Entsalada tropikala beganoa Cilantro Lime Ozpin Ozpin Apainketarekin

Entsalada tropikala beganoa Cilantro Lime Ozpin Ozpin Apainketarekin
Bobby King

Entsalada tropikal veganoa honek berde freskoen eta barazki nahasketa bat konbinatzen ditu ananarekin eta cilantro limoi ozpin-ozpin apaingarri pikor batekin.

Dieta beganoa jarraitzen dudanez, Gardein oilasko zerrendak erabili ditut, baina oilasko bular normalak oso ondo funtzionatuko luke oilaskoa oso goxoa bazara. dohainik, eta hainbat zapore zapore bikainetan etorri. Duela gutxi Thai kakahuete frijitu batean ere erabili nituen eta nire familiak maite zituen.

Konbinatu entsalada berdeekin eta haragirik gabeko astelehenerako bazkari ezin hobea izango duzu. Jarraitu irakurtzen entsalada tropikalen errezeta begano hau nola egin jakiteko.

Ikusi ere: Limoi Oilasko Piccata Errezeta - Zapore mediterraneo lodia eta ausarta

Entsalada tropikalaren osagaiak

Nire baratzea ondo hazten ari da orain, beraz, barazkiak aukeratzea erraza izan zen. Berde freskoak erabili nituen eta piper txikiekin, tomate freskoekin eta pepinoekin jarri nituen

Ahuakatea ere gehitu nuen gantz osasungarri gehigarrietarako eta anana freskotasunagatik eta zapore tropikalagatik. Gainontzeko entsalada eta marinadak osagai hauek erabiltzen zituzten:

  • Gardein oilasko zerrendak (haragirik gabe!)
  • tipula
  • oliba-olioa
  • lima-zukua
  • baratxuria
  • kuminoa
  • etxeko txili-hautsa
  • txile-hautsa
  • apaingarria

Entsalada tropikala entsalada beganorako apainketa errezeta

Erreza den ozpin-osagarri tropikal batekin gainen dut entsalada beganoa. Minutu besterik ez ditu beharprestatu.

Ikusi ere: Halloweenerako koktelak - Halloween Punch - Witches Brew Drinks & Gehiago

Apainketa limoi-zukua, baratxuri birrindua, kuminoa, pipermina-hautsa eta perrexil freskoa da. Pikantea eta pikante samarra da eta entsalada ondo betetzen du.

Anana entsalada erabiltzeak udako egun epeletarako ezin hobea den errezetari kutsu tropikala ematen dio.

Haragiaren ordezkoak erabiltzen al dituzu plateretan? Esan iezaguzu beheko iruzkinetan.

Sukaldaritza errezeta osasuntsuagoak lortzeko, bisita ezazu nire Pinterest Osasuntsu Sukaldaritza taula.

Etekina: 2 entsalada

Entsalada tropikala Cilantro Lime Ozpin Ozpinarekin

Gozatu tropikoen zaporea entsalada goxo honekin. Barazki freskoak eta anana Gardein-eko oilasko-zerrendekin eta marinada zoragarri batekin konbinatzen dira udako sentsazioa emateko.

Prestaketa-denbora5 minutu Egosketa-denbora30 minutu Denbora osoa35 minutu

Osagaiak

  • 6 ontza oilasko xerratan <11/10 xerratan <11/> 30 minutu . 1>
  • 1 piper gorri txiki, xerratan
  • 1 piper hori txiki, xerratan
  • 1 koilarakada oliba olio
  • 4 koilarakada entsalada berde freskoa
  • 12 gerezi tomateak, erdira moztuta
  • 1/2 xerra xerra <1, 2 xerra txikia <1, 2 xerra txikitan 11>
  • Kopako 1 anana fresko zatituta

Oilaskorako marinada

  • 1/2 lima-zukua
  • koilaratxo 1 oliba-olio
  • 1 baratxuri ale, birrindua
  • 1/4 teaspoa <1/4 teaspoa
  • 2 koilarakada perrexil freskoa

Ozpin-olioa

  • 1/2 lima-zukua
  • 2 koilarakada oliba-olio
  • 1 koilarakada ozpin baltsamikoa
  • 1 baratxuri ale
  • gatza eta piperbeltza dastatzeko

    12

InstrukzioakOilasko zatiak koilaratxo 1 oliba oliotan albo bakoitzean minutu batzuetan eta, ondoren, marinadan sartu eta hozkailuan 30 minutuz.
  • Konbinatu gainerako entsalada-osagai guztiak plater batean.
  • Erabili prozesadore bat ozpin-osagaiak konbinatzeko.
  • Gehitu oilaskoa ozpin-ozpinarekin eta gainarekin batera. Gozatu!

    • Oharrak

    (haragi-jaleek hezurrik gabeko oilaskoa erabil dezakete)

    Nutrizio-informazioa:

    Errendimendua:

    2

    Zentzuteko neurria:

    1

    Zentzuteko kantitatea: 79 kaloria guztira: koipea: 6. 0g Gantz asegabea: 32g Kolesterola: 39mg Sodioa: 1038mg Karbohidratoak: 92g Zuntza: 12g Azukrea: 47g Proteina: 23g> Entsaladak



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.