Веганска тропска салата со прелив од винегрет од цилантро лимета

Веганска тропска салата со прелив од винегрет од цилантро лимета
Bobby King

Оваа веганска тропска салата комбинира мешавина од свежо зеленило и зеленчук со ананас и лут прелив од винегрет од цилинтро. бесплатно, и доаѓаат во неколку одлични вкусови. Неодамна ги користев и во тајландски пржење со кикирики и моето семејство ги сакаше.

Комбинирајте ги со зелена салата и имате совршен ручек за понеделник без месо. Продолжете да читате за да дознаете како да го направите овој рецепт за веганска тропска салата.

Состојки за тропска салата

Мојата зеленчукова градина во моментов добро расте, па изборот на зеленчук беше лесен. Користев свеж зеленчук и ги прелиев со бебешки пиперки, свежи домати и краставици

Додадов и авокадо за дополнителни здрави масти и ананас за неговата свежина и тропски вкус. Остатокот од салатата и маринадата ги користеа овие состојки:

Исто така види: Најдобар рецепт за гуакамоле досега: Популарно мезе за забави
  • Гардеин пилешки ленти (без месо!)
  • кромид
  • маслиново масло
  • сок од лимета
  • лук
  • ким
  • домашно направено парно и чили во прав
  • слабо од домашно чили
  • дресинг

Рецепт за прелив за тропска салата за веганска салата

Веганската салата ја надополнив со прелив од тропски винегрет кој е супер лесен за правење. Потребни се само неколку минути за даПодгответе.

Исто така види: 31 креативни и чудни жардиниери за велосипеди за вашата градина и двор

Дресингот е направен од сок од лимета, издробен лук, ким, чили во прав и свеж магдонос. Тоа е луто и малку зачинето и добро ја надополнува салатата.

Користењето ананас во салатата му дава на рецептот тропско чувство кое е совршено за топлите летни денови.

Дали користите замени за месо во јадењата? Кажете ни во коментарите подолу.

За повеќе здрави рецепти за готвење, посетете ја мојата табла за здраво готвење на Pinterest.

Принос: 2 салати

Тропска салата со винегрет од Cilantro Lime

Уживајте во вкусот на тропските предели со оваа вкусна салата. Свежиот зеленчук и ананасот се комбинираат со пилешки ленти Gardein и прекрасна маринада за да ви дадат летна сензација.

Подготовка5 минути Време за готвење30 минути Вкупно време35 минути

Состојки

    <10 ч. во ситни
  • 1 мала црвена пиперка, исечкана
  • 1 мала жолта пиперка, исечена
  • 1 лажиче маслиново масло
  • 4 шолји свежа зелена салата
  • 12 чери домати, преполовени s, исечен
  • 1 шолја свеж ананас исечкан на коцки

Маринада за пилешкото

  • сок од 1/2 лимета
  • 1 лажичка маслиново масло
  • 1 чешне лук><1 110 ч. 4 лажички чили во прав
  • 2 лажици свеж магдонос

Винегрет

  • сок од 1/2 лимета
  • 2 лажици маслиново масло
  • 1 лажица балсамико оцет
  • 1 чешне лук
  • сол и бибер
    • по вкус изматете ги парчињата пилешко Gardein во 1 лажиче маслиново масло неколку минути од секоја страна, а потоа ставете ги во маринадата и ставете ги во фрижидер 30 минути.
  • Сите други состојки за салата измешајте ги на чинија.
  • Користете процесор за храна за да ги соедините состојките за винегрет со состојките за винегрет со горната кожа и горната маса од пилешкото месо. . Уживајте!

    • Забелешки

    (јадачите на месо можат да користат пилешко без коски и кожа)

    Информации за исхрана:

    Принос:

    2

    Големина на порција:

    1

    Количина по порција маснотии:<49> 0 g незаситени масти: 32 g холестерол: 39 mg натриум: 1038 mg јаглени хидрати: 92 g влакна: 12 g шеќер: 47 g протеини: 23 g

    Нутриционистичките информации се приближни поради природните варијации во состојките и американска природа на готвење во домот. Категорија: Салати



Bobby King
Bobby King
Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.