પીસેલા ચૂનો વિનેગ્રેટ ડ્રેસિંગ સાથે વેગન ટ્રોપિકલ સલાડ

પીસેલા ચૂનો વિનેગ્રેટ ડ્રેસિંગ સાથે વેગન ટ્રોપિકલ સલાડ
Bobby King

આ શાકાહારી ઉષ્ણકટિબંધીય કચુંબર અનેનાસ સાથે તાજી લીલોતરી અને શાકભાજીનું મિશ્રણ અને ટેન્ગી પીસેલા ચૂનાના વિનેગ્રેટ ડ્રેસિંગને જોડે છે.

હું શાકાહારી આહારને અનુસરી રહ્યો હોવાથી, મેં ગાર્ડીન ચિકન સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કર્યો છે, પરંતુ જો તમે સાધારણ છો તો

મને સારું લાગશે

સે ચિકન સ્ટ્રીપ્સ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ, માંસ-મુક્ત હોય છે, અને ઘણા ઉત્તમ સ્વાદના સ્વાદમાં આવે છે. મેં તાજેતરમાં તેનો ઉપયોગ થાઈ પીનટ સ્ટિર ફ્રાયમાં પણ કર્યો હતો અને મારા પરિવારને તે ગમ્યા હતા.

તેને સલાડ ગ્રીન્સ સાથે ભેગું કરો અને તમારી પાસે માંસ વિનાના સોમવાર માટે યોગ્ય લંચ છે. આ કડક શાકાહારી ઉષ્ણકટિબંધીય કચુંબર રેસીપી કેવી રીતે બનાવવી તે જાણવા માટે વાંચતા રહો.

આ પણ જુઓ: શ્રેષ્ઠ મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ - હાર્દિક અને ભરપૂર ભોજન

ઉષ્ણકટિબંધીય સલાડ ઘટકો

મારો શાકભાજીનો બગીચો અત્યારે સારી રીતે વિકસી રહ્યો છે, તેથી શાકભાજી પસંદ કરવાનું સરળ હતું. મેં તાજી લીલોતરીનો ઉપયોગ કર્યો અને તેને બેબી મરી, તાજા ટામેટાં અને કાકડીઓ સાથે ટોચ પર મૂક્યો

મેં તેની તાજગી અને ઉષ્ણકટિબંધીય સ્વાદ માટે કેટલીક વધારાની તંદુરસ્ત ચરબી અને અનાનસ માટે એવોકાડો પણ ઉમેર્યો. બાકીના કચુંબર અને મરીનેડમાં આ ઘટકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો:

  • ગાર્ડેન ચિકન સ્ટ્રીપ્સ (માંસ-મુક્ત!)
  • ડુંગળી
  • ઓલિવ તેલ
  • ચૂનોનો રસ
  • લસણ
  • જીરું
  • મરચાં
  • મરચાં
  • મરચાંનો પાવડર હોમમેઇડ ડ્રેસિંગ

શાકાહારી કચુંબર માટે ઉષ્ણકટિબંધીય સલાડ ડ્રેસિંગ રેસીપી

મેં કડક શાકાહારી સલાડમાં ઉષ્ણકટિબંધીય વિનેગ્રેટ ડ્રેસિંગ સાથે ટોચનું સ્થાન મેળવ્યું છે જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તે માત્ર મિનિટ લે છેતૈયાર કરો.

ડ્રેસિંગ ચૂનોનો રસ, છીણેલું લસણ, જીરું, મરચું પાવડર અને તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે તીખું અને થોડું મસાલેદાર છે અને સલાડને સારી રીતે ખુશ કરે છે.

સલાડમાં પાઈનેપલનો ઉપયોગ રેસીપીને ઉષ્ણકટિબંધીય અનુભૂતિ આપે છે જે ઉનાળાના ગરમ દિવસો માટે યોગ્ય છે.

શું તમે વાનગીઓમાં માંસના વિકલ્પનો ઉપયોગ કરો છો? અમને નીચેની ટિપ્પણીઓમાં જણાવો.

