Веганска тропска салата са винегрет дресингом од цилантро и лимете

Преглед садржаја

Ова веганска тропска салата комбинује мешавину свежег зеленила и поврћа са ананасом и преливом од винаигрета од цилантро и лимете.

Пошто се држим веганске исхране, користио сам Гардеин пилеће тракице, али нормалне пилеће пилеће траке су само за мене

да једете фина пилећа прса.<5 веома укусно, без меса и има неколико укуса одличног укуса. Недавно сам их користио и у тајландском пржењу од кикирикија и моја породица их је волела.

Комбинујте их са зеленом салатом и имаћете савршен ручак за понедељак без меса. Наставите да читате да бисте сазнали како да направите овај рецепт за веганску тропску салату.

Састојци за тропску салату

Моја башта са поврћем тренутно добро расте, тако да је избор поврћа био лак. Користила сам свеже зеље и прелила их паприком за бебе, свежим парадајзом и краставцима

Такође видети: Разнолике руже у Ралеигховом врту ружа

Такође сам додала авокадо за екстра здраве масти и ананас због његове свежине и тропског укуса. Остатак салате и маринаде користили су ове састојке:

Гардеин пилеће тракице (без меса!)
лук
маслиново уље
сок од лимете
бели лук
кумин
кумин

Рецепт прелива за тропску салату за веганску салату

Прелио сам веганску салату преливом од тропског винаигрета који је супер једноставан за направити. Потребно је само неколико минута даприпремити.

Дресинг се прави од сока лимете, згњеченог белог лука, кима, чилија у праху и свежег першуна. Оштар је и помало зачињен и добро се уклапа у салату.

Такође видети: Хоста Минутеман – Савети за узгој љиљана од плантаина

Употреба ананаса у салати даје рецепту тропски осећај који је савршен за топле летње дане.

Да ли користите замене за месо у јелима? Обавестите нас у коментарима испод.

За више рецепата за здраво кување, посетите моју Пинтерест здраву таблу за кување.

Принос: 2 салате

Тропска салата са винегретом од цилантро и лимете

Уживајте у укусу тропских крајева уз ову укусну салату. Свеже поврће и ананас у комбинацији са Гардеин пилетином и дивном маринадом да вам дају летњи осећај.

Време припреме 5 минута Време кувања 30 минута Укупно време 35 минута

Састојци

1 мала црвена паприка, исецкана
1 мала жута паприка, исецкана
1 кашичица маслиновог уља
4 шољице свеже зелене салате
12 цхерри парадајза, преполовљена
1 шоља свежег ананаса исеченог на коцкице

Маринада за пилетину

сок од 1/2 лимете
1 кашичица маслиновог уља
1 чен белог лука, згњеченог белог лука, изгњеченог <1/11 <1 теч <1/4 те кашичице> кашичица чили праха
2 кашике свежег першуна

Винегрет

сок од 1/2 лимете
2 кашике маслиновог уља
1 кашика балзамико сирћета
1 чешањ белог лука
со и со и бибер

Упута по укусу ставите комаде пилетине Гардеин у 1 кашичицу маслиновог уља неколико минута са сваке стране, а затим ставите у маринаду и ставите у фрижидер на 30 минута.

Помешајте све остале састојке за салату на тањиру.
Употребите машину за храну да комбинујете винаигрет са састојцима. винаигретте. Уживајте!

Напомене

(месоједи могу да користе пилетину без костију, без коже)

Информације о исхрани:

Принос:

Величина порције:

Количина Цало по порцији:<49 Сатурн до 4 масти:<47> г Трансмасти: 0г Незасићене масти: 32г Холестерол: 39мг Натријум: 1038мг Угљени хидрати: 92г Влакна: 12г Шећер: 47г Протеини: 23г

Информације о исхрани су приближне због природних варијација у састојцима и природним варијацијама у састојцима> Амерички / Категорија: Салате

Bobby King

Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.