovurishda ham ishlatdim va mening oilam ularni yaxshi ko'rishdi.

Ularni ko'katli salatlar bilan birlashtirsangiz, go'shtsiz dushanba uchun ajoyib tushlik qilasiz. Ushbu vegan tropik salat retseptini qanday tayyorlashni bilish uchun o'qishni davom eting.

Tropik salat ingredientlari

Mening sabzavot bog'im hozir yaxshi o'sib bormoqda, shuning uchun sabzavotlarni tanlash oson edi. Men yangi ko'katlardan foydalandim va ularga qalampir, yangi pomidor va bodring qo'shdim

Shuningdek, men sog'lom yog'lar uchun avakado va yangiligi va tropik ta'mi uchun ananas qo'shdim. Salat va marinadning qolgan qismi quyidagi ingredientlardan foydalanilgan:

Shuningdek qarang: Sirka uchun 50+ sinab ko'rilgan va sinovdan o'tgan foydalanish

Gardin tovuq chiziqlari (go'shtsiz!)
piyoz
zaytun moyi
ohak sharbati
sarimsoq
zira
chili kukuni
alight deli<1de<1de | kiyinish

Vegan salat uchun tropik salat kiyinish retsepti

Men vegan salatini tropik vinaigrette sosu bilan to'ldirdim, uni tayyorlash juda oson. Buning uchun bir necha daqiqa vaqt ketaditayyorlang.

Ohak sharbati, maydalangan sarimsoq, zira, chili kukuni va yangi maydanozdan tayyorlanadi. U achchiq va biroz achchiq bo'lib, salatni yaxshi maqtaydi.

Salatda ananasdan foydalanish retseptga yozning issiq kunlariga mos keladigan tropik tuyg'u beradi.

Idishlarda go'sht o'rnini bosuvchilardan foydalanasizmi? Quyidagi izohlarda bizga xabar bering.

Sog'lom pishirish retseptlari uchun, iltimos, mening Pinterest Sog'lom pishirish taxtamga tashrif buyuring.

Shuningdek qarang: Vegetarian Penne makaron retsepti - mazali pishloqli lazzatHosildorlik: 2 ta salat

Cilantro Lime Vinaigrette qo'shilgan tropik salat

Bu mazali salat bilan tropiklarning ta'midan rohatlaning. Yangi sabzavot va ananas Gardein tovuq go'shti va ajoyib tuzlamoq bilan birlashtirilib, sizga yozgi taassurot baxsh etadi.

Tayyorlash vaqti5 daqiqa Pishirish vaqti30 daqiqa Umumiy vaqt35 daqiqa

Ingredientlar

1 ta mayda qizil qalampir, to'g'ralgan
1 ta mayda sariq qalampir, to'g'ralgan
1 choy qoshiq zaytun moyi
4 stakan yangi salat ko'katlari
12 gilos pomidor, ikkiga bo'lingan
chaqaloq
1 stakan yangi ananas kubiklari

Tovuq uchun marinad

1/2 ohak sharbati
1 choy qoshiq zaytun moyi
1 chinnigullar sarimsoq, maydalangan <1114 syu> <1114 s.k. pun chili kukuni
2 osh qoshiq yangi maydanoz

Vineigrette

1/2 ohak sharbati
2 osh qoshiq zaytun moyi
1 osh qoshiq balsamik sirka
1 chinnigullar sarimsoq
tuz va murch ta'mga qarab
Ta'mga qarab tuz va murch
Boshqa salat masalliqlarini plastinka ustiga qo'shing.
Vinegretta masalliqlarini birlashtirish uchun oziq-ovqat protsessoridan foydalaning.
Ustiga tovuq go'shti va marinadni qo'shing. Bahramand bo'ling!

Izohlar

(go'sht yeyuvchilar suyaksiz, terisiz tovuq go'shtidan foydalanishlari mumkin)

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik:

Xo'jalik hajmi:

Bir porsiya miqdori: Faturlangan: Faturlangan: Jami: Fatur: 46t. 0g To'yinmagan yog': 32g Xolesterin: 39mg Natriy: 1038mg Uglevodlar: 92g Kletchatka: 12g Shakar: 47g Protein: 23g

Oziqlanish haqidagi ma'lumotlar ingredientlarning tabiiy o'zgarishi va bizning uydagi pishiruvchimizning tabiati tufayli taxminiy hisoblanadi. Kategoriya: Salatlar

Bobby King

Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.