فہرست کا خانہ
اس مسالیدار میکسیکن سبزیوں کا کیسرول بہت ساری غذائیت سے بھرپور سبزیوں کو مصالحہ جات اور پنیر کے آمیزہ کے ساتھ ملا کر ایک دلکش اور صحت بخش مین کورس ڈش بناتا ہے۔
یہ گوشت کے بغیر پیر کے دن پیش کرنے کے لیے بہترین ڈش ہے۔
مسیالی ذائقہ سے لطف اٹھائیں> ووکاڈو کے ٹکڑے اور آپ کا کام ہو گیا۔ مجھے ایسی ترکیبیں پسند ہیں جو میرے پاس پینٹری میں موجود چیزوں کو استعمال کرتی ہیں۔
اس کے لیے، میں نے جو بھی سبزی میرے ہاتھ میں تھی استعمال کی جس کے لیے کھانے کی ضرورت تھی۔ آپ کے پاس جو بھی ہے وہ اچھی طرح کام کرے گا۔
کالی پھلیاں اسے کچھ مادہ بھی دیتی ہیں اور عام گوشت کے پکوان کا بہترین متبادل بناتی ہیں۔ (ملحق لنک) پکوان ہلکے پھلکے مصالحے کے ساتھ دلکش اور سادہ ہے اور اس کا ذائقہ بہت اچھا ہے۔
بھی دیکھو: کرو کا خون ہالووین ڈرنک - شیمپین کاک ٹیل ترکیبمزید صحت بخش ترکیبوں کے لیے، براہ کرم فیس بک پر دی گارڈننگ کک دیکھیں۔
بلیک بینز کے ساتھ میکسیکن ویجیٹیبل کیسرول
![](/wp-content/uploads/garden/407/ovn8zu82gy-1.jpg)
05 منٹ>
5 منٹ 5 منٹ پکنے کا وقت ients - ایک جائزہ لکھیں
- ریسیپی محفوظ کریں
- پرنٹ
- تیاری کا وقت
- 6 اونس بغیر پکا ہوا پاستا
- 2 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل
- 1 کپ 1 پیالی <سی سی <فلو روم> 1 پیالی 1 کپ 2
- 1 چھوٹی پیلی زچینی
- 1 چھوٹی ہری زچینی
- 1/2 بڑی پیاز
- لہسن کے 2 لونگ
- 2 درمیانی گاجر
- 1 کپ ہری اور پیلی مرچ <1 کٹی ہوئی 4 اونس> 4 1 کٹی ہوئی کالی مرچٹماٹر
- 2 کھانے کے چمچ ٹماٹر کا پیسٹ
- 1 کلوگرام فرانسیسی چلی-او مرچ سیزننگ مکس
- 1 کھانے کا چمچ میکسیکن مرچ پاؤڈر
- نمک اور کالی مرچ حسب ذائقہ
- 1 16 اونس <21 اونس <1 16 کپ <1 1 اونس <1 1 اونس <1 1 اونس <12 کپ <2 آر این ایس 1> 8 اونس ریکوٹا پنیر
- 6 اونس میکسیکن پنیر، کٹا ہوا
ہدایات
14>
اس کو نوٹ کریں اس کے ساتھ نوٹ کریں سلکن ٹوفو، اور ڈائیا پنیر استعمال کریں۔ © کیرول اسپیک
![](/wp-content/uploads/garden/407/ovn8zu82gy-1.jpg)