Cilantro Lime Vinaigrette Sousu ilə Vegan Tropik Salat

Bu vegan tropik salat təzə göyərti və tərəvəz qarışığı ilə ananas və ətirli cilantro lime vinaigrette sarğı qarışığını birləşdirir.

Veqan pəhrizinə riayət etdiyim üçün Gardein toyuq zolaqlarından istifadə etdim, lakin normal toyuq döşləri mənim üçün çox yaxşı olardı. pulsuzdur və bir neçə gözəl dadlı ləzzətlə gəlir. Mən onları yaxınlarda Tay fıstıq qızartmasında da istifadə etdim və ailəm onları çox bəyəndi.

Onları göyərti salatı ilə birləşdirin və ətsiz bazar ertəsi üçün mükəmməl nahar edin. Bu vegan tropik salat reseptinin necə hazırlanacağını öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Tropik salat inqrediyentləri

Mənim bağçam hazırda yaxşı böyüyür, ona görə də tərəvəzləri seçmək asan idi. Mən təzə göyərti istifadə etdim və üstünə körpə bibər, təzə pomidor və xiyar əlavə etdim

Mən həmçinin əlavə sağlam yağlar üçün avokado və təzəliyi və tropik ləzzəti üçün ananas əlavə etdim. Salatın və marinadın qalan hissəsi bu inqrediyentlərdən istifadə etdi:

• Gardin toyuq zolaqları (ətsiz!)
• soğan
• zeytun yağı
• lime suyu
• sarımsaq
• kimyon
• çili tozu
• aşıq parfüm<101de | soyunma

Vegan salatı üçün tropik salat sosu resepti

Mən veqan salatının üstünü tropik vinaigrette sarğı ilə doldurdum, onu hazırlamaq çox asandır. Bunun üçün sadəcə dəqiqələr lazımdırhazırlayın.

Soyunma əhəng suyu, əzilmiş sarımsaq, kimyon, çili tozu və təzə cəfəridən hazırlanır. O, ətirli və bir qədər ədviyyatlıdır və salatı yaxşı tamamlayır.

Salatda ananasın istifadəsi reseptə isti yay günləri üçün mükəmməl olan tropik hisslər verir.

Siz yeməklərdə ət əvəzedicilərindən istifadə edirsiniz? Aşağıdakı şərhlərdə bizə bildirin.

Daha çox sağlam yemək reseptləri üçün, lütfən, mənim Pinterest-in Sağlam Bişirmə Panelini ziyarət edin.

Cilantro Lime Vinaigrette ilə Tropik Salat

Bu dadlı salat ilə tropiklərin dadından həzz alın. Təzə tərəvəzlər və ananas Gardein toyuq zolaqları və gözəl marinadla birləşərək sizə yay təəssüratı bəxş edir.

Tərkibi

<10s> 6 stəkan toyuq əti <10 sn. dilimlənmiş
• 1 kiçik qırmızı bibər, dilimlənmiş
• 1 kiçik sarı bibər, dilimlənmiş
• 1 ç.q zeytun yağı
• 4 stəkan təzə salat göyərti
• 12 albalı pomidoru, yarıya bölünmüş
<21>babi
• balaca s, dilimlənmiş
• 1 stəkan kub şəklində doğranmış təzə ananas

Toyuq üçün marinad

• 1/2 əhəng suyu
• 1 çay qaşığı zeytun yağı
• 1 diş sarımsaq, əzilmiş <1114 dəq <1114 q. çay <0 pun çili tozu
• 2 xörək qaşığı təzə cəfəri

Vinaigrette

• 1/2 əhəng suyu
• 2 xörək qaşığı zeytun yağı
• 1 xörək qaşığı balzam sirkəsi
• 1 diş sarımsaq
• duz və istiot dadmaq üçün
• Zövqə görə duz və istiot
toyuq parçalarını hər tərəfə 1 ç.q zeytun yağında bir neçə dəqiqə qızardın, sonra şoraba qoyun və 30 dəqiqə soyuducuya qoyun.
1. Bütün digər salat inqrediyentlərini bir boşqabda birləşdirin.
2. Vineqrette inqrediyentlərini qarışdırmaq üçün qida prosessorundan istifadə edin.
3. Üstə toyuq ətini və marinada əlavə edin. Zövq alın!

Qeydlər

(ət yeyənlər sümüksüz, dərisiz toyuq ətindən istifadə edə bilər)

Qidalanma Məlumatı:

Məhsul:

2

Xüsusi Ölçüsü:

1

Hər porsiyaya görə miqdar: Faydalanmış: Fatured:<496t. 0g Doymamış Yağ: 32q Xolesterin: 39mq Natrium: 1038mq Karbohidratlar: 92q Lif: 12q Şəkər: 47q Zülal: 23q

Qidalanma məlumatı inqrediyentlərin təbii dəyişkənliyinə və bizim evdə bişirdiyimiz təbiətə görə təxmini verilmişdir. Kateqoriya: Salatlar