Salad Tropika Vegan dengan Saus Vinaigrette Limau Ketumbar

salad tropika vegan ini menggabungkan campuran sayur-sayuran segar, dan sayur-sayuran dengan nanas dan vinaigrette limau ketumbar pedas.

Memandangkan saya mengikuti diet vegan, saya menggunakan jalur ayam Gardein, tetapi dada ayam biasa akan berfungsi dengan baik jika anda seorang pemakan daging tanpa daging,>

Sedap sangat

Memandangkan saya mengikuti diet vegan. rasa rasa. Saya juga menggunakannya baru-baru ini dalam tumis kacang Thailand dan keluarga saya menyukainya.

Gabungkan mereka dengan sayur-sayuran salad dan anda mendapat makan tengah hari yang sempurna untuk hari Isnin tanpa daging. Teruskan membaca untuk mengetahui cara membuat resipi salad tropika vegan ini.

Ramuan salad tropika

Kebun sayur saya berkembang dengan baik sekarang, jadi memilih sayur-sayuran adalah mudah. Saya menggunakan sayur-sayuran segar dan menambahnya dengan lada bayi, tomato segar dan timun

Saya juga menambah alpukat untuk beberapa lemak sihat dan nanas tambahan untuk kesegaran dan rasa tropika. Selebihnya salad dan perapan menggunakan bahan-bahan ini:

• Kepingan ayam Gardein (tanpa daging!)
• bawang besar
• minyak zaitun
• jus limau nipis
• bawang putih
• jintan manis
• serbuk cili buatan sendiri
<11 <11 serbuk cili buatan sendiri <11 2>

Resipi saus salad tropika untuk salad vegan

Saya mengungguli salad vegan dengan saus vinaigrette tropika yang sangat mudah untuk dibuat. Ia mengambil masa hanya beberapa minit untuksediakan.

Balut dibuat daripada jus limau nipis, bawang putih yang dihancurkan, jintan manis, serbuk cili dan pasli segar. Ia pedas dan agak pedas serta memuji salad dengan baik.

Menggunakan nanas dalam salad memberikan resipi rasa tropika yang sesuai untuk hari musim panas yang hangat.

Adakah anda menggunakan pengganti daging dalam hidangan? Beritahu kami dalam ulasan di bawah.

Untuk lebih banyak resipi masakan sihat, sila lawati Pinterest Papan Memasak Sihat saya.

Hasil: 2 salad

Salad Tropika dengan Vinaigrette Limau Ketumbar



Nikmati rasa tropika dengan salad lazat ini. Sayur-sayuran segar dan nanas digabungkan dengan jalur ayam Gardein dan perapan yang indah untuk memberikan anda sensasi musim panas.

Masa Persediaan 5 minit Masa Memasak 30 minit Jumlah Masa 35 minit

Bahan

• 6 auns 1/1 Potongan ayam Gardein 1/1 keping <1 1 lada merah kecil, dihiris
• 1 lada kuning kecil, dihiris
• 1 sudu kecil minyak zaitun
• 4 cawan sayur-sayuran salad segar
• 12 tomato ceri, dibelah dua
• 1/2 alpukat, dihiris
• 1 hirisan <1 <110> 1 hirisan 1 cawan anak pain 12>

  Perap untuk ayam

  • jus 1/2 limau nipis
  • 1 sudu teh minyak zaitun
  • 1 ulas bawang putih, dihancurkan
  • 1/4 sudu teh jintan manis
  • 1/4 sudu teh serbuk cili
  • 1/4 sudu teh serbuk cili segar

  Vinaigrette

  • jus 1/2 limau nipis
  • 2 sudu besar minyak zaitun
  • 1 sudu besar cuka balsamic
  • 1 ulas bawang putih
  • garam dan lada sulah secukup rasa>
  <1Arahan
<1 kepingan ayam dalam 1 sudu kecil minyak zaitun selama beberapa minit pada setiap sisi dan kemudian masukkan ke dalam perapan dan sejukkan selama 30 minit.
• Satukan semua bahan salad lain di atas pinggan.
• Gunakan pemproses makanan untuk menggabungkan bahan-bahan vinaigrette.
• Tambahkan ayam bersama-sama bahagian atas salad dan, . Nikmati!

Nota

(pemakan daging boleh menggunakan ayam tanpa tulang dan tanpa kulit)

Maklumat Pemakanan:

Hasil:

2

Saiz Hidangan:

1

Jumlah Setiap Hidangan: 2 Kalori Lemak Tepu: 1 Kalori: 6 Lemak Tepu: g Lemak Tak Tepu: 32g Kolesterol: 39mg Natrium: 1038mg Karbohidrat: 92g Serat: 12g Gula: 47g Protein: 23g

Maklumat pemakanan adalah anggaran disebabkan oleh variasi semula jadi dalam bahan-bahan dan sifat tukang masak di rumah © / <3Cuate American: <3Cuate>new American: <3Cuate Salad

Lihat juga: Sup Kacang Belah Hijau dengan Tulang Ham – Sup Kacang Belah Crockpot Segar