Vegan Tropical Salad na may Cilantro Lime Vinaigrette Dressing

Talaan ng nilalaman

Ang vegan tropical salad na ito ay pinagsasama ang isang halo ng mga sariwang gulay, at mga gulay na may pinya at isang tangy cilantro lime vinaigrette dressing.

Dahil sumusunod ako sa vegan diet, gumamit ako ng Gardein chicken strips, ngunit ang mga normal na suso ng manok ay gagana nang maayos kung ikaw ay isang walang laman na karne,>

Ang napakasarap na pagkain ng karne ng manok. pagtikim ng mga lasa. Ginamit ko rin ang mga ito kamakailan sa isang Thai peanut stir fry at gusto sila ng aking pamilya.

Pagsamahin ang mga ito sa salad greens at magkakaroon ka ng perpektong tanghalian para sa walang karne na Lunes. Panatilihin ang pagbabasa para malaman kung paano gawin itong vegan tropical salad recipe.

Tingnan din: Mga kabute at Bawang na may Brandy at Thyme

Tropical salad ingredients

Maganda ang paglaki ng aking vegetable garden, kaya naging madali ang pagpili ng mga gulay. Gumamit ako ng sariwang gulay at nilagyan ang mga ito ng baby peppers, sariwang kamatis, at cucumber

Nagdagdag din ako ng avocado para sa ilang dagdag na malusog na taba at pinya para sa pagiging bago at tropikal na lasa nito. Ginamit ng iba pang salad at marinade ang mga sangkap na ito:

Mga Gardein chicken Strips (walang karne!)
sibuyas
langis ng oliba
katas ng dayap
bawang
kumin
sibuyas
langis ng oliba
katas ng dayap
bawang
kumin
sibuyas

<11 na pulbos na gawa sa bahay <11 sariwa na gawa sa sili 2>
Recipe ng tropikal na salad dressing para sa vegan salad

Nilagyan ko ang vegan salad ng tropikal na vinaigrette dressing na napakadaling gawin. Tumatagal lamang ng ilang minuto upangmaghanda.

Ang dressing ay gawa sa katas ng kalamansi, dinurog na bawang, kumin, chili powder at sariwang perehil. Ito ay tangy at medyo maanghang at mahusay na pinupuri ang salad.

Ang paggamit ng pinya sa salad ay nagbibigay sa recipe ng tropikal na pakiramdam na perpekto para sa mainit na araw ng tag-araw.

Gumagamit ka ba ng mga pamalit na karne sa mga pinggan? Ipaalam sa amin sa mga komento sa ibaba.

Para sa higit pang malusog na mga recipe sa pagluluto, mangyaring bisitahin ang aking Pinterest Healthy Cooking Board.
Magbunga: 2 salad
Tropical Salad na may Cilantro Lime Vinaigrette

I-enjoy ang lasa ng tropiko sa masarap na salad na ito. Ang mga sariwang gulay at pinya ay pinagsama sa Gardein chicken strips at isang napakagandang marinade para bigyan ka ng summertime sensation.
Prep Time 5 minuto Oras ng Pagluluto 30 minuto Kabuuang Oras 35 minuto
Mga Sangkap

6 ounces ng Gardein na strip1>1/1 slice ng manok <1/2 1 maliit na pulang paminta, hiniwa

1 maliit na dilaw na paminta, hiniwa

1 tsp olive oil

4 tasang sariwang salad greens

12 cherry tomatoes, hinati

1/2 avocado, hiniwa

1 hiwa ng baby pine cucumber 12>
Marinade para sa manok

juice ng 1/2 kalamansi

1 kutsarita ng langis ng oliba

1 clove ng bawang, dinurog

1/4 kutsarita kumin

1/4 kutsarita ng sili na pulbos

1/4 kutsarita ng sili na pulbos

sariwang parsley.

Vinaigrette

juice ng 1/2 kalamansi

2 kutsarang langis ng oliba

1 kutsarang balsamic vinegar

1 clove ng bawang

asin at paminta ayon sa panlasa
<1 Ituro ang tikman

<1. mga piraso ng manok sa 1 tsp ng langis ng oliba sa loob ng ilang minuto sa bawat panig at pagkatapos ay ilagay sa marinade at palamigin ng 30 minuto.

Pagsamahin ang lahat ng iba pang sangkap ng salad sa isang plato.

Gumamit ng food processor upang pagsamahin ang mga sangkap ng vinaigrette.

Idagdag ang manok kasama ang ibabaw ng salad at,grette. Mag-enjoy!

Mga Tala

(maaaring gumamit ng walang buto, walang balat na manok ang mga kumakain ng karne)

Impormasyon sa Nutrisyon:

Yield:
2
Laki ng Serving:
1
Halaga sa Bawat Paghain: 1 Kalori: Fag 0 Fat: g Unsaturated Fat: 32g Cholesterol: 39mg Sodium: 1038mg Carbohydrates: 92g Fiber: 12g Sugar: 47g Protein: 23g
Ang impormasyon sa nutrisyon ay tinatayang dahil sa natural na pagkakaiba-iba ng mga sangkap at ang cook-at-home nature ng aming mga pagkain. <3Cuate> American
Tingnan din: Mambugaw sa Aking Sakay – Nawala ang mga Nagtatanim ng Kotse

Bobby King

Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.