વધુ આરોગ્યપ્રદ રસોઈ વાનગીઓ માટે, કૃપા કરીને મારા Pinterest હેલ્ધી કૂકિંગ બોર્ડની મુલાકાત લો.

ઉપજ: 2 સલાડ

પીસેલા લાઈમ વિનેગ્રેટ સાથે ઉષ્ણકટિબંધીય સલાડ

આ સ્વાદિષ્ટ સલાડ સાથે ઉષ્ણકટિબંધીય સલાડનો આનંદ માણો. તાજી શાકભાજી અને અનાનસ ગાર્ડીન ચિકન સ્ટ્રીપ્સ અને એક અદ્ભુત મરીનેડ સાથે ભેગા થાય છે જેથી તમને ઉનાળાની અનુભૂતિ થાય.

આ પણ જુઓ: મડસ્લાઇડ કોકટેલ રેસીપી - બેઇલીઝ આઇરિશ ક્રીમ મડસ્લાઇડ તૈયારીનો સમય5 મિનિટ રસોઈનો સમય30 મિનિટ કુલ સમય35 મિનિટ

સામગ્રી <1 ની <1 ની સામગ્રી

15 સેન્ટિગ્સ <1 ની સામગ્રીમાં
  • 1/2 ડુંગળી, કાતરી
  • 1 નાની લાલ મરી, કાતરી
  • 1 નાની પીળી મરી, કાતરી
  • 1 ટીસ્પૂન ઓલિવ ઓઈલ
  • 4 કપ તાજા સલાડ ગ્રીન્સ
  • > કાતરી
  • 2 બેબી કાકડીઓ, કાતરી
  • 1 કપ તાજા પાઈનેપલ ક્યુબડ

    • ચિકન માટે મરીનેડ

    • 1/2 ચૂનોનો રસ
    • 1 ચમચી ઓલિવ ઓઈલ, <1 ક્રોશ> <1 ગર> <1 ક્રોશ 4 ચમચી જીરું
    • 1/4 ચમચી મરચું પાવડર
    • 2 ચમચી તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ

    વિનાગ્રેટ

    • 1/2 ચૂનોનો રસ
    • 2 ચમચી ઓલિવ ઓઈલ
    • 1 ચમચી બાલસેમિક વિનેગર
    • લસણની 1 લવિંગ
    • 1 લવિંગ
    • મીઠું અને મરી <41>સ્વાદ માટે <41>મીઠું અને મરી <41>> 11>મીઠું
      • >સ્વાદ માટે <41>મીઠું અને મરી <41>>> 101>મીઠું ગાર્ડીન ચિકનના ટુકડાને 1 ટીસ્પૂન ઓલિવ તેલમાં દરેક બાજુએ થોડી મિનિટો માટે નાખો અને પછી મરીનેડમાં મૂકો અને 30 મિનિટ માટે રેફ્રિજરેટ કરો.
    • એક પ્લેટમાં અન્ય તમામ સલાડ ઘટકોને ભેગું કરો.
    • વિનાગ્રેટને ભેગું કરવા માટે ફૂડ પ્રોસેસરનો ઉપયોગ કરો. અને vinaigrette સાથે ટોચ. આનંદ કરો!

      • નોંધો

      (માંસ ખાનારાઓ હાડકા વિનાનું, ચામડી વિનાનું ચિકન વાપરી શકે છે)

      પોષણની માહિતી:

      ઉપજ:

      2

      સર્વિંગ સાઈઝ:

      1

      રકમ: પીરસવામાં આવેલી રકમ: 400000000000000000000% 6g ટ્રાન્સ ફેટ: 0g અસંતૃપ્ત ચરબી: 32g કોલેસ્ટ્રોલ: 39mg સોડિયમ: 1038mg કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 92g ફાઇબર: 12g સુગર: 47g પ્રોટીન: 23g

      પૌષ્ટિક માહિતી ©

      પૌષ્ટિક માહિતી ©

      અમારા રસોઇમાં કુદરતી ભિન્નતા અને

      કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કુદરતમાં કુદરતી તફાવત છે. ine: અમેરિકન / શ્રેણી: સલાડ


    Bobby King
    Bobby King
    જેરેમી ક્રુઝ એક કુશળ લેખક, માળી, રસોઈ ઉત્સાહી અને DIY નિષ્ણાત છે. લીલી બધી વસ્તુઓ માટેના જુસ્સા અને રસોડામાં બનાવવાના પ્રેમ સાથે, જેરેમીએ તેમના લોકપ્રિય બ્લોગ દ્વારા તેમના જ્ઞાન અને અનુભવોને શેર કરવા માટે તેમનું જીવન સમર્પિત કર્યું છે.કુદરતથી ઘેરાયેલા નાના શહેરમાં ઉછર્યા પછી, જેરેમીએ બાગકામ માટે પ્રારંભિક પ્રશંસા વિકસાવી. વર્ષોથી, તેમણે છોડની સંભાળ, લેન્ડસ્કેપિંગ અને ટકાઉ બાગકામની પદ્ધતિઓમાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી છે. પોતાના બેકયાર્ડમાં વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ, ફળો અને શાકભાજી ઉગાડવાથી લઈને અમૂલ્ય ટીપ્સ, સલાહ અને ટ્યુટોરિયલ્સ આપવા સુધી, જેરેમીની કુશળતાએ અસંખ્ય બાગકામના ઉત્સાહીઓને તેમના પોતાના અદભૂત અને સમૃદ્ધ બગીચાઓ બનાવવામાં મદદ કરી છે.જેરેમીનો રસોઈ પ્રત્યેનો પ્રેમ તાજા, સ્વદેશી ઘટકોની શક્તિમાંની તેમની માન્યતામાંથી ઉદ્ભવે છે. જડીબુટ્ટીઓ અને શાકભાજી વિશેના તેમના વ્યાપક જ્ઞાન સાથે, તે પ્રકૃતિની બક્ષિસની ઉજવણી કરતી મોંમાં પાણીયુક્ત વાનગીઓ બનાવવા માટે સ્વાદ અને તકનીકોને એકીકૃત રીતે જોડે છે. હાર્દિક સૂપથી લઈને સ્વાદિષ્ટ મેન્સ સુધી, તેની વાનગીઓ અનુભવી રસોઇયા અને રસોડાના શિખાઉ લોકોને પ્રયોગ કરવા અને ઘરે બનાવેલા ભોજનના આનંદને સ્વીકારવા પ્રેરણા આપે છે.બાગકામ અને રસોઈ પ્રત્યેના તેમના જુસ્સા સાથે, જેરેમીની DIY કુશળતા અપ્રતિમ છે. પછી ભલે તે ઉંચા પથારી બનાવવાની હોય, જટિલ ટ્રેલીસીસ બનાવવાની હોય, અથવા રોજિંદા વસ્તુઓને સર્જનાત્મક બગીચાની સજાવટમાં પુનઃઉપયોગ કરવાની હોય, જેરેમીની કોઠાસૂઝ અને સમસ્યા માટે આવડત-તેના DIY પ્રોજેક્ટ્સ દ્વારા ચમકતા ઉકેલો. તે માને છે કે દરેક જણ એક હાથવગા કારીગર બની શકે છે અને તેના વાચકોને તેમના વિચારોને વાસ્તવિકતામાં ફેરવવામાં મદદ કરવાનો આનંદ માણે છે.હૂંફાળું અને સંપર્ક કરી શકાય તેવી લેખન શૈલી સાથે, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ બાગકામના ઉત્સાહીઓ, ખાણીપીણીના પ્રેમીઓ અને DIY ઉત્સાહીઓ માટે પ્રેરણા અને વ્યવહારુ સલાહનો ખજાનો છે. ભલે તમે માર્ગદર્શન મેળવનાર શિખાઉ છો અથવા તમારી કુશળતાને વિસ્તારવા માંગતા અનુભવી વ્યક્તિ હો, જેરેમીનો બ્લોગ એ તમારી તમામ બાગકામ, રસોઈ અને DIY જરૂરિયાતો માટે અંતિમ સંસાધન છે.