Мексиканска тепсија од зеленчук со црн грав

Мексиканска тепсија од зеленчук со црн грав
Bobby King

Оваа зачинета мексиканска тепсија од зеленчук комбинира мноштво хранлив зеленчук со мешавина од зачини и сирење за да се направи обилно и здраво јадење од главното јадење.

Исто така види: 12 работи кои никогаш не треба да ги компостирате

Тоа е совршено јадење за послужување за понеделник без месо. и завршивте. Обожавам рецепти кои го користат она што го имам во оставата, чајната кујна.

За овој, користев зеленчук што имав при рака и требаше да се јаде. Сè што имате ќе функционира добро.

Исто така види: Liriope – толерантна суша Покривка од мајмун трева – притаен лилитурф

Црниот грав исто така му дава одредена супстанција и е одлична замена за обичните јадења со месо. (поврзана врска) Јадењето е срдечно и едноставно со малку зачин и има супер добар вкус.

За повеќе здрави рецепти, посетете го Градинарски готвач на Facebook.

Мексиканска тепсија од зеленчук со црн грав

Време за подготовка20 минути Време за готвење30 минути30 минути3>
  • Напишете рецензија
  • Зачувај го рецептот
  • Печати
  • Време на подготовка
  • 6 унци неварени тестенини
  • 2 лажици маслиново масло
  • 1 чаша флора <1 шолја сечкана брошура <1 ццки мали жолти тиквички
  • 1 мала зелена тиквичка
  • 1/2 голема главица кромид
  • 2 чешниња лук
  • 2 средни моркови
  • 1 шолја зелена и жолта пиперка исечкана
  • 1 лименкадомати
  • 2 лажици доматна паста
  • 1 кг француски микс зачини Chili-O чили
  • 1 лажица мексиканско чили во прав
  • сол и бибер по вкус
  • 1 16 унца <1 шолји црн пченка> 8 унци рикота сирење
  • 6 унци мексиканско сирење, рендано

Упатство

  1. Загрејте ја рерната на 375 степени. Сварете ги тестенините како што е наведено на кутијата, исцедете ги и оставете ги на страна.
  2. Додадете го маслото во тавата и варете го кромидот додека не стане проѕирен. Додадете лук и варете уште неколку минути.
  3. Додадете ги сите други зеленчуци и варете ги додека не се сварат малку - околу 10 минути.
  4. Измешајте ги доматите, доматната паста, миксот од чили и зачините.
  5. Додадете ги гравот, пченката, тестенините и рикота. Преклопете 1/2 од мексиканското сирење. Ставете ја смесата во подмачкана тепсија со димензии 9 x 13".
  6. Посипете го остатокот од кашкавалот на врвот на тепсијата. и печете во загреана рерна 30 минути или додека не се загрее. Оставете да отстои 5 минути пред да послужите. Сирење Даја. © Керол Спејк


Bobby King
Bobby King
Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